ທ່ານພຽງແຕ່ຊື້ເກີບຄູ່ໃຫມ່, ໂດຍຫລັກການທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຕອນແລງ. ທ່ານໃສ່ພວກມັນແລະອອກໄປໃນການລໍຖ້າສໍາລັບການຍ້ອງຍໍທີ່ທ່ານເລືອກ. ແຕ່ບັນຫາ: ສາຍບາງໆທີ່ຖືກປັບໄຫມໃຫ້ກັບເລືອດແລະທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມີອາລົມຫລັງ, ເຮັດເຮືອນແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າງານລ້ຽງກໍາລັງຈະຢູ່ໃນເວລາພັກ. ຄຸ້ນເຄີຍ? ມັນສະເຫນີແນະນໍາ, ປະສົບການໃນຊີວິດ - ຕອນນີ້ຮຽກຮ້ອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກຂົ່ມຂູ່.
ກະຈາຍເກີບ
ເກີບຄູ່ໃຫມ່ສະເຫມີຖູຂາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຖືກຜະລິດຈາກຫນັງແທ້. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ມີມູນເຊື້ອແມ່ນຂ້ອນຂ້າງດົກຫນາແລະຮັກສາແບບຟອມໄດ້ດີ, ສະນັ້ນສົ້ນຕີນຂອງທ່ານຈະຖູຢູ່ເທິງຫນ້າຂອງນາງ. ໂດຍການນໍາເອົາຫ້ອງທີ່ມີເກີບໃສ່ເກີບໃນຝັນ, ໃສ່ເກີບໃຫມ່ໃສ່ຖົງຕີນຫນາ - ລາວຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງແລະໃນເວລາດຽວກັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງຜະລິດຕະພັນຍືດຍາວ. ຂັບລົດຂຶ້ນດັ່ງນັ້ນ 10-15 ນາທີຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າອຸປະກອນດັ່ງກ່າວກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໂຍນ. ໃນຮ້ານເກີບທ່ານສາມາດຊື້ເຄື່ອງຍືດ - ນີ້ແມ່ນໂຟມພິເສດໃນຮູບແບບຂອງການສີດທີ່ຕ້ອງໄດ້ນໍາໃຊ້ກັບສະຖານທີ່ທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງ. ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຈະເຮັດໃຫ້ວັດສະດຸອ່ອນລົງໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ການຢ່າເຮັດໃຫ້ການຢ່າຮ້າງຢູ່ເທິງມັນ.
Pedicure Master Crow ຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງດີກ່ວາ Pumice
ພາບ: Unsplash.com.
ລືມກ່ຽວກັບ Phamer
ຮາກຂອງຕີນແມ່ນຂະບວນການທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງທໍາມະຊາດປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກການຖູບ່ອນຢຸດ. ການນໍາໃຊ້ pumice ໃຫ້ເລື້ອຍໆສໍາລັບຂາທີ່ນໍາໄປສູ່ຮູບລັກສະນະຂອງ cother ຫຼັງຈາກໃສ່ເກີບ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະໄປເຮັດເລັບມືອາຊີບຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນແລະທຸກໆມື້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂາທີ່ມີສີຄີມເພື່ອໃຫ້ຕີນເບິ່ງສວຍງາມ. ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຄີມກ່ອນທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນໃນເກີບໃຫມ່ - ມັນຈະເພີ່ມຕີນຂອງຕີນ, ໂດຍບໍ່ໃຫ້ວັດຖຸທີ່ອ່ອນໂຍນ.
ການປ້ອງກັນແມ່ນການຮັກສາທີ່ດີກວ່າ
ໃນຮ້ານຂາຍຢາທ່ານສາມາດຊື້ແຜ່ນເຫຼັກພິເສດສໍາລັບໂກນ: ພວກມັນມີຄວາມໂປ່ງໃສແລະຈະບໍ່ສັງເກດໃນລະຫວ່າງເກີບທີ່ໃສ່. ສ່ວນ Convero ຂອງ patch ຕ້ອງເຫມາະສົມກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ - ປົກກະຕິນີ້ແມ່ນ tendon acillalovo ໃສ່ສົ້ນ. ໃນລະຫວ່າງການໃສ່ເກີບ, ແຜ່ນຫໍ່ໄດ້ເພີ່ມຂື້ນໃນຈໍານວນເງິນ: ອັດຕາເງິນເຟີ້ຢູ່ບ່ອນທີ່ຢຸດເຊົາການທີ່ຈະຫັນໄປເລື້ອຍໆ. ອີງຕາມປະສົບການຂອງຕົນເອງ, ພວກເຮົາສັງເກດວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນ Mazoles ກັບເລືອດ, patch ນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການຝັງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໃສ່ເກີບ.
ຮ່ວມກັບເກີບ sneakers ໃສ່ຖົງຕີນ
ພາບ: Unsplash.com.
ໃສ່ຖົງຕີນ
ລາຍການສຸດທ້າຍແມ່ນກໍາລັງປະເຊີນກັບນັກກິລາ. ໃນລະຫວ່າງການແລ່ນຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງໄກຂອງຕີນ, ມັນຖືກຖູຢູ່ເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບເກີບ - ເປັນຜົນມາຈາກການແລ່ນມາຣາທອນ, ລະເບີດຝັງດິນຄ້າຍຄືກັນ. ເພື່ອເຕືອນມັນ, ໃຫ້ໃສ່ຖົງຕີນສູງສະເຫມີທີ່ສາມາດບັນລຸ tendon Achille. ແລະກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ຖົງຕີນ, ປ່ອຍຕີນຂອງເຄື່ອງສີດເດັກນ້ອຍ, talc ຫຼື chalk - ນີ້ແມ່ນ Lifehak ຈາກນັກກິລາທີ່ມີປະສົບການ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການເລືອກເຫື່ອ.