ນິໄສຂອງການດູດຊຶມໃບຫນ້າຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດສອງຈະຊ່ວຍທ່ານສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ. ອາຫານທໍາມະຊາດບາງຢ່າງແມ່ນຕົວເອງແມ່ນວິທີການປັບປຸງແລະການຟື້ນຟູຍ້ອນອາຊິດແລະວິຕາມິນຂອງພວກມັນ. ມັນສະຫນອງສູດອາຫານການປອກເປືອກຕາມທໍາມະຊາດທີ່ຜິວທີ່ສະອາດສົດໆຈະໃຫ້ທ່ານ.
almond scrub
ສ່ວນປະກອບ:
flour ຂອງແປ້ງ almond
½ຈອກດິນຈີ່
ນົມແຫ້ງ 2 ບ່ວງແກງ
ປຸງແຕ່ງອາຫານ: ຜະສົມແປ້ງ almond, ດິນຫນຽວແລະນົມໃນຖັງ. ການຖູສ່ວນຕົວໃນຖັງທີ່ມີຝາປິດແຫນ້ນ. ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ຖອກລົງໃນຈອກ 1-2 ບ່ວງຂອງປະສົມແລະຖອກໃສ່ນ້ໍາຫຼືນ້ໍາມັນ, almond ຫຼືຫມາກພ້າວໄດ້ເຕືອນຄວາມຫນາແຫນ້ນຫຼັງຈາກທີ່ກະຕຸ້ນ. ສະຫມັກໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານແລະປະໄວ້ປະມານ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກການນວດໃບຫນ້າໂດຍຜ່ານສາຍນວດສໍາລັບປະມານ 2-3 ນາທີແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ໃຊ້ almonds ພື້ນທີ່ສໍາລັບຂັດ
ພາບ: Unsplash.com.
ຂັດກາກາເຟ
ສ່ວນປະກອບ:
cake ກາເຟກາເຟ
2 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ
ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ 2 ບ່ວງແກງ (ສໍາລັບຜິວແຫ້ງ)
ນ້ໍາຫມາກນາວ 2 ບ່ວງແກງ (ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີນໍ້າມັນ)
ປຸງແຕ່ງອາຫານ: ປະສົມສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃນພາຊະນະ, ປ່ຽນໄປທີ່ປິດສາມາດແລະຫຸ້ມຫໍ່ໃສ່ຕູ້ເຢັນໄດ້ບໍ່ເກີນຫນຶ່ງອາທິດ. ສະຫມັກເອົານ້ໍາມັນພື້ນຖານສອງສາມຢອດໃສ່ຫນ້າ - ມັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງການແຈກຢາຍຂອງການຂັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປອກເປືອກໃຫ້ເປັນເວລາ 2-3 ນາທີ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ໃນຂະນະທີ່ອາບນ້ໍາເພື່ອນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງທີ່ຫົດນ້ໍາແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງນ້ໍາພໍສົມຄວນ.
ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານກາເຟຍັງເຮັດເຂົ້າຫນົມເຄັກ - ຈາກມັນທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຖູ
ພາບ: Unsplash.com.
ນ້ໍາຕານ - scrubs strawberry
ສ່ວນປະກອບ:
6 ສະຫວ່ານສົດໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ
ນ້ໍາເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ
ນ້ໍາຕານສີນ້ໍາຕານ 1 ບ່ວງແກງ
ນ້ໍາຫມາກນາວ 1 ບ່ວງກາເຟ
ປຸງແຕ່ງອາຫານ: ຫມາກສະຕໍເບີຣີສຸກເຊັດຜ່ານ sieve ຫຼື grind ໃນ blender - ມັນຄວນຈະຖືກ mashed. ຈາກນັ້ນປົນກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. ສະຫມັກໃສ່ໃບຫນ້າຫຼັງຈາກການນວດເບື້ອງຕົ້ນ - ສະນັ້ນກົດ salicylic ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນສະຕໍເບີຣີຈະເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າ. ຜ່ານປະມານ 1-2 ນາທີແລະປະໄວ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຫນ້າເປັນຫນ້າກາກສໍາລັບອີກ 5-10 ນາທີ.