ບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຜູ້ໃຫມ່ສະເຫມີປະເຊີນກັບບັນຫາໃນເວລາທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຂະຫນາດຂອງລົດຂອງພວກເຂົາເອງຈະບໍ່ງ່າຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າລົດຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າຄວາມປອດໄພແລະຄວາມປອດໄພຂອງຄົນອື່ນຂອງທ່ານຂື້ນກັບມັນ. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ? ພວກເຮົາໄດ້ພະຍາຍາມຊອກຫາ.
"ແຕ້ມ" garage "
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກໍານົດທຸງໃນຂະຫນາດຂອງບ່ອນຈອດລົດ. ເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານຈະບໍ່ແຊກແຊງນັກຂັບຂີ່ລົດອື່ນໆ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ລະບຸອານາເຂດ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມທີ່ທາງເຂົ້າສູ່ພື້ນທີ່ນ້ອຍໆ. ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນທຸງຫລືໂກນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຕ້ອງມີການຈັດການເພື່ອລຸກຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານຈໍາກັດທ່ານສາມາດເປີດປະຕູໄດ້ຢ່າງສະຫງົບແລະອອກຈາກລົດ.
ຊ້າໆແຕ່ແນ່ນອນ
ການອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ໄປຍັງສາມາດຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ມີປະສິດຕິພາບດີຂື້ນ: ພວກເຮົາຕ້ອງການກ່ອງ cardboard ເປົ່າຫວ່າງ. ພວກເຮົາຕັ້ງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງແລະພະຍາຍາມຂັບລົດໃຫ້ໃກ້ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ແຕ່ເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ແຕະຕ້ອງພວກມັນດ້ວຍບ່ອນສູງ. ເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ວຽກງານໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍ, ສຸມໃສ່ເສົາອາກາດເທິງເສົາໄຟເພື່ອເຂົ້າໃຈບ່ອນທີ່ຊາຍແດນປະມານຂອງລົດ.
ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ, ເລືອກເສັ້ນທາງທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຫ້າວຫັນ
ພາບ: www.unsplash.com.
Landmark On Wheels
ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາຍັງຈະຕ້ອງການພື້ນທີ່ຫວ່າງຫຼາຍ. Chalk Charge ຊາຍແດນຢູ່ແຄມທາງປູຢາງໃນລະດັບລໍ້. ຕໍ່ໄປ, ເຮັດໃຫ້ tape ທີ່ໂປ່ງໃສກ່ຽວກັບ windshield ໃນສະຖານທີ່ດຽວກັນຂ້າງເທິງລະດັບລໍ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈປະມານບ່ອນທີ່ລໍ້ຂອງທ່ານຕັ້ງຢູ່, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງບັນຫາໃນບ່ອນຈອດລົດທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດທ່ານສາມາດໃຊ້ງານໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຄໍາແນະນໍາໃນຮູບແບບຂອງ Scotch.
ບັນຫາກັບຊາຍແດນ
ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາເສັ້ນທາງທີ່ເປົ່າຫວ່າງທີ່ມີເຄື່ອງຫມາຍຫລືເປັນອິດສະຫຼະແຕ້ມເສັ້ນໃນບ່ອນທີ່ບໍ່ມີລົດ. ເບິ່ງຜ່ານກະຈົກລົມໃນເສັ້ນທາງ - ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເຫັນສາຍໃນໄລຍະທາງຂອງຫລາຍແມັດ. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານໂພດກະດານຍາວຢູ່ເທິງແຖບ: ທ່ານຕ້ອງໄປພ້ອມກັບລໍ້ລໍ້ຂວາ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຫຼັງຈາກການຝືກອົບຮົມສອງສາມມື້, ຜູ້ຂັບຂີ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກເຖິງໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງວົງລໍ້ແລະຂ້າງຄຽງ.