ໃນຂະນະທີ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງປະຊາກອນທໍາອິດແມ່ນມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ຈະກັບໄປທີ່ຈັງຫວະການເຮັດວຽກຫຼັງຈາກທີ່ພະນັກງານທີ່ໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນແມ່ນປະສົບປັນຫາອີກຄັ້ງຫນຶ່ງ - ວິທີການຮຽນຮູ້ ... ພັກຜ່ອນ. ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນແລ້ວ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະກໍາຈັດເວລາຫວ່າງ, ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ທ່ານສາມາດເວົ້າໄດ້, ແລະບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນ, ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າທີ່ຍືດເຍື້ອຕະຫຼອດປີ. ສະນັ້ນວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍຕາມກົດລະບຽບ?
ການເຮັດວຽກຂອງການເຮັດວຽກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິ
ພາບ: Unsplash.com.
ທີ່ບໍ່ດົນມານີ້, ນັກຈິດຕະສາດໄດ້ໃຫ້ຊື່ຂອງບັນຫາການຂາດການພັກຜ່ອນທີ່ເຫມາະສົມ - ນັກຂ່າວສັງຄົມນິຍົມ) ເພາະສະນັ້ນການເຮັດວຽກຊໍາເຮື້ອຈະເລີນເຕີບໂຕ.
ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ສຸມໃສ່ຕົນເອງແລະຄວາມຄິດຂອງລາວຕ້ອງໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບຫຼາຍອາການຂອງການເຜົາຜານແລະການນອນໄມ່ຫລັບ, ອາການຄັນຄາຍ, ຄວາມບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈ, ການລະເມີດ Biorthy.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມກົດດັນຄົງທີ່ຫຼຸດຜ່ອນພູມຕ້ານທານ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະສູນເສຍຄວາມສໍາຄັນ, ໂດຍບໍ່ມີການມີຊີວິດ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະພະຍາດຊໍາເຮື້ອບໍ່ໄດ້ຮີບຮ້ອນທີ່ຈະລະເຫີຍ. ຢາກຮູ້ວ່າຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?
ເລືອກມຸມມອງຂອງສ່ວນທີ່ເຫຼືອພຽງແຕ່ຂອງທ່ານເອງ
ພາບ: Unsplash.com.
"ສາມປາວານ" ທີ່ຜິດພາດ "
ທ່ານປຽບທຽບວັນພັກຜ່ອນຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ.
"ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຢູ່ປາຣີບໍ?" - ກະຕຸ້ນໃຫ້ຫມູ່ / ປ້າ / ອ້າຍ / ອ້າຍ / swat. ແລະທ່ານໄປທີ່ປາຣີ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພັກຜ່ອນຢູ່ແຄມຝັ່ງທະເລດໍາທີ່ອົບອຸ່ນ. ແຕ່ແຕ່ "ລະເບີດອອກ" Instagram ແລະໄດ້ຮັບເປືອກຫຼາຍສໍາລັບຮູບຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງຫໍຄອຍ. ຄຸ້ນເຄີຍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບວ່າມີການເດີນທາງຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ - ທ່ານຫຼືຫມູ່ຂອງທ່ານ.
ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການ
ຄວາມຜິດພາດທີ່ສອງແມ່ນບໍລິສັດທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ແມ່ນແລ້ວ, ເມື່ອທ່ານໄປກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເອົາໂຮງແຮມທີ່ລາຄາທີ່ເຫມາະສົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເດີນທາງຮ່ວມກັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍລິສັດສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົດໃສແລະ "ຂ້າ" ທຸກໆປີກັບຄົນນີ້ນໍາກັນ, ແລະດີ, ຖ້າທ່ານຄ້າຍຄືກັນໃນທໍາມະຊາດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຜິດຖຽງກັນແລະ sorces: ແທນທີ່ຈະເປັນການພັກເຊົາທີ່ຫນ້າຍິນດີ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຜິດຫວັງຫຼາຍ.
ຕິດຕໍ່ກັນສະເຫມີ
ລັດ "ໃນການສໍາພັດ" ໃນເວລາພັກຜ່ອນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຢ່າໃສ່ໃນກະເປົາຄອມພິວເຕີ, ແທັບເລັດ, ແລະຢຸດການກວດສອບເມລເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ - ທ່ານໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຄວາມກັງວົນ, ແລະແທນທີ່ຈະລາກພວກເຂົາກັບທ່ານໃນເວລາພັກຜ່ອນ.
ດຶງແລັບທັອບຈາກກະເປົາ
ພາບ: Unsplash.com.
ວິທີການພັກຜ່ອນ?
ຈັງຫວະຂອງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທ່ານຄວນອີງໃສ່ກິດຈະກໍາແລະຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ: ທ່ານຈະຮູ້ສຶກແປກໃຈ, ແຕ່ວ່າ "ຢູ່ໃນຫາດຊາຍ, ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຢຸດຢູ່ໃນຫ້ອງການແລະລາວ ການເດີນທາງຍ່າງປ່າ. ຟັງຕົວທ່ານເອງ - ສຽງແລະຄວາມຕັ້ງໃຈພາຍໃນຂອງທ່ານຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານເລືອກທີ່ຜິດ. ມີການພັກຜ່ອນທີ່ດີ!