ໂຊດາອາຫານແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການກະກຽມຂອງຫວານແລະອາຫານໂປດອື່ນໆ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ນາງເຮັດ. ພວກເຮົາໃຫ້ທ່ານ 10 ເຫດຜົນທີ່ຈະໃຫ້ໂຊດາອາຫານອາຫານໃນເຄື່ອງທີ່ອຸດົມສົມບູນແບບ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດວຽກທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຈາກການກໍາຈັດສິວເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຂາແລະການກໍາຈັດກິ່ນຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງຂອງໂຊດາອາຫານແມ່ນຜະລິດຕະພັນເຮືອນທີ່ຈໍາເປັນ. ແມ່ຍິງຈະບອກກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງເນດອາຫານສໍາລັບຜິວຫນັງແລະວິທີໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອປັບປຸງຄວາມງາມຂອງທ່ານໃຫ້ເຫມາະສົມ.
ມີພຽງແຕ່ປະມານສິບວິທີທີ່ຈະໃຊ້ໂຊດາສໍາລັບຜິວຫນັງ:
1. ສໍາລັບ Shine
2. ຈາກສິວ
3. ສໍາລັບຈຸດດ່າງດໍາທີ່ເບົາບາງລົງ.
4. ຈາກຈຸດສີດໍາ.
5. ເອົາຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວ.
6. ເພື່ອຂູດປາກ.
7. ສໍາລັບເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສ່ອງແສງຢູ່ເທິງສອກແລະຫົວເຂົ່າ.
8. ເພື່ອເອົາຜົມ ingrown.
9. ເພື່ອກໍາຈັດກິ່ນຂອງຮ່າງກາຍ.
10. ສໍາລັບຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງສົ້ນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງເນດອາຫານສໍາລັບຜິວເຫຼື້ອມ
ຜິວຫນັງທີ່ຮຸ່ງແຈ້ງແມ່ນສັນຍານຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະອ່ອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຢ່າໃຊ້ການດູແລຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ແລະຢ່ານອນແປດຊົ່ວໂມງ, ໃຫ້ຜິວຫນັງທີ່ມີຄວາມຮຸ່ງເຮືອງຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສາມາດເຂົ້າມາຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້: ປະສົມນ້ໍາໂຊດາອາຫານ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ນ້ໍາຫມາກກ້ຽງ. ໃນປັດຈຸບັນໄດ້ສະສົມຊັ້ນ pasta ບາງໆໃສ່ຫນ້າແລະຄໍ. ປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງປະມານ 15 ນາທີ. ການໃຊ້ແຜ່ນລວດລາຍທີ່ຊຸ່ມ, ເຊັດມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປົນກັບນ້ໍາເຢັນເພື່ອກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ.
ໃຊ້ຫນ້າກາກນີ້ຫນຶ່ງອາທິດເພື່ອກໍາຈັດໃບຫນ້າທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ຫມາຍຄວາມວ່າຈະເພີ່ມການຜະລິດຂອງ collagen ໃນຜິວຫນັງແລະເອົາສິ່ງປົນເປື້ອນອອກ. ຫມາກກ້ຽງແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຮຸ່ງເຮືອງເຫຼືອງເຫຼື້ອມ, ແລະໂຊດາອາຫານທີ່ກິນອາຫານຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຕາຍ, ກໍາຈັດຊັ້ນຂອງຈຸລັງທີ່ເສຍຊີວິດ.
ການປອກເປືອກໂຊດາເອົາມົນລະພິດຜິວຫນັງ
ພາບ: Unsplash.com.
ໂຊດາອາຫານຈາກສິວ
ຊັບສິນທີ່ອ່ອນຂອງການເຮັດອາຫານຂອງອາຫານໂຊດາເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ດີເລີດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດສິວຈາກຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ມັນປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້ສໍາລັບໃບຫນ້າຫຼັງຈາກລະລາຍກັບນ້ໍາ. ໂຊດາອາຫານຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສິວແຫ້ງ, ແລະຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີຮອຍແຕກຕໍ່ຜິວຫນັງ. ຖ້າທ່ານມີສິວທີ່ຫ້າວຫັນ, ລອງໃຊ້ເຄື່ອງມືນີ້: ເອົານ້ໍາໂຊດາອາຫານຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟແລະປະສົມມັນດ້ວຍນ້ໍາດຽວກັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້. ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ແປ້ງຈາກໂຊດາອາຫານໃຫ້ແກ່ສິວ. ປະໄວ້ປະມານ 2-3 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຊັດໃບຫນ້າດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເຄື່ອງມືນີ້ຂະຫຍາຍຮູຂຸມຂົນ, ເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າເຮັດໃຫ້ຫວານຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍຄິວກ້ອນຫຼືໃຊ້ tonic ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນພວກມັນ. ຖ້າຜິວຫນັງຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າແຫ້ງແລ້ງເລັກນ້ອຍ, ໃຊ້ຄຣີມບໍາລຸງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດເຄື່ອງຫຼີ້ນ, ນັ້ນແມ່ນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄະແນນຮູຂຸມຂົນ. ໃຊ້ແຜ່ນນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອເບິ່ງການຫຼຸດລົງທີ່ສັງເກດເຫັນໃນລັກສະນະຂອງສິວ.
ໂຊດາອາຫານສໍາລັບຈຸດດ່າງດໍາທີ່ເບົາບາງລົງ
ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງມີສິວແລະມີຮອຍຮັກສາ? ໂຊດາອາຫານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສົດໃສ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານໂຊດາອາຫານມີຄຸນສົມບັດຟອກທີ່ຊ່ວຍໃນການລົບລ້າງຮອຍດ່າງແລະຈຸດຕ່າງໆໃສ່ຜິວຫນັງ. ແຕ່ວ່ານັບຕັ້ງແຕ່ການນໍາໃຊ້ໂຊດາອາຫານໃນຮູບແບບບໍລິສຸດສາມາດເຄັ່ງຄັດ, ພວກເຮົາປົນມັນກັບສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດອື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນສະຫມັກໃສ່ຜິວຫນັງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາຕື່ມນ້ໍາຫມາກນາວ, ເຊິ່ງແມ່ນວິທີທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາວທາງທໍາມະຊາດອີກຢ່າງຫນຶ່ງ. ວິທີການນໍາໃຊ້ມັນ: ຕື່ມນ້ໍາໂຊຊາຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟໃສ່ຊາມໃສ່ຊາມໃສ່ຊາມແລະບີບນ້ໍາຫມາກໄມ້ເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ປະສົມສອງສ່ວນປະກອບເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການວາງຫນາ. ໃນປັດຈຸບັນກ່ຽວກັບໃບຫນ້າທີ່ສະອາດແລະຊຸ່ມເລັກນ້ອຍ, ນໍາໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້. ທ່ານອາດຈະປົກປິດຮອຍເປື້ອນແລະຮ່ອງຮອຍຈາກສິວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ຄວາມສົມດຸນເພື່ອນໍາໃຊ້ກັບພາກສ່ວນອື່ນໆ. ປະໄວ້ສອງສາມນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງຊຸດຊັ້ນໃນທໍາອິດດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຢັນ. ເອົາຜິວຫນັງແລະໃຊ້ຄຣີມທີ່ຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍ SPF. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະສະຫມັກຄືນໃນເວລາກາງຄືນ, ເພາະວ່າຢູ່ໃນແດດຫຼັງຈາກໃຊ້ນ້ໍາຫມາກນາວສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຊ້າກ. ໃຊ້ປອກເປືອກນີ້ຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອເບິ່ງການປ່ຽນແປງທີ່ເບິ່ງເຫັນ.
ບວກກັບ Soda ນາວເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າຂອງລາວສົດໃສຈາກຈຸດເມັດສີ
ພາບ: Unsplash.com.
ເນດອາຫານເພື່ອປ້ອງກັນການລັກສະນະຂອງຈຸດສີດໍາ
ຖ້າທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ມີນໍ້າມັນ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນທີ່ມັກທີ່ຈະເປັນຮູບລັກສະນະຂອງສິວແລະຈຸດດໍາ, ເຊິ່ງມັກຈະປາກົດຢູ່ຫນ້າຂອງທ່ານ. ແລະຖ້າທ່ານມີຮູຂຸມຂົນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງບັນຫາເຫລົ່ານີ້ແມ່ນສູງກວ່າ, ເພາະວ່າໃບຫນ້າຂອງທ່ານເບິ່ງບໍ່ສະອາດ. ອາຫານໂຊດາສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນບັນຫານີ້ໄດ້, ປິດຮູຜິວຫນັງແລະເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງມັນຫາຍໄປເລັກນ້ອຍ. ສ່ວນປະກອບນີ້ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ຖັກແສ່ວທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ປິດຮູຂຸມຂົນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາອອກຈາກຕົມໄຫຼຂອງຈຸດສີດໍາແລະສິວ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ: ເອົານ້ໍາໂຊດາອາຫານຫນຶ່ງບ່ວງແກງແລະຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງພົ່ນ. ຕອນນີ້ຕື່ມມັນດ້ວຍນ້ໍາແລະສັ່ນດີທີ່ຈະປົນພວກມັນ. ລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວແທນທໍາຄວາມສະອາດແລະເຊັດດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ, ແລ້ວສີດວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເທິງໃບຫນ້າແລະປ່ອຍມັນເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງແຂງແຮງ. ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາການແກ້ໄຂໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອໃຫ້ມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງພິທີກໍາການຊໍາລະລ້າງປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາຜິວຫນັງ. ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ຢາບໍາລຸງທໍາມະຊາດນີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄຣີມທີ່ຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ເທິງໃບຫນ້າ.
ໂຊດາອາຫານເພື່ອເອົາຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວ
ມົນລະພິດມັກຈະຖືກຕົກລົງຢູ່ເທິງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາແລະບໍ່ໄດ້ຖືກຍ້າຍອອກໂດຍການຊັກຕາມປົກກະຕິຂອງໃບຫນ້າ. ດ້ວຍບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ການຖູໃບຫນ້າແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ. ໂຊດາອາຫານຊ່ວຍໃຫ້ອອກຈາກຜິວຫນັງ, ກໍາຈັດເຊວຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວພ້ອມກັບສິ່ງປົນເປື້ອນເຫລົ່ານີ້. ວິທີການນໍາໃຊ້ສິ່ງນີ້: ເອົານ້ໍາໂຊດາອາຫານ 1 ບ່ວງແກງແລະນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງແກງ. ແນວຄວາມຄິດແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ paste ທີ່ຫນາແຫນ້ນເພື່ອໃຫ້ນາງສາມາດສະຫາຍຜິວ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໂຊດາບໍ່ໄດ້ຖືກເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກລ້າງ, ນໍາໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນວົງມົນ, ລະມັດລະວັງຫລີກລ້ຽງພື້ນທີ່ອ້ອມຮອບຕາ. ໂງ່ນຫີນດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະເຊັດຫນ້າດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.