ໃນລະດູຮ້ອນ, ຈາກທາງຫລັງຂອງດວງອາທິດ, ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຄ່ອງຕົວຫຼາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຜົາຜານພະຍາດຕ່າງໆ. ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນລັກສະນະຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນໃນເມືອງ, ເຊິ່ງແມ່ນ, ເພື່ອເວົ້າກ່ຽວກັບວັນພັກຜ່ອນຫາດຊາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະລະເລີຍການໃຊ້ຄີມກັນແດດ, ທາງເລືອກຂອງທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຕະຫຼາດ. ແຕ່ວ່າມັນປະສົມປະສານຂອງພວກເຂົາ - ທີ່ປະທັບຂອງຕົວຫຍໍ້ SPF ໃນຊຸດ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ໃນອິນເຕີເນັດມີຂໍ້ມູນທີ່ມີການຖົກຖຽງກັນຫຼາຍກ່ຽວກັບ SPF. ໃຫ້ເຮົາຄິດໄລ່ບ່ອນໃດທີ່ຄວາມຈິງແມ່ນ, ແລະບ່ອນທີ່ມີການປະດິດແຕ່ງ.
ສິ່ງທີ່ຖືກວັດແທກໂດຍ SPF
ປັດໄຈປ້ອງກັນ SPF ຫຼື Sun Sun ແມ່ນລັກສະນະເງື່ອນໄຂທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາປົກປ້ອງຕ້ານ ultraviolet. Sunsters ມີ SPF ຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 6 ຫາ 50. ໃນບາງກໍລະນີ, ພວກເຂົາຂຽນ 50+, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈະແຈ້ງ, ເຊິ່ງເຂົ້າໃຈຜູ້ຜະລິດພາຍໃຕ້ຕົວເລກນີ້.
ຕົວເລກຫຼັງຈາກຢືນລະຕົວອັກສອນຕາມປົກກະຕິ SPF ແມ່ນອະທິບາຍເປັນການເພີ່ມຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາຂອງແສງຕາເວັນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຜົນສະທ້ອນສໍາລັບການຜິວຫນັງຢູ່ໃນຈໍານວນທີ່ກໍາຫນົດຂອງເວລາ. ນັ້ນແມ່ນ, ຖ້າຜິວຂອງທ່ານໃນແສງຕາເວັນໃນເວລາ 10 ນາທີ, ຄຸນຄ່າຂອງຜິວຫນັງນີ້ສາມາດເບິ່ງຄືວ່າ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າ, ມັນມີຄຸນລັກສະນະປ້ອງກັນໂດຍ 10 × 20 = 200 ນາທີ. ຄໍາອະທິບາຍນີ້ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງທີ່ສໍາຄັນ: ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ SPF 6 ແລະ SPF ປົກປ້ອງແຕ່ລະນາທີ, ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງ - ມູນຄ່າ SPF ໄດ້ສະແດງອັດຕາສ່ວນຮ້ອຍຂອງ UV ຄີຫຼັງ, ການປົກປ້ອງທີ່ສະຫນອງວິທີການ. SPF 15 ຈະປ້ອງກັນຈາກ 93,3%, SPF 30 - ຈາກ 96,7%, ແລະ SPF 50 ແມ່ນຈາກ 98%. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າກ່ຽວກັບການປົກປ້ອງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າຖ້າມັນເກີດຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງເປີເຊັນເທົ່ານັ້ນ. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ນັກກາລະຕະຫຼາດທີ່ຫລອກລວງ, ປະຕິບັດທັນທີ, ຂຽນໃສ່ຊຸດຂອງມູນຄ່າຂອງ SPF 100 ແລະ 150. ເພາະວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຫຍັງເລີຍແລະເຮັດໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກເສີຍເມີຍ.
ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບລະດັບຂອງການປົກປ້ອງຫນ້ອຍກວ່າ 15 ປີ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການນໍາໃຊ້ເງິນທຶນດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ເວົ້າຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ພວກເຂົາຂ້າມ urtraviolet ພຽງພໍເພື່ອນໍາໃຊ້ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມີ SPF 6 ກັບຜິວຫນັງ, 16,7% ຂອງຄີຫຼັງຈະໄດ້ຮັບ, ເຊິ່ງແນ່ນອນ, ບໍ່ສາມາດຖືວ່າເປັນປະລິມານທີ່ປອດໄພ.
ການປ້ອງກັນດົນປານໃດ
ມູນຄ່າ SPF ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍານົດໂດຍກົງ, ໂດຍອີງໃສ່ປະເພດຂອງຜິວຫນັງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນແຕ່ເວລາທີ່ມັນຄວນຈະໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນແດດ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາຂອງຜົນກະທົບ, ມັນຂື້ນກັບປະເພດຂອງຕົວກອງ, ພ້ອມທັງລັກສະນະຂອງຜົນກະທົບ.
ການກັ່ນຕອງແມ່ນມີສານເຄມີ (ຕົວຢ່າງ, autobenzon, BenzophheNone) ແລະຮ່າງກາຍ (ສັງກະສີຜຸພັງຫຼື titanium dioxide). ພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບຫຼັກການຂອງການເຮັດວຽກ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການກັ່ນຕອງສານເຄມີຈະມີປະສິດທິຜົນເມື່ອຖືກນໍາໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ - ຢູ່ຫາດຊາຍທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ. ສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ, ໂຄງສ້າງຂອງພວກເຂົາເລີ່ມປ່ຽນພວກມັນໃນດວງອາທິດ, ແລະມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປົກປ້ອງພວກເຂົາພຽງແຕ່ກໍາຈັດເຄື່ອງມືໃຫ້ລະມັດລະວັງແລະຕັ້ງຄ່າເຄື່ອງມື.
ຕົວກອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍກວ່າ, ຢູ່ຫາດຊາຍມັນຄຸ້ມຄ່າກັບພວກມັນ. ແຕ່ພວກມັນຄ່ອຍໆສູນເສຍຄວາມເປັນປະໂຫຍດ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນລ້າງອອກຫຼືລົບລ້າງເປັນຜົນກະທົບທາງກົນຈັກ. ສະນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງທຸກໆ 3-5 ຊົ່ວໂມງ, ພ້ອມທັງເວລາອາບນໍ້າ. ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ດຶງດູດລູກຄ້າບາງຄົນທີ່ຜະລິດໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງໂດຍກົງໃນເວລາລອຍນໍ້າ (ນ້ໍາຍັງພາດໃນນ້ໍາ). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫລັງຈາກກັບມາຮອດຝັ່ງ, ການປ້ອງກັນດັ່ງກ່າວກໍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການຕໍ່ອາຍຸ.
ກ່ຽວກັບ spectra ຂອງລັງສີ UV
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ກ່າວເຖິງສະພາບການຂອງຄີຫຼັງ ultraviolet. ຄີຫຼັງຂອງລະດັບຂອງ spectrum ໃນ (UVB) ໄດ້ຖືກຈໍາແນກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດບາດແຜ, ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຜິວຫນັງ. ຕັ້ງແຕ່ທໍາອິດທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ສຸດ. ເພື່ອປ້ອງກັນ RAYSION, ແລະມີຄວາມຫມາຍທີ່ມີເຄື່ອງຫມາຍຂອງ UVA ໃນຊຸດ. ຜົນງານຂອງຄວາມຍຸຕິທໍາກ່າວວ່າກົນໄກການສໍາຜັດກັບແສງສະຫວ່າງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເທິງຜິວຫນັງບໍ່ໄດ້ຮຽນຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານປະສິດທິພາບຂອງການປົກປ້ອງດັ່ງກ່າວ.
ທ່ານສາມາດເວົ້າໄດ້ແນ່ນອນວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າໂດຍໃຊ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການຖ່າຍຮູບ - ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນເວລາຢູ່ໃນເວລາທີ່ມີແສງແດດ, ແຕ່ 12 ຫາ 15 ຊົ່ວໂມງ. ຢ່າລືມວ່າເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທໍາມະດາຍັງພາດປະລິມານທີ່ສໍາຄັນຂອງຄີຫຼັງທີ່ສໍາຄັນກ, ນັ້ນ, ນັ້ນແມ່ນການປົກປ້ອງຈາກການບາດແຜ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ປະຢັດເວລາຈາກການຍົກຍ້ອງ, ຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍຍິ້ມແລະເມັດສີ.
ເຄື່ອງສໍາອາງຕົກແຕ່ງປ້ອງກັນບໍ?
ສໍາລັບເຄື່ອງສໍາອາງຕົກແຕ່ງທີ່ມີ SPF, ຄຸນລັກສະນະປ້ອງກັນຂອງມັນບໍ່ແມ່ນສູງຫຼາຍ, ແລະມີແສງແດດຫລາຍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຄີມກັນແດດພິເສດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັກເຄື່ອງສໍາອາງພຽງພໍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜົງທີ່ຕົກແຕ່ງແມ່ນຮັບເອົາທີ່ດູດຊຶມໄດ້ດີ, ໃຫ້ການປ້ອງກັນ SPF 15-20. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄະແນນຮູຂຸມຂົນຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນລະດູຮ້ອນ.
ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງຂອງກອງທຶນແລະຊື່ສຽງຂອງຍີ່ຫໍ້. ຈາກເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີຄວາມຫວັງທີ່ spf 30 ຫຼື 50, ຫຼືຄຸນສົມບັດຕ້ານໄວລຸ້ນອື່ນໆທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ, ທ່ານບໍ່ຄວນຄາດຫວັງສິ່ງທີ່ພິເສດ. ທັງຫມົດນີ້ບໍ່ມີຫຍັງນອກເຫນືອຈາກຄໍາເວົ້າ. ຢູ່ຫາດຊາຍຍັງໃຊ້ທໍາມະດາ, ແຕ່ວ່າເປັນວິທີພິເສດທີ່ພິເສດເຊິ່ງຈະຮັບປະກັນການປ້ອງກັນທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖື.