ຖ້າບໍ່ມີນໍ້າ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຈະບໍ່ສາມາດມີຢູ່ໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫນ້ອຍຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈວ່າມັນມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດທີ່ຈະຕອບແທນປະລິມານຂອງແຫຼວທີ່ພວກເຮົາສູນເສຍໄປ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈໃນເວລານີ້, ພິຈາລະນານ້ໍານັ້ນຈະທົດແທນທາດແຫຼວອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດພົບກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຂອງການຂາດນ້ໍາ. ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກເຮົາສຸມໃສ່ຜິວຫນັງແຫ້ງແລະຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງ "ເວົ້າວ່າ" ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຕື່ມນ້ໍາໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ. ແລະຍັງບໍ່ມີອາການທີ່ຈະແຈ້ງຂອງຂັ້ນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຂາດນໍ້າ. ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບພວກມັນ.
ຕາເລີ່ມປະທັບ
ສໍາລັບຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ຄວາມສະອາດແລະຄວາມສະຫວ່າງຂອງຕາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນພັກຜ່ອນໃນຄອມພິວເຕີ້, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດນ້ໍາ, ຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຄິດວ່າ. ສິ່ງທີ່ກໍ່ຄືການແຫ້ງຂອງຄອງ lacrimal ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງແກ້ວຕາແລະບັນຫາອື່ນໆທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງນັກຊ່ຽວຊານດ້ານນັກວິທະຍາໄລ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາ.
ຊາແລະກາເຟບໍ່ສາມາດທົດແທນນ້ໍາ
ພາບ: www.unsplash.com.
ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນທົດສອບຄວາມເຈັບປວດໃນຂໍ້ຕໍ່ແລະກະດູກສັນຫຼັງ
ຄືກັບຜ້າອ່ອນໆ, ຂໍ້ຕໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ອາຫານກັບນ້ໍາ, ເພາະວ່າມີພຽງກະດູກສັນຫຼັງເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບ, ບໍ່ສາມາດແຈ້ງໃຫ້ຊາບລ່ວງຫນ້າ. ທາດແຫຼວຂອງ allicular ແມ່ນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຢ່າງໄວວາ, ແລະຮັກສາລະດັບນ້ໍາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການຕີທຸກປະເພດເຖິງແມ່ນວ່າມີການໂຫຼດຫຼາຍຢ່າງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປ້ອງກັນການທໍາລາຍຂອງຜ້າຢ່າງສົມບູນ, ແລະສໍາລັບສິ່ງນີ້ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ວ່າສະພາບການທີ່ບໍ່ພໍໃຈແມ່ນສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມສໍາພັນກັບການໃຊ້ນ້ໍາເທົ່ານັ້ນ.
ທ່ານຮູ້ສຶກອ່ອນແອ
ສາເຫດຂອງຄວາມອ່ອນແອສາມາດເປັນເກືອບວ່າຈະມີການລະເມີດໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ອ່ອນເພຍເນື່ອງຈາກການຂາດນໍ້າເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຈື່ຈໍາໄດ້ຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານໄດ້ປະສົບກັບວິນຍານ, ເວລາຕະຫຼອດມື້ໃນຫ້ອງການດື່ມນ້ໍາກາເຟສະເພາະ, ບໍ່ສົນໃຈນ້ໍາ. ຄວາມອິດເມື່ອຍແລະການຊຶມເສົ້າໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບໃນຮ່າງກາຍ. ພະຍາຍາມດໍາເນີນການທົດລອງ: ປະຕິເສດກາເຟເປັນເວລາຫນຶ່ງອາທິດ, ທົດແທນມັນດ້ວຍນ້ໍາ, "ທ່ານຈະເຫັນວ່າສະພາບຂອງທ່ານປ່ຽນແປງເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາສັ້ນໆ.