ນັກວິທະຍາສາດອັງກິດໄດ້ພົບເຫັນວິທີການທີ່ຈະກໍາຈັດງູເຫົ່າ. ອີງຕາມພວກມັນ, ການຮ້ອງເພງປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບໂລກພະຍາດນີ້, ລາຍງານການບໍລິການຂ່າວສານລັດເຊຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາໂດຍການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຄົນ, ແຕ່ລະຄົນມີການນອນຫຼັບແລະການຢຸດຊົ່ວຄາວຂອງການເຄື່ອນໄຫວທາງເດີນຫາຍໃຈ - ARNEA. ວິຊາຕ່າງໆແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມ, ໃນຫນຶ່ງໃນນັ້ນຜູ້ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 20 ນາທີຄົນເຈັບໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນລະດັບສຽງ. ສະມາຊິກຂອງກຸ່ມທີສອງແມ່ນບໍ່ໄດ້ສໍາຜັດກັບຜົນກະທົບໃດໆ. ສາມເດືອນຕໍ່ມາ, ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າກຸ່ມ "ສຽງດັງ" ມີການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກທີ່ສໍາຄັນ - ຄວາມຖີ່ແລະຄວາມຖີ່ແລະໄລຍະເວລາຂອງ epneodes ແລະຄຸນນະພາບຂອງການນອນໄດ້ດີຂື້ນ.
ສິ່ງນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າການນອນຫຼັບສະບາຍແລະຄວາມອ່ອນແອທີ່ເກີດຈາກກ້າມເນື້ອຂອງກ້າມເນື້ອອ່ອນແລະບ່ອນທີ່ເອີ້ນວ່າກ້າມຊີ້ນ pharyngal ຕັ້ງຢູ່. ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂື້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງສຽງ.
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າການນອນຫຼັບແມ່ນບັນຫາທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການນອນຫຼັບທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຄົນທັງຫມົດຂອງລາວ. ການຊອກຫາຢູ່ຂ້າງຄົນໃນຕຽງນອນຫຼືຫ້ອງຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ຂາດການນອນຫຼັບຊໍາເຮື້ອ, ຄ່ອຍໆສະສົມຄວາມອິດເມື່ອຍແລະການລະຄາຍເຄືອງ.