ແມ່ຍິງແມ່ນເປັນເອກະລັກສະເພາະໃນການສະແດງຂອງພວກເຂົາທັງຫມົດ. ພວກເຂົາມີຄວາມຫລົງທາງ, ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະບາງຄັ້ງຄາວກໍ່ຕັ້ງຢູ່ໃນການຜະຈົນໄພ. ແຕ່ຍ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກແບບທໍາມະຊາດຂອງມັນ, ພວກເຂົາກໍາລັງຊອກຫາສະຫນັບສະຫນູນແລະການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ພວກເຂົາກໍາລັງລໍຖ້າການອະນຸມັດຈາກນາຍຈ້າງຂອງພວກເຂົາ, ການຮັບຮູ້ຈາກເພື່ອນຮ່ວມງານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ - ການຢັ້ງຢືນຂອງຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງພວກເຂົາຈາກຄູ່ຮ່ວມງານ.
ຢາກປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ສວຍງາມແລະ "ເດັກຍິງທີ່ດີ", ພວກເຮົາປີນບັນຊີພັນທະ, ເຊິ່ງແລະຫ້າຍາກທີ່ຈະດຶງ.
ໃນຕອນເຊົ້າ, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນວາງແຜນ: ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາເອົາຄວາມສະອາດຢູ່ໃນເຮືອນ, ແລະໃນຕອນແລງທີ່ຂ້ອຍພົບກັບຜົວທີ່ຮັກແພງແລະຮັກແພງທີ່ດີ. ແຕ່ຊີວິດແນະນໍາການປັບຕົວຂອງຕົນເອງ: ກ່ອນທີ່ຈະໄປສວນ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ລຸກຂຶ້ນ, ເສື້ອທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີທາດເຫຼັກ, ແລະຖ້ວຍບໍ່ໄດ້ຖືກລ້າງ. ສະນັ້ນເປັນແນວນັ້ນ - ເມຍແລະແມ່ທີ່ດີແລະແມ່ຕ້ອງທຸກເວລາແລະມັກ, ມັກ, ຢ່າຮ້ອງເດັກນ້ອຍ!
ຄວາມເມື່ອຍລ້າ Rolling, ແລະຫຼັງຈາກຫມົດມື້ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະກ່ອນຫນ້າວຽກ ...
ແລະໃນທີ່ນີ້ໃນທາງທີ່ມີ "ລາວ" - ຕູ້ເຢັນ, ເຕັມໄປດ້ວຍການ consolations ໄວແລະລາຄາຖືກ. ເພື່ອນຄົນນີ້ຈະປ່ຽນແທນບ່າໄຫລ່ແຂງແລະກ້ຽງແລະຈັບຈະໃຫ້ - ທ່ານຈະເປີດ, ແລະພາຍໃນຂອງຂວັນຫຼາຍ!
Maria Scriabin
ເມື່ອຫລາຍປີທີ່ຜ່ານມາກ່ອນຫນ້ານີ້ຄວາມຮັກຂອງຂ້ອຍເອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາຫານ, ເຊິ່ງມີຈຸດປະສົງ, ຄືກັບນະວະນິຍາຍ - ເພື່ອຄວາມບັນເທິງ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ຄາດຝັນສໍາລັບຂ້ອຍ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນສາຍພົວພັນຮ່ວມກັບອາຫານ, "Bulcropolism", ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທີ່ບໍ່ດີທັງຫມົດ.
ສະນັ້ນ, ບັງຄັບ, ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນເຂົ້າຮ່ວມໃນການກະທໍາຂອງອາຫານ.
ຄວາມສູງຂອງຂ້ອຍແມ່ນ 170 ຊມ, ນ້ໍາຫນັກແມ່ນ 67 ກິໂລ, ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນ phytonish, ແຕ່ແລ້ວບໍ່ແມ່ນເຮືອ.
ຂໍໃຫ້ຕອບສອງສາມຄໍາຖາມ:
1. ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງເລີ່ມມີຄວາມຮັກກັບອາຫານ?
ມັນທັງຫມົດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແມ່ນົມຫວານ - ນີ້ແມ່ນການສະແດງຄວາມຮັກແລະຄວາມສຸກຈາກການເປັນຄື, ເພາະຄວາມອົບອຸ່ນ, ຜູ້ຊາຍນ້ອຍຄົນຫນຶ່ງຍາກທີ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ໃນໂລກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້. ພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ແຕ່ນິໄສຍັງຄົງຢູ່. ແລະວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການຕັ້ງແຮງກະຕຸ້ນຈາກຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ, ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນມື້ອື່ນ - ຮັບປະທານອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດໄວ. ກ່ອນທີ່ມັນຈະສູບຢາ, ແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ຊະນະມັນແລ້ວ.
2. ເປັນຫຍັງການບໍລິໂພກທາດແປ້ງໄວເທົ່າກັບການເພິ່ງພາອາໄສ, ຄ້າຍຄືກັບເຫຼົ້າແລະຢາບ້າ?
ເບິ່ງວິທີທີ່ມັນເຮັດວຽກ: ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນໄດ້ຮັບການຈັດແຈງວ່າເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບໃບຫວານ / ແປ້ງ, ນັ້ນແມ່ນທາດແປ້ງໄວ, ມັນກໍ່ສາມາດປ່ອຍອິນຊູລິນໃນອິນຊູລິນດ່ວນ.
ໃນຂະນະດຽວກັນອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນການທໍາລາຍລໍາໄສ້ໃຫຍ່ຂອງລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາ, ແລະຈາກນັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ໃນສະພາບຂອງອາຊິດຂະຫນາດກາງ, ຜູ້ຮັບທີ່ເປັນມິດກັບອິນຊູລິນກາຍເປັນຄົນຫູຫນວກແລະຢ່າຂ້າມນ້ໍາຕານ, ເຊິ່ງ "ມື" ນໍາອິນຊູລິນ. Insulin ກາຍເປັນຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນດຶງຫຼາຍຂື້ນ. ຄວາມຕ້ານທານຂອງ Insulin ເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າເປັນໂຣກເບົາຫວານກ່ອນໄກ່.
ປະຕິບັດຕາມພະຍາດເບົາຫວານແບບທີສອງ, ການລະເມີດການປ່ຽນແປງຂອງຄາໂບໄຮເດດ, ການປະຕິບັດງານຕັບ, ການເລີ່ມຕົ້ນ, ໂມງເລືອດເກີດຂື້ນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະການໂຈມຕີຫົວໃຈຖືກຍົກສູງເຖິງສູງສຸດ.
ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ, ມັນຄ້າຍຄືກັນກັບການຕ້ອນຮັບຢາ: ສໍາລັບຊ່ວງເວລາຂອງການຜ່ອນຄາຍ 1 ນາທີ - ໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະສຸຂະພາບ.
ການເອື່ອຍອີງອາຫານຂອງ akin ກັບ narcotic
ພາບ: Pixabay.com/ru.
3. ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຮັກສາຄວາມປອດໄພແລະຄວາມປອດໄພ?
ຂັ້ນຕອນທີ 1. ກ່ອນທີ່ຈະວາງຊິ້ນສ່ວນຫນຶ່ງໃນປາກ, ກໍານົດຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ: ຂ້ອຍຕ້ອງການຫຍັງແທ້ໆໃນເວລານີ້? ຂ້ອຍຕ້ອງການອາຫານແທ້ໆບໍ? ຫຼືວ່າມັນເປັນວິທີຂອງການຕໍ່ສູ້ທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບເກີນໄປບໍ?
ຂັ້ນຕອນທີ 2. ໃນແຕ່ລະເຮົາແຕ່ລະຄົນມີສິ່ງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ - ເດັກຊັ້ນໃນຂອງພວກເຮົາ.
ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຫມັ້ນໃຈໃນຕົວທ່ານເອງ, ໃນເວລາທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ໄດ້ຜົນ, ເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາທົນທຸກ. ລາວຕ້ອງການຄວາມຮັກແລະການສະຫນັບສະຫນູນແລະພົບເຫັນວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆ - ກິນອາຫານບາງຢ່າງແຊບ: ເຂົ້າຫນົມ, ເຂົ້າຫນົມ, ກະແລ້ມ.
ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັກ, ແຕ່ຄວາມຄ້າຍຄືກັບຄວາມຮັກ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາ, ໃນການຕອບສະຫນອງກັບຄວາມກົດດັນ, ດໍາເນີນການກັບຕົນເອງກັບເຂົ້າຫນົມ, ພວກເຮົາຮັກຕົວທ່ານເອງຫຼືຍັງເສຍໃຈ?
ຂັ້ນຕອນທີ 3. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເປີດເຜີຍແລະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຄິດອັດຕະໂນມັດ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນ "ຂະບວນແຫ່ມົນ" ຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງຂ້າພະເຈົ້າອີງໃສ່ການສົນທະນາກັບຄົນເຈັບຂອງຂ້າພະເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພຶດຕິກໍາອາຫານ:
- ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈຖ້າຂ້ອຍບໍ່ເກີດຂື້ນບໍ່ດີຖ້າຂ້ອຍກິນຊິ້ນ;
- ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຕ້ານທານແລະຢ່າກິນມັນ, ຂ້ອຍອ່ອນແອແລະບໍ່ເຫມາະສົມ;
- ຂ້ອຍໄດ້ຮັບປະທານອາຫານທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ, ສະນັ້ນມື້ນີ້ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຮັກສາອາຫານຂອງຂ້ອຍ;
- ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກຫຼາຍ, ຂ້ອຍຢາກຜ່ອນຄາຍ, ຂ້ອຍສາມາດກິນເຂົ້າແລງສໍາລັບຄ່ໍາຄືນ.
ທົດແທນການຕ້ອນຮັບອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນກອງປະຊຸມນວດຫຼືປື້ມທີ່ທ່ານມັກ.
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ຂັ້ນຕອນທີ 4. ແທນທີ່ຈະຄິດໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ສ້າງຄວາມຄິດທີ່ສົມດຸນທີ່ສ້າງສັນຄື: ຂ້ອຍສາມາດສະຫນັບສະຫນູນເດັກພາຍໃນຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດຍົກເວັ້ນ eclair ຫວານ?
ເອົາດິນສໍ, ແຕ້ມວົງມົນ. ພະຍາຍາມແຕ້ມຂະແຫນງການໃນວົງມົນນີ້, ເຊິ່ງສະແດງຄວາມສຸກຂອງອາຫານ. ມາພ້ອມກັບສາມຂະແຫນງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກວ່າເກົ່າ. ເຈົ້າມັກຫຍັງ: ການນວດ, ອ່ານປື້ມ, ອາບນ້ໍາທຽນ? ເດັກຍິງຫຼາຍຄົນໄດ້ສະຫລຸບວ່າເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນພາຍໃນ, ພວກເຂົາພຽງພໍສໍາລັບ 20 ນາທີທີ່ຈະດື່ມຊາໃນຮ້ານຫຼືຢູ່ຄົນດຽວກັບລາວໃນຄວາມງຽບສະຫງົບ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຄວາມມັກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ: ເຄື່ອງຂູດ, ຖັກແສ່ວເພັດ, ການນັບຖື.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາຕົວເອງວ່າກໍລະນີທີ່ທ່ານສາມາດແຕ້ມການດົນໃຈ, ສ້າງ, ແລະບໍ່ທໍາລາຍຕົວເອງ.
ຂັ້ນຕອນທີ 5. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ລົມກັບທ່ານຈາກຕໍາແຫນ່ງຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ສະຫລາດ. ແລະກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ "ຄຸກກີ້" ໃນປາກ, ເພື່ອເວົ້າກັບສ່ວນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດທີ່ລາວຕ້ອງການໄດ້ຍິນ:
"ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ. ຂ້ອຍຈະບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າກະທໍາຜິດຕໍ່ໃຜ. ເຈົ້າມີຄຸນຄ່າ. ທ່ານຮັບມືກັບສິ່ງມະຫັດທຸກຢ່າງ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການວັນພັກຜ່ອນ. ຂ້ອຍຢູ່ກັບເຈົ້າ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສີຍຫາຍໄປ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. "
ຊອກຫາອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະແຊບຈາກທີ່ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກ. ຫມາກໄມ້, ສະຫຼັດ, ອາຫານທະເລ, ດອກໄຟ flax, ຊິບທີ່ເຮັດດ້ວຍຫມາກໂປມທໍາມະຊາດ - ອິນເຕີເນັດແມ່ນສູດທີ່ແຊບແລະງ່າຍດາຍແທ້ໆ. ຊອກຫາ, ຮູ້ສຶກວ່າ: ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການຫຍັງແທ້ໆ?
ທຸກໆເຊົ້າ, ລຸກຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມຄິດ, ວິທີທີ່ຈະພົບກັບຕົວເອງຫຼັງຈາກ 5 ປີ - ສວຍງາມ, ສວຍງາມ, ສວຍງາມ.
ເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ໃຜຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າ? ທ່ານນຸ່ງຫຍັງ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກຈັ່ງໃດ?
ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ດັ່ງທີ່ເຈົ້າຈະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ຕົວເອງໃນຫ້າປີ - ເພື່ອຄວາມອົດທົນ, ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກ!
ຂຽນລົງຄໍາເຫຼົ່ານີ້ແລະເຮັດຊ້ໍາອີກທຸກໆມື້. ນີ້ແມ່ນການຢືນຢັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
ເຊື່ອໃນຕົວເອງ, ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຫັນອອກ.
.