ເພື່ອຈະສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມສາມາດທີ່ສໍາຄັນຂອງຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ແນ່ນອນ, ດ້ວຍຈັງຫວະທີ່ທັນສະໄຫມຂອງຊີວິດ, ເມື່ອພວກເຮົາມີຄວາມກົດດັນຢູ່ສະເຫມີແລະຢ່າມີໂອກາດທີ່ຈະພັກຜ່ອນຢ່າງສະດວກສະບາຍ, ມັນຈະກາຍເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການຮັກສາຄວາມອົດກັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນ fraught ມີບັນຫາຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງລັກສະນະຂອງຄົນດັ່ງກ່າວບາງຄັ້ງກໍ່ກາຍເປັນສິ່ງກີດຂວາງໃນການສື່ສານກັບຄົນອື່ນ, ໃນການພັດທະນາເປັນມືອາຊີບແລະໃນການສ້າງຄອບຄົວ. ໂດຍບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານຢູ່ສະເຫມີ, ແຕ່ຍັງລະເມີດຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຄົນອື່ນ, ມັນຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບທ່ານ.
ຂ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມອາລົມຂອງຂ້ອຍໄດ້ຊ່ວຍປະກອບອາຊີບ. ເພື່ອກາຍເປັນນັກສະແດງມືອາຊີບ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄວາມອົດກັ້ນ, ຫລັງຈາກຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການສະແດງລະຄອນຫລືໃນຂະແຫນງການ, ຄືກັບທີ່ລາວຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍ່ສ້າງເຂົ້າໄປໃນຫນ້າທີ່ ຕົວລະຄອນ. ໃນຫລາຍໆດ້ານ, ທ່ານສຶກສາກ່ອນອາຊີບ, ໃນເວລາຂອງໂຮງຮຽນການສະແດງ. ແຕ່ຂ້ອຍຄິດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການຄວບຄຸມອາລົມຂອງຂ້ອຍສາມາດຮຽນຮູ້ທຸກໆຄົນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວິທີງ່າຍໆ.
Alexander Barsyuk
1. ໃນວິທີການນີ້ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນແລ້ວຫຼາຍໆຄັ້ງ, ແລະມັນກໍ່ເຮັດວຽກໄດ້ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າສະຖານະການແມ່ນມີຄວາມຮຸ່ງເຮືອງແລະທ່ານພ້ອມທີ່ຈະໄປຫາສຽງຮ້ອງຫຼືສຽງດັງ, ພຽງແຕ່ຫາຍໃຈເຖິງຫ້າແລະບໍ່ຈໍາເປັນ, ເຮັດຊ້ໍາອີກ. ການຫມູນໃຊ້ແບບງ່າຍໆນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫງົບລົງ, ແລະທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ການສົນທະນາໃນລະຫັດທີ່ພຽງພໍ.
2. ດັ່ງທີ່ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາມີຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາສະເຫມີໃນລະດັບຫນຶ່ງຫຼືຫນຶ່ງ. ອີງໃສ່ສິ່ງນີ້, ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຊັ່ນກັນໃນສະຖານະການຕ່າງໆ, ທ່ານຄວນວິເຄາະ: ບາງຄົນມັກຢູ່ຄຽງຂ້າງທ່ານກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານໃນແບບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຖ້າທ່ານມີຄົນດັ່ງກ່າວໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຫຼືໂຈະການສື່ສານກັບມັນ.
3. ໃນເວລາທີ່ສະຖານະການຖືກເປີດເຜີຍບໍ່ແມ່ນລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະພາບທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານແລະທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບ, ຈິນຕະນາການບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນແງ່ບວກ. ມັນອາດຈະແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ສົດໃສຈາກອະດີດຫລືສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄປຢ້ຽມຢາມ - ໂດຍທົ່ວໄປ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດສົ່ງຄືນໃຫ້ທ່ານກັບອາລົມທີ່ດີ.
4. ໃນສານປ້ອງກັນ, ມີວິທີການທີ່ທຸກໆຄົນໃນສະຖານະການສາມາດສະຫມັກໄດ້. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນທາງດ້ານອາລົມເກີນໄປເພາະເຫດການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ພະຍາຍາມທົດລອງໃຊ້ຮູບລັກສະນະບາງຢ່າງ, ຫຼີ້ນມັນ! ຈິນຕະນາການຄົນທີ່ຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຢັນສະບາຍແລະຫມັ້ນໃຈ.
5. ໃນແຕ່ລະສະຖານະການທີ່ມີບັນຫາດ້ວຍລະດັບສູງຂອງແຮງດັນຄວາມຮູ້ສຶກສູງ, ປ່ຽນຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ, ສຸມໃສ່ວິທີທີ່ທ່ານຄວນເຮັດເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້. ເຍາະເຍີ້ຍອາລົມທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຄວາມສະບາຍໃຈໄດ້!