PsychoSomatics, ນັ້ນແມ່ນຄວາມເປັນມາຂອງໂຣກຈິດຂອງພະຍາດ, ແມ່ນອີກຕໍ່ໄປຈາກພາກສະຫນາມຂອງຈິນຕະນາການຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ, ແຕ່ວ່າການຄົ້ນຄວ້າແລະການຊ່ວຍເຫຼືອທັງຫມົດ. ຊາວນິຍົມນິຍົມຂອງຫົວຂໍ້ນີ້, ຍົກຕົວຢ່າງ, Liz Burbo, ຜູ້ທີ່ໄດ້ສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້ກ່ຽວກັບສາເຫດທາງຈິດໃຈແລະຈິດໃຈແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງໂລກ. ໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຕໍ່ໄປບອກວ່າໃນຄວາມຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນທີ່ລາວຖືກລະເບີດໃນເຄື່ອງປັບອາກາດ, ຫຼືຄໍເຈັບຈາກການດື່ມຄວາມເຈັບປ່ວຍທີ່ເຢັນ, ເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕາຫນ້າສົນໃຈອີກຕໍ່ໄປ. ແນ່ນອນ, ມັນມີຂະບວນການອັນຍິ່ງໃຫຍ່, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນຜູ້ຂົນສົ່ງໄວຣັດແລະຈຸລິນຊີ, ເຊິ່ງຖືກເປີດໃຊ້ດ້ວຍຄວາມອ່ອນແອຂອງພູມຕ້ານທານ. ແລະເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພະຍາດຕ່າງໆ, ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລໍ້ລວງ, ມີອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ພັກຜ່ອນ, ການຫຼີ້ນກິລາ ... ທັງຫມົດນີ້. ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ຫນ້າງຶດງໍ້ທີ່ເປັນສັນຍາລັກແລະອາການທີ່ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຮົາກໍາລັງເຮັດກັບຕົວເອງແລະຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີເຫດຜົນຂອງຕົນເອງ. " ພະຍາດແມ່ນປະຈັກພະຍານທີ່ປະສົບກັບຄວາມກົດດັນ. ພື້ນຖານຂອງຄວາມກົດດັນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ພ້ອມກັນ, ສະນັ້ນຮ່າງກາຍໄດ້ພົບເຫັນ "ວິທີການສ້າງສັນອອກ" - ເຈັບ. ແຕ່ວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ເຈັບປ່ວຍເທົ່ານັ້ນ, ແລະເພື່ອໃຫ້ພະຍາດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້.
ໃນການປ່ອຍຄໍລໍາເພີ່ມເຕີມຂອງຖັນ, ຂ້ອຍຈະຍົກຕົວຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພະຍາດ "ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ" ເພາະວ່າຄວາມຕ້ອງການຫຼືຫນ້າວຽກທີ່ພວກເຮົາເລື່ອນໄປແລະລືມລືມ. ຮ່າງກາຍໃນຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແມ່ນໃຈຮ້າຍ: ມັນຈະສະທ້ອນເຖິງຄວາມບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຂອງພວກເຮົາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕົວທ່ານເອງ. ແລະມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະນໍາທາງໃນຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານີ້, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະແນະນໍາຫຼັກການບາງຢ່າງ.
ຫນຶ່ງ) Angina ບໍ່ໄດ້ມາຈາກຮ່າງ . ຫຼັກການນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດປ່ຽນຈາກການຄົ້ນຫາ "ສັດຕູ" ພາຍນອກ "ທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໄດ້ປະຕິກິລິຍາກັບມັນ. ແທນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນແລະ "ເຮັດໃຫ້" ມີອາການແພ້ທີ່ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະໄປເຖິງເຈົ້າຂອງ, ຍົກເວັ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງລາວ ຄໍທີ່ຈະຢຸດຊົ່ວຄາວ, ຫຼືສ້າງການອັກເສບຈາກພາຍໃນ. ສິ່ງທັງຫມົດນີ້ເກີດຂື້ນກັບຈຸດປະສົງຂອງການດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຕໍ່ວຽກງານພິເສດທີ່ຜູ້ຊາຍບໍ່ສົນໃຈ. ແລະວຽກງານນີ້ແມ່ນ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນສະຫນາມຂອງຕົວມັນເອງໃນໂລກ, ໃນຂົງເຂດພຶດຕິກໍາຂອງສະຕິ, ບໍ່ແມ່ນວິທີການເລືອກຢາທີ່ເຫມາະສົມ.
2) ຜົນປະໂຫຍດຂອງພະຍາດ . ບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດແມ່ນຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ. ສຸຂະພາບຢ່າງແທ້ຈິງແມ່ນຄວາມລຶກລັບ, ຄືກັບສັດທາໃນຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງ - ເປັນຫນຶ່ງສໍາລັບຊີວິດ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຮັກທັງຫມົດຂອງກັນແລະກັນ, ມີການຜິດຖຽງກັນ, ກະທູ້, ວິກິດການ, ຄວາມຂັດແຍ້ງລະຫວ່າງຄົນ. ສຸຂະພາບແມ່ນເລື່ອງດຽວກັນ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຂະບວນການນີ້ຈະໃຫ້ໂອກາດຫຍັງແກ່ພວກເຮົາ: ຈົ່ງລະບາຍໃຈ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງ, ຄົນອື່ນສາມາດສະແດງການດູແລທີ່ອ່ອນໂຍນກວ່າ. ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເກີດຂື້ນທີ່ຈະສັງເກດເຫັນຄອບຄົວທີ່ເດັກນ້ອຍເຈັບປ່ວຍ "ເປັນພິເສດ", ຢ້ານວ່າພວກເຂົາໄດ້ຢ່າຮ້າງ. ແລະພະຍາດດັ່ງກ່າວພັນທະມິດໃນຄອບຄົວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດຂອງເດັກ. ຖ້າທ່ານເຈັບເປັນເວລາດົນນານແລະຍາກ, ເບິ່ງບໍ່ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດ.
3) ເປົ້າຫມາຍອະໄວຍະວະ . ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນກົນໄກທີ່ສັບສົນ, ແຕ່ລະຮ່າງກາຍມີຫນ້າທີ່ຂອງມັນເອງ. ພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະສະເພາະແມ່ນຂໍ້ຄວາມເຖິງຫົວຂໍ້ໃດຫນຶ່ງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວກໍາລັງໂດດເດັ່ນໃນອະໄວຍະວະ, ຫນ້າທີ່ຂອງສິ່ງທີ່ແຕກຫັກເປັນຜົນມາຈາກການປະພຶດຫຼືການຕິດຕັ້ງທີ່ຜູ້ຊາຍເຊື່ອ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ບັນຫາກ່ຽວກັບ gynecology ໃນແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນ Lada ກັບຜູ້ຍິງຂອງພວກເຂົາ. ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າການເປັນຫມັນ - ໂດຍ 99 ເປີເຊັນມີພຽງແຕ່ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມພ້ອມທາງຈິດໃຈຫຼືບໍ່ຮູ້ຕົວພໍ່ແມ່.
ສີ່) ການປຽບທຽບຂອງການປາກເວົ້າ . "ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຍ່ອຍມັນ", "ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈ", ",", ",", ",", "ຫາຍໃຈເຕັມໄປດ້ວຍນົມ", " "," ນັ່ງຢູ່ໃນຕັບ "" ຂ້ອຍຄິດຮອດລາວ. " ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວໃນການປາກເວົ້າຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງສະແດງເຖິງເຂດບັນຫາຂອງຮ່າງກາຍຫຼືລະບົບການຫາຍໃຈ, ລະບົບຫາຍໃຈ, ເກືອບທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນຄໍາເວົ້າປະຈໍາວັນ. ທ່ານຄວນຮັບຟັງຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອື່ນເພື່ອເລີ່ມແຈ້ງໃຫ້ການແຈ້ງເຕືອນຫຼືລະບົບໃດທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈພິເສດແລະເບິ່ງແຍງຈາກເຈົ້າຂອງ.
ຫ້າ ຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ພໍໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ ໃນຫົວໃຈຂອງແຕ່ລະອາການ. ນີ້ແມ່ນບາງທີອາດເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີປະສົບການດ້ານຮ່າງກາຍໃນຮ່າງກາຍ. ສະສົມພວກມັນ, ແລະບໍ່ສະແດງອອກ, ຮ່າງກາຍເລີ່ມປັບຕົວເຂົ້າກັບ: ສ້າງໄຂມັນ, ປົນ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສູນເສຍຮູບຮ່າງ, ສູນເສຍຮູບຮ່າງ. ຄວາມຮູ້ສຶກມີ "ເຮືອນ" ທີ່ແນ່ນອນໃນຮ່າງກາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄວາມອາຍທີ່ຢູ່ໃນໃບຫນ້າ, ແລະຄວາມຢ້ານກົວ - ໃນກະເພາະອາຫານ, ຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຢູ່ໃນເອິກ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແມ່ນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງບ່າ. ຖືຄວາມຮູ້ສຶກແລະໂດຍບໍ່ພໍໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົວເອງ, ພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງໃນຂົງເຂດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ມີບາດແຜແລະພະຍາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສຸດ.
6) ຢ້ານທີ່ຈະພົບກັບເຈົ້າ . ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄົນທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຂອງຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາຫຼາຍຄົນບໍ່ຕ້ອງການຢາກຮູ້ວ່າມັນໄດ້ນໍາພວກເຂົາໄປສູ່ສະພາບການນີ້. ພວກເຂົາມີທັດສະນະໃນແງ່ບວກ, ທັດສະນະຄະຕິໃນແງ່ດີຕໍ່ໂລກ, ຄືວ່າ "ຢ່າຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສ." ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າການຄິດດັ່ງກ່າວ, ແລະໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກແລະການປະຕິເສດຂອງສະພາບການທີ່ແທ້ຈິງ, ເກືອບຈະນໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າ. ແລະໂລກຊຶມເສົ້າ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສະກັດກັ້ນ, ຮັບປະກັນຊຸດຂອງພະຍາດທີ່ມີລັກສະນະແຕກຕ່າງກັນ.
ລໍຖ້າບັນຫາໃຫມ່ທີ່ທ່ານຈະວິເຄາະຕົວຢ່າງສະເພາະ, ແຕ່ສໍາລັບດຽວນີ້, ສ້າງການຕິດຕໍ່ທີ່ທົນທານກັບຮ່າງກາຍ, ມັນຈະຕອບດ້ວຍຄວາມກະຕັນຍູ!
Maria Dyachkova, ນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ນັກບໍາບັດໃນຄອບຄົວແລະການຝຶກອົບຮົມດ້ານການຝຶກອົບຮົມການເຕີບໂຕຂອງສູນອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ Diamka Khazin