ມີທິດສະດີຫຼາຍຢ່າງທີ່ສະເຫນີວິທີການຕ່າງໆເພື່ອປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຫຼືຄວາມຄິດທີ່ຊັດເຈນກວ່າ. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນກໍ່ແມ່ນວ່າການເພີ່ມດອກກຸຫຼາບເຖິງອາຫານຫລືນ້ໍາຫລືແມ່ນແຕ່ການສູດດົມຂອງກິ່ນຂອງລາວສາມາດໃຫ້ກໍາມະຈອນຂອງສະຫມອງ. ແຕ່ມັນໄດ້ຖືກຢືນຢັນໂດຍແນວຄິດການຄົ້ນຄ້ວານີ້ບໍ? ພວກເຮົາແປເອກະສານທີ່ເວົ້າພາສາອັງກິດຂອງລັດຖະບານໃນຫົວຂໍ້ນີ້.
Rosemary ແມ່ນຫຍັງ?
Rosemary (ຊື່ວິທະຍາສາດ: Rosmarinus officinalis) - ຫຍ້າທີ່ມີໃບເຂັມ. ພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນອະໄວຍະວະເພດຈາກອາຊີແລະ Mediterranean, ແຕ່ວ່າມັນປູກຢູ່ສະຫະລັດອາເມລິກາ. Rosemary ກ່າວເຖິງຄອບຄົວ mint. ໃນເວລາທີ່ມັນດອກໄມ້, ດອກຂອງລາວແມ່ນສີຂາວ, ສີມ່ວງ, ສີບົວຫຼືສີຟ້າເຂັ້ມ. ນີ້ແມ່ນພືດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີ, ນັ້ນແມ່ນ, ຫຼັງຈາກວາງແຜນ, ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕໃນແຕ່ລະປີຈົນກ່ວາລາວມີຄວາມຮ້ອນພຽງພໍແລະຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງດິນສໍາລັບສິ່ງນີ້.
Rosemary ມັກຖືກນໍາໃຊ້ເປັນລະດູການໃນອາຫານ, ແລະມັນມີລົດຂົມບາງຢ່າງຂົມຂື່ນ. ບາງຄົນກໍ່ມັກຊາກັບການເພີ່ມດອກໄມ້. Rosemary ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນນ້ໍາຫອມແລະເພີ່ມໃສ່ແຊມພູ, ເຄື່ອງປັບອາກາດແລະສະບູ.
Rosemary - ເປັນພືດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີຈາກຄອບຄົວ mint
ພາບ: Unsplash.com.
ອິດທິພົນຂອງດອກກຸຫລາບໃນສະຫມອງ
ການສຶກສາຫນຶ່ງໃນທີ່ 28 ຄົນທີ່ມີອາຍຸ 28 ຄົນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກຂອງຜົງດອກກຸຫລາບຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໃນຄວາມຊົງຈໍາ.
ໃນການສຶກສາບາງຢ່າງ, ມັນໄດ້ຖືກສຶກສາວ່າແມ່ນກິ່ນຂອງ rosemary ມີຜົນກະທົບຄວາມຮູ້. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ inhaled ກິ່ນຫອມຂອງ rosemary ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດວຽກງານຂອງການປຸງແຕ່ງສາຍຕາແລະວຽກທີ່ສອດຄ່ອງສໍາລັບການຫັກລົບ. ກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າເກົ່າຂອງການ rosemary ແມ່ນ, ຄວາມໄວແລະຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງວຽກງານໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ. ການສຶກສາທີ່ນໍາສະເຫນີໃນກອງປະຊຸມປະຈໍາປີຂອງສັງຄົມທາງຈິດໃຈຂອງອັງກິດກໍ່ໄດ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງຂໍ້ດີຂອງ Rosemary ຂອງກິ່ນຫອມຂອງ Rosemary. ການສຶກສາປະກອບມີເດັກນ້ອຍອາຍຸ 40 ປີ, ເຊິ່ງໄດ້ວາງໄວ້ໃນຫ້ອງທີ່ມີດອກກຸຫລາບທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຫລືຫ້ອງອື່ນໂດຍບໍ່ມີກິ່ນຫອມ. ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີ rosemary ກິ່ນຫອມໄດ້ສະແດງອັດຕາຄວາມຊົງຈໍາທີ່ສູງກວ່າຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງໂດຍບໍ່ມີກິ່ນຂອງ rosemary ໄດ້.
ນ້ໍາ Rosemary ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ
ພາບ: Unsplash.com.
ນ້ໍາມັນ Rosemary
ການສຶກສາອີກຄັ້ງຫນຶ່ງໄດ້ດໍາເນີນໂດຍມີນັກຮຽນ 53 ຄົນອາຍຸ 13 ຫາ 15 ປີ. ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າຄວາມຊົງຈໍາຂອງພວກເຂົາໃນຮູບພາບແລະຕົວເລກທີ່ປັບປຸງເມື່ອນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຂອງໂລແມນຕິກຖືກສີດເຂົ້າຫ້ອງ.
ນ້ໍາສະນິດ
ໃນການສຶກສາຄັ້ງຫນຶ່ງ, ຜູ້ໃຫຍ່ 80 ຄົນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ຜູ້ທີ່ດື່ມນ້ໍາ 250 ມິນລີລິດທີ່ມີດອກກຸຫລາບຫລືພຽງແຕ່ນ້ໍາແຮ່ທາດ. ຜູ້ທີ່ດື່ມນ້ໍາທີ່ມີໂລແມນຕິກໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງສິ່ງເລັກນ້ອຍໃນຫນ້າທີ່ສະຫມອງເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ດື່ມນ້ໍາແຮ່ທາດ.
ເປັນຫຍັງ Resemary ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດໃຫ້ແກ່ສະຫມອງ?
ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນຫຍັງ rosmary ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນທິດສະດີທີ່ປາກົດວ່າມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ມີໃນການປິ່ນປົວຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອລາທີ່ເກີດຈາກການເຊື້ອລາທີ່ເກີດຈາກການເຊື້ອລາທີ່ເກີດຈາກອິດສະຫຼະ. ແນວຄວາມຄິດອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ໃຫ້ຊື່ໂດຍສູນການແພດທີ່ຕັ້ງຊື່ວ່າ Milton S. Hershi ໃນ Pennsylvania ແມ່ນ Rosemary ໄດ້ຫຼຸດຄວາມກັງວົນໃຈ, ສາມາດເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່.
ເຖິງແມ່ນວ່າການລຸກຮືຂຶ້ນເພື່ອເພີ່ມຂີດຄວາມສາມາດຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດພົວພັນກັບຢາເສບຕິດອື່ນໆ, ລວມທັງຢາເສບຕິດ, Ace Inhibitors (ສໍາລັບການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດສູງ), lithium, diuretics ແລະຢາເສບຕິດຈາກໂລກເບົາຫວານ.