ຫ້ອງຮຽນແມ່ບົດ: ກໍາຈັດຄາງໂຕທີທີສອງ

ຄາງຄັ້ງທີສອງບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ອາຍຸຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມປີທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ວິຖີຊີວິດແບບສະໄຫມທີ່ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ສະຫຼາດໃນຮູບລັກສະນະແລະທາງລົບມີຜົນກະທົບທາງດ້ານສຸຂະພາບ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດ້ານຄວາມປອດໄພທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຄອມພິວເຕີ້, ກ້າມເນື້ອຂອງຮ່າງກາຍດ້ານຫນ້າແລະດ້ານຫນ້າຂອງຮ່າງກາຍດ້ານຫນ້າຂອງຮ່າງກາຍ) ແມ່ນ overswit. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ຜູ້ຊາຍນັ່ງຢູ່ໃນຄວາມອຽງຕໍ່ໄປ, ຫນ້າເອິກຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ແລະມີຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນຫນ້າເອິກແລະເຮັດໃຫ້ຄໍສັ້ນລົງແລະເຮັດໃຫ້ຄໍສັ້ນລົງ. ໃນຄໍາສັ່ງສໍາລັບຄໍທີ່ຕັ້ງຢູ່ສະດວກສະບາຍໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ໃນແປດຫຼືສິບ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ການຊົດເຊີຍທີ່ສອງ, "airbag". ກ້າມເນື້ອຂອງຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ "ລືມ" ວ່າພວກເຂົາແມ່ນ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກດໍາເນີນການ, ແລະການ humpback ຂະຫນາດນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນເລື້ອຍໆ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພື່ອຮັກສາຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ມີຄວາມຍຸຕິທໍາທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕັ້ງແຕ່ເກີດ, ໃນຮູບແບບຂອງກະດູກສັນຫຼັງທັງຫມົດ - ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ, ບໍ່ຄວນປ່ຽນແປງການລະເມີດການສະຫນອງເລືອດ ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການເຈັບຫົວທີ່ລຸກຂຶ້ນ, ການປ່ຽນສີຜິວ. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ? ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມສັບສົນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໄປເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງກ້າມເນື້ອແລະສ່ວນປະກອບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ), ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍເງິນຂອງທີ່ສວຍງາມ, ໂດຍບໍ່ມີ "Airbag" ພາຍໃຕ້ຄາງ.

ວິທີການທໍາອິດ