ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນນັ້ນແມ່ນຜະລິດຕະພັນແປ້ງທີ່ແນ່ນອນທີ່ແນ່ນອນຢຸດເຊົາການທີ່ຈະປາກົດຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາ - ເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ, ເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າຈີ່ທີ່ລຽບງ່າຍມັກຈະຖືກຫ້າມ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າແປ້ງແປ້ງມີຫຼາຍກ່ວາເຂົ້າສາລີແລະສາລີທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບພວກເຮົາບໍ? ປະເພດໃດແດ່ທີ່ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາໄດ້ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ພວກເຮົາຈະລົມກັນໃນມື້ນີ້.
ແປ້ງອັນ
ທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບການອົບເຂົ້າຫນົມໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຖືກ contraindicated gluten. ໃນແປ້ງ buckwheat ມັນແມ່ນງ່າຍດາຍບໍ່ແມ່ນ. ໃນຫ້ອງຮຽນນີ້ທ່ານຈະເຫັນອາຊິດ amino ທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດຮັກສາຕົວເອງໃນແບບທີ່ດີເລີດໂດຍບໍ່ຕ້ອງປະຖິ້ມການອົບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ອົບໃນລະດັບປານກາງຈາກແປ້ງ buckwheat ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ລັດຂອງເຮືອ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນ. ແຕ່ຈົ່ງກຽມພ້ອມສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າແປ້ງ buckwheat ເຮັດໃຫ້ມີອາຫານຈານສະເພາະ.
ແລະເຈົ້າມັກແປ້ງທີ່ເຈົ້າມັກແມ່ນຫຍັງ?
ພາບ: www.unsplash.com.
ແປ້ງເຂົ້າ
cookies ທີ່ແຊບທີ່ສຸດ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຮົາ, ອົບທີ່ຊັດເຈນຈາກເຂົ້າໂອດ. ສໍາລັບຄົນທີ່ຕິດຢາອາຫານ, ການອົບຈາກເຂົ້າໂອດສາມາດກາຍເປັນຄວາມລອດເມື່ອທ່ານຕ້ອງການສິ່ງທີ່ແຊບ. ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມຜະລິດຕະພັນເພື່ອບັນຈຸນ້ໍາຕານຫຼາຍເກີນໄປ. oats ຕົວເອງມີປະກອບມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ເສັ້ນໄຍທີ່ລະເຫີຍ, enzyme ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ພ້ອມທັງອາຊິດ amino. ໃນເວລາທີ່ການໃຊ້ເຂົ້າໂອດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າຜະລິດຕະພັນຈະເປັນທີ່ crumbly, ສະນັ້ນສໍາລັບການເຂົ້າໃຈດີກວ່າ, ເຈືອຈາງເຂົ້າໂອດໃນເວລາທີ່ທ່ານ dough.
ແປ້ງເຜືອກ
ພວກເຮົາທຸກຄົນຮັກ makaruna, Biscuits ແລະ Marzipan - "" braes ທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຂອງອາຫານຝຣັ່ງ. ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າພວກເຂົາທັງຫມົດກໍາລັງກະກຽມກ່ຽວກັບແປ້ງ Almond. ຄືກັບແປ້ງ buckwheat, almond ບໍ່ມີ gluten, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນດີເລີດສໍາລັບການກະກຽມການອົບອາຫານ. ແລະອີກຂະຫນາດນ້ອຍໂບນັດ - cookies Almond ມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຈິດໃຈ.