ທ່ານຈະຕ້ອງການ:
- ໃບສະຫຼັດຂອງຊັ້ນຮຽນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ 100 gr;
- tuna ກະປ ned ອງ (ໃນນ້ໍາມັນຫຼືໃນນ້ໍາມັນຂອງມັນ) - 1 ທະນາຄານ;
- ຫມາກເລັ່ນ 2 ຫນ່ວຍ;
- leeks (ຫຼືຜັກບົ່ວ, ຫຼືສີຂຽວ) - 1 bulbs ຫຼືສ່ວນສີຂາວຂອງບາງປະເພດ.
ສໍາລັບຊອດ "Vinaigrette":
- ¼ h. ສ. L. mustard;
- 1 tbsp. l. ນ້ໍາຫມາກໄມ້;
- ¼ h. ສ. L. ນ້ໍາຕານແລະເກືອ;
- 1 tbsp. l. ເຫລົ້າຂາວ;
- 2 tbsp. ບ່ວງນ້ໍາມັນມະກອກ "" Virgen ພິເສດ ";
- 1 t. l ສົ້ມ balalsamic "Aceite balsamico de Modena";
- ຫມາກພິກໄທດໍາເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ (ໄຂມັນສົດໆສົດໆ).
ທໍາອິດເຮັດການເຕີມເງິນ. Mustle ປະສົມກັບນ້ໍາສົ້ມ, ຕື່ມເກືອ, ນ້ໍາຕານ, ສົ້ມ balsamic ແລະເຫລົ້າຂາວ. ແລະດຽວນີ້ຖອກນ້ໍາມັນຫມາກກອກແລະກະຕຸ້ນ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ໃສ່ສະຫຼັດຂອງແນວພັນຫນຶ່ງຫຼືທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຜັກບົ່ວ, ຟັກດ້ວຍແຫວນ, ຫມາກເລັ່ນແລະປາທູນາຈາກກະປ. ອງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນຄາບອາຫານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມສອງບ່ວງສາລີຂອງສາລີຫຼື / ເນີຍແຂງທີ່ແຂງໂດຍ cubes. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ຕື່ມຊິ້ນສ່ວນບາງໆຂອງ champigns rib, ໃນການແຕ່ງກາຍສະຫຼັດທີ່ພວກມັນມີລົດຊາດແຊບຫຼາຍ.
ດຽວນີ້ເກືອ, ພິກໄທແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບການເຕີມເງິນ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ຢູ່ເທິງໂຕະ, ໃຫ້ສະຫຼັດປະມານ 30 ນາທີເພື່ອຢືນແລະແຊ່.
ສູດອື່ນສໍາລັບ Chef ຂອງພວກເຮົາເບິ່ງຫນ້າເຟສບຸກ.