ການກະກຽມສໍາລັບການ Easter ແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຖ້າບໍ່ມີເຫດການຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຊາວຄຣິດສະຕຽນ - The Post ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ໃນເວລານີ້, ການຊໍາລະລ້າງທາງວິນຍານທີ່ສູງສຸດແລະທາງກາຍະພາບເກີດຂື້ນ. ໃນປີນີ້, ວັນທີຂອງການຕອບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນສິ່ງດັ່ງກ່າວ - ແຕ່ວັນທີ 15 ເດືອນມີນາເຖິງວັນທີ 1 ເດືອນພຶດສະພາ, ແລະ Easter ຈະມາຮອດວັນທີ 2 ພຶດສະພາ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໃນລະຫວ່າງການໄປສະນີ
ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ເປັນການຕອບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍໄລຍະ: 40 ວັນທໍາອິດເອີ້ນວ່າອາຍຸ 4 ປີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດທີ່ສຸດ.
ໃນຖານະເປັນສໍາລັບກົດລະບຽບພື້ນຖານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການປະຕິບັດຕາມທີ່ມີອາຫານທີ່ແນ່ນອນແມ່ນຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຊີ້ນທີ່ມັກ, ນົມແລະບາງຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານໃນເວລານີ້. ຈາກເຫຼົ້າ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິເສດໃນສອງສາມປີທີ່ຜ່ານມາ, ແລະໃນໄລຍະບໍ່ມີການຫ້າມ ຊົ່ວໂມງໃນ "Instagram" ດຽວກັນ.
ໄປທີ່ໂພສ "ບໍ່ໄດ້ຂຽນ"
ຕາມທໍາມະຊາດ, ມີບາງປະເພດຂອງຄົນທີ່ບໍ່ຄວນເປັນຄົນທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທັງຫມົດຂອງ Post ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີແມ່ຍິງຖືພາ, ຄົນເຈັບປ່ວຍຫນັກ, ເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ເຖົ້າແກ່ເຖົ້າແກ່ແລະຜູ້ຮັບໃຊ້.
ຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດແມ່ນຈ່າຍໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍ: ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກົດດັນໃຫ້ເດັກຫຼາຍເກີນໄປ, ການສ້າງຜະລິດຕະພັນຊີ້ນແລະນົມຕ້ອງການຜະລິດທັງຫມົດທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນສັດ. ແຕ່ການກໍານົດຂໍ້ຈໍາກັດເລັກນ້ອຍໃນການເບິ່ງກາຕູນບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມ, ແຕ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ບໍ່ມີຄວາມຮຸນແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະຍິ່ງຮຸນແຮງ.
ເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການອະນາໄມບໍ່ພຽງແຕ່ດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງມີວິນຍານ
ພາບ: www.unsplash.com.
ຂັບເຄື່ອນໂດຍກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດ
ເກືອບທັງຫມົດ, ພວກເຮົາສົນໃຈຄຸນລັກສະນະຂອງເມນູໃນລະຫວ່າງການໄປສະນີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ເຊິ່ງມີຄວາມຜິດພາດຫຼາຍຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຢູ່ໂຕະຂອງພວກເຂົາ, ເຮັດໃຫ້ກົດລະບຽບລະເມີດກົດລະບຽບ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ສຸດໃນແງ່ຂອງຄາບອາຫານທີ່ຖືກພິຈາລະນາເປັນອາຫານທໍາອິດແລະສຸດທ້າຍຂອງການໂພດ - ໃນເວລານີ້, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຄົນຜູ້ຫນຶ່ງຈະປະຕິເສດອາຫານເກືອບຫມົດ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຄໍານຶງເຖິງສະພາບການທົ່ວໄປຂອງທ່ານ, ແລະຢ່າປະຖິ້ມອາຫານຖ້າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃນເວລານີ້ບໍ່ໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ມີການຖືສິນອົດເຂົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະອີງຕາມໂອກາດທີ່ສໍາຄັນດັ່ງກ່າວ.
ຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍທີ່ຄວນປະກົດຢູ່ໃນຕາຕະລາງການຖືສິນອົດເຂົ້າ - ເຂົ້າຈີ່ດໍາ, ແກ່ນ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ເຫັດ, ນ້ໍາເຜິ້ງບາງຊະນິດ, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ບາງຊະນິດ. ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີກໍລະນີໃດທີ່ບໍ່ຄວນເປັນເມນູຫລັກໃນລະຫວ່າງການໄປສະນີ, ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ, ອາຫານນົມ, ແຕ່ນ້ໍາມັນພືດແລະປາແມ່ນມີພຽງແຕ່ສອງສາມຄັ້ງສໍາລັບທຸກເວລາ.
ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມ?
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າແລ້ວ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກໍາຈັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ສາມາດປະເຊີນກັບຈິດໃຈໄດ້. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ອະນຸຍາດປະກອບມີອາກາດຫນາວ, ນ້ໍາ, ນ້ໍາ, ຊາ, ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມກາເຟ - ທ່ານສາມາດກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານມັກໃສ່ນົມຜັກ, ມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມ.
ມີຄວາມຈໍາເປັນ
ຫຼາຍຄົນເຊື່ອຜິດທີ່ໂພສທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສືບຕໍ່ຝຶກອົບຮົມໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ພວກເຮົາຮີບຮ້ອນໄລ່ຄວາມລຶກລັບນີ້ - ພວກເຮົາສືບຕໍ່ເຮັດຢ່າງປອດໄພ. ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານຄວນຈື່ - cocktails ຕ່າງໆທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍບໍ່ໃຊ້ brew whey. ພວກເຮົາທົດແທນການໃສ່ນົມຜັກ.