De Grousse Post ass e super Wee fir ze kontrolléieren ob Dir op enger lafend Basis sidd fir d'Power Reegelen ze halen déi Déierenprodukter ausgeschloss hunn. Elo ass et Zäit Voganen Grom ze probéieren, wat daaguerch op Ärem Schüffleatz sidd. Mir bidden Äre Choix vun dräi Platen am Wiesselen während dem Dag. Probéieren!
Zum Kaffi
Porridge "Kiwi-Granat"
Wat musse mir:
- Oatmeal - 1 Coupe.
- Planzmëllech - 2 Brëller.
- Pomangate - 1 PC.
- Kiwi - 1 PC.
- Schuput - 1 Zoppelei.
- parfüméiert Kraider a Beeren fir ze schmaachen.
Wéi Dir virbereet:
Puer Mëllech an d'Pan an waarden bis et kacht. Da si mir origemal schlofen an mat Mëllech mëschen. Fir 15 Minutten ass et noutwendeg fir ze schluechten, oatmeal virum Erënnerungen. Ewechzehuelen aus dem Uewen a gitt et. Mir ginn an d'Reihad, mir mussen eis op esou enger Aart a Weis kommen, déi déi meescht vun hinnen am Ganzen bleiwen. Duerno kënnt Dir de Kiwi mat falsch Kreesser schneiden. Alles ass prett! Loosst eis Porridge mat Hirsport eng Porridis eng Porratidéieren, mat enger Granat, Kiwi an Kraider vun uewen.
Fir de Mëttegiessen
Kokosnoss Zopp mat Curry
Wat musse mir:
- gréng Salat Blieder - 400 g
- Kinna - 1 Bündel.
- Kürbis Somen (rau) - 50 g.
- Kokosnoss Mëllech - 400 ml.
- Curry Nuddelen - 1 Zoppelen.
- Geméis Ueleg - 1 Zoppelen.
- Soja Zooss.
Wéi Dir virbereet:
En Deel vum Kinse vun der Kinse vun der Kinse Laye fir Dekoratioun um Enn. Dee verbleiwen Deel zesumme mat de Wuerzelen ass vum Buedem a Sand gereinegt. Nächst, reift déi gréng Ënnen zesumme mam Cilantro. Mir huelen eng Kasserher an wéi eng Heizungsueleg, setzt Curry, Pumpkin Somen a fréier liicht. Füügt Gréng a frittéiert eng aner Minutt. Pour Mëllech a Waasser an d'Pan (400 ml.). Mir waarden op alles zesummen kachen, nodeems mir d'Rotatioun liwweren an nach eng Kéier bréngen. Déi resultéierend Zopp ouni Mixer an addéiere ganz e bësse Sojauce. Dekoréiert all Deel vum Cilantro an Somen.
A wat kacht Dir zu dëser Zäit?
Foto: www.unsplash.com.
Fir Iessen
Zalot aus Bréissel Kabbage vum Film
Wat musse mir:
- Lënsen - 1 Coupe.
- Film - ⅔ Glakana.
- Séiss Peffer - 1 PC.
- Bréissel Kabes - 200 g.
- Leik-Shallot - 3-4 Knollen.
- Gréngënnen - 7 Felder.
- Curry - ¾ h. L.
- Olivenueleg - 2 Zoppelen.
- hallef Zitroun.
- Salz.
Wéi Dir virbereet:
Bannent de Bréisselkabbitë aus der Reesbuchchen, hu mir den NCH Narch erof. Shining Kabes. Mir brauchen gréng Zwiebelen um Enn fir d'Platen, mir schneiden och wann ech mer och schnëchen. Awer Bow-Shallot gëtt duerch dënn hallef Réng geschnidden. Peffer an der Halschent geschnidden an d'Somen erofhuelen. A klenge Stécker geschnidden. Setzt d'Geméis op der Bakblat, füttlech Ueleg, Salz, Salz, Peffer, dann vermëschen. An 180 Grad ënnerscheede sech ënner 180 Grad. Nei déi Kéier déi ech an der Pan an d'Pan Strooss an Lealen, oder Wunnkeschidden a fueren getrot Waasser. Mäer goung mat wann all Boychë, no deem mir de Feier squent reduzéieren. Kachen 15 Minutten. Nächst émph, schéckt d'Fourschen an lëssegt an enger Schossel, bäi Geméis a Spréchmestemon. Top sprcinkled mat engem gehackte grénge Zwiebel.