Am Russland, et gëtt e gudd Crusten, a Fär, d'Stäre sinn och Leit. Déi féierend Irina Sashina zouginn datt fir d'éischte Kéier huet decidéiert e strikte Post ze beobachten. An natierlech denken si sech u Passär vun der léiswäit gekënnegt. Elo an hirer Sammlung ginn et vill interessant Optiounen. Mat exklusiv Rezepter, si hu mat eise Clienten deelt an huet e Video vun esou un. Gutt, mir hu mat enger Feeën geschwat wéi hatt d'Zäit toleréiert.
- An dat ass net ëmmer. Awer dëst Joer huet d'éischt decidéiert déi ganzen Zäit ze probéieren déi déi ganzen Zäit ze halen, "Irina sot. - Ech weess net ob et genuch Stäerkt ass. Awer ech hunn eng Frëndin déi mir gehollef hunn. Si ass vegan an huet d'Dierprodukter fir eng laang Zäit giess. Ech sinn schrecklech Fleesch, ouni Protein ass schwéier. Awer decidéiert. D'éischt nach war et kee Fall net einfach ze strukturéieren, awer op eemol gëtt et realiséiert datt de Kierper wäert opzebellend gëtt, dofir dat adpoptéiert e Wee méi vill ze opzebauen ouni Affär op en enen éischten ze opzebauen.
Dir wuessen genau a ännert: Kierperlech, Moral, Geescht!
- A wat sidd Dir am meeschte meeschtens just elo?
- GEO Geméis, Grësch, Griicher, Domm sinn dyntelegesch Uebiten, Music Couren, wéi Flax Seneisen begréisst. Rezepter sinn elo sou vill! Jo, an an all Cafe onbedéngt do ass e Festnetztelefen. A wéi vill Site wou Dir e Vegane Iessen bestelle kënnt ...
Rezepter vun der Leian Platen aus Irina Sashaina
Smoothie mat Turmeic "verännert Sonnenopgang."
Nieft 1, Virdeeler huet hien en verjuriewend Effekt.
Fir ze kachen Dir braucht:
- Oatmeal fir Kachen 2 Zoppelen;
- gefruerene Cranberry 50 Gr;
- gefruer Äerdbier 100 GR;
- Turmerric ⅓ Teelöffel;
- Topinambur Sirop 1-2 H.
Rezept:
Brew oatmeal fir 5 Minutten. Füügt Cranberry an Äerdbieren, schloe an engem Mixer. Füügt e puer Turmerric an Hunneg oder Topinambur Jus.
Jubing Tee mat Zitrounen
Ernärungsmëttel genannt Téi mat Zitrounen dat nëtzlechst fir Kaffi! Et ass net méi einfach wéi Kaffi, verbessert sech besser Besëtz wéi e Reschtlement a hëlt den aktiven Deel an der Requuven.
Rezept:
Just an der Léier vun der Lemongras breet ginn ouni aner Kraider ze addéieren.
Videobeep: Smoothie mat dem verjéngende Effekt vun der féierender Reiin Sashaina
Ulyana Kalashnikova