Wéi këmmert Dir Iech selwer während der Schwangerschaft?
Ech benotzen verschidde Moisturéierung Cremen a Cremen aus Streckmarks. Wann et keng Komplikatiounen a Restriktiounen wärend der Schwangerschaft sinn, da beroden Sport. All Dag ginn ech op Piloateriale mat der Übungen mat der Übungen, déi op den Waffen a Knäppche kombinéieren. Massage hëlleft mir d'Spannung vun der Taille ze läschen an ophalen. Ech hu gär schwammen a Fouss dobaussen. Awer sou aktiv fir mech, ech sinn nëmmen am zweeten Trimester gewiescht, wéi Dir wësst ier Dir Iech besser ass selwer ze këmmeren a faul ze sinn.
Dir sidd an engem exzellente Form, huet net vill Gewiicht geschloe, wéi eng Ernärung?
Merci fir de Kompliment. Wärend der Schwangerschaft war ech wierklech e bësse laang an den Haaptgrond erschoss, méiglecherweis, ass vläicht meng Ernärung. Awer ech sinn net vun deenen Fraen déi Iech selwer eppes fir d'Schéinheet verleegnen. Vläicht fir d'Konscht, awer op d'mannst net fir just schlank ze sinn. Ech hunn Kaffi drénken normalerweis enk, nëtzlech an zefriddestellend. Fir Mëttegiessen Zopp, Salot oder Fleesch. Heiansdo Fësch an Zalot. Ech kann eppes séiss erlaben. Awer d'Dinner ass ganz spezifesch, verständlech nëmme fir Fraen ze schwanger. Dëse Kerfère, vermëscht mat Temootejecher hu gemee, an do ass e Glas sicht waarwer waarm Mëllech a schloofen. An dat ass net e spezielle Kraaftmod ModOD, déi ech entwéckelt muss an der Form entwéckelt hunn, ass et just d'Bedierfnes fir mäi Kierper a wéi ech mengen a wéi ech mengen an mäi Kand géif schéngt mir fir mech ze schéngen. Nëmme fir dës komesch Ritual, ech waarden op all Owend (laacht)
Hutt Dir aktiv Schwangerschaft, Schéisserei, Fester, wat hëlleft Iech an engem Toun ze sinn?
E puer schéngt dës Schwangerschaft eng Zäit wann Dir kënnt relaxen an entspaant Iech nëmmen an Erwaardung vun der Wonner selwer ze verbréngen. Awer ech kann net normalerweis am Idle Modus existéieren, sou datt et ganz wichteg fir mech ëmmer weidergeet. Ech sinn op d'Festivaler, schmaachen Filmer, schaffen, sou wéi virdrun. Wann Dir Skiedancatiounen e puer Restriktiounen an mengem hêtrellen Liewen mécht, dann hält et net an kreativen Wuesstum. Ech wëll nach ëmmer e gudde Kino ze kucken, eng Selbstiwwerschaffen mat interessanten ze kommunikatoriséieren, ugekanntenst Leit, léieren, léieren et creppen an zukünfteg Projeten. Et hëlleft mech ëmmer an engem Toun ze sinn. Oh jo, gär nach, ech muss gär sinn.
D'Valeria ginn séier eng Mamm, awer féiert en aktiven Liewensstil
Materialien Press Servicer
A wéi këmmert Dir Iech fir d'Gesiicht?
Mäi Loeft ass en Deel vum Beruff, an et ass wichteg fir mech ze halen. Dofir, kee Botox, Filler a Gelen. Ech besichen de Cabinet vum schéinen fir professionell fir professionell Pfleeg- a manuell Massage vum Gesiicht. Am Joer erliich Mir hunn dat Crème, de knaheg Ungterniichtungen op eng Minimute Regal an nëmmen am Frigo. Eemol an der Woch, déi ech bei der Bad och wärend der Schwangerschaft sinn. Tatsächlech, aus engem vollen Schlof, gutt Laun a Léift am Häerz d'Gesiicht vun all Fra wäert bléien.
Kënnt Dir Iech leeschte fir aus dem Haus ze kommen ouni Tropfen Make-up?
Ech kann an dacks maachen. Ech haimal vermeiden e gesonde Liewensstil mat alldeeglechen ivehär Worksopoden a fënnege Loft eriwwerschloen an der Britter, a keng Korrektur oder Knanner fir e Korrektur oder Knanner fir e Korrektur oder Knanner fir e Korrektur oder Tonatur oder engem Korrektur, a kee Korrektur oder Korrarekt oder Tonimionell sinn a kee Korrektur oder Tonimionell oder Tonimionell oder Tonimionell. A wann Dir frou sidd an et gëtt eng positiv Energie vun Iech, da maacht d'Leit normalerweis net emol Är klenger Mängelen.
Äre Liiblings Parfum, wéi eng Gerécher hutt Dir léiwer?
Fir vill Joeren an enger Rei, ech hu léiwer ee Bedruch vum Clive Christian an aus der Hams Mark, periodesch ofwiesselnd. Ech denken, datt jidderee sech nëmmen d'Ernäg nëmmen ënnerhuelen, well op all Kierper kléngt hien anescht. Ech hunn de Geroch um Handgelenk geluecht, lauschtert an huet meng oder net verstanen.
Hutt Dir gär Spa Resorts, besicht iergendwann?
Passiv, entspaant Rescht ass net fir mech. Ech hu scho gesot, ech muss ëmmer fir eppes striewen, eppes ze kreéieren. Awer wann Dir an engem rosen Rhythmus schafft, ass et just vital fir Iech iergendwou ze fléien an Iech nëmmen zu Massagen a Kuelenhydrater ze dinn. Da kënnt Dir d'Bierger erëm dréien (laacht).
Wéi gefällt Dir Iech relax?
Roueg Léift fir laang an an enger gutt, witzeger Firma. Ech sinn ëmmer Manitis d'Perspektiv vun der Fräizäit op enger neier Plaz, awer net mat neie Leit. An dësem probéieren ech konstant ze sinn. Wann et eng Previsioun ass, da dwennen, da gëtt et onbedéngt a mengem Programm fixéiert, et faszinéiert an dréit d'Ënnerwaasser. All Zorten vun Ausfluch, minimum Zäit an der Sonn an maximal Waasser. Ech wëll net gär Sonnebunnen. Ech hunn Interesse an de Ski Resorts no der Been Verletzung verluer. Erhuelung war laang, an elo sinn ech Iech virsiichteg op Schier ze kommen. Ech adre sinn léif europäesch Stied, kënnt Dir an d'Geschicht sprangen, d'Kultur vum Land wou Dir sidd. Nom Moien Kaffi an engem gemittleche Café, besicht de Musée, Génécher, oder all aner Attraktioun. Huelt Iech Vëlo fir Laang ze langen a weider an engem Restaurant mat enger Lokalem Kiche ginn, lafen op der Strooss an de Wäiner. D'Firma ass besonnesch wichteg hei. An der Géigend soll eng Persoun sinn, déi och d'Liewe fillt wéi Dir.
Wat ass fir Iech Fraen Schéinheet?
Zidderheet, Frëndlechkeet, Liichtegkeet, befestegt op dës gutt-gromed, natierlech a schéint Laachen. Eng aner Aen, egal wéi eng Faarf, wann nëmmen d'Liewen an hinnen war, a si hunn dem Mënsch net versprach, déi, déi se kucken. Fir mech ass et eng richteg weiblech Schéinheet.