Rezept Nummer 1.
Kachen Haferwierk mat Kabes. An 100 Gramm vum fäerdege Produkt vun nëmmen 58 Kilokalien.
Fir den Test Dir braucht: Een Ee, hallef eng Taass Kerfir, sou vill kromme an engem Mixer oder Kaffi Grinder, e Büste vu Lowel.
D'Füllung hänkt vun Äre Virléiften of. Op esou enger Zuel vum Test dauert normalerweis Polkochan - Gramm 600 Kabinn, zwee gekachten Eeër a Gréng fir ze schmaachen.
Mix all d'Zutaten fir den Teig an der Plaz hallef an der werfter Form. Push op mat engem Kabes mat Eeër a leet déi reschtlech Halschent vum Teig. Bake an den Uewen fir 40 Minutte bei enger Temperatur vun 200 Grad, während Äre Kuch net e gëllene Krust ofdeckt.
Dëst Geméis ass ganz nëtzlech.
pixabay.com.
Rezept Nummer 2.
Kabes Paccakes. De Vëlosweeër se besser méi - 82, awer et ass et wäert.
Routerualitéit: Kerfir - 1 Coupe, zwee Eeër, en Teaspoon Soda, wuertwiertlech e Dropräichesche Ueleg, zwee Brëllstand, Gëlleren, e bësse schwaarze Pompelen, Gëlleren, e bësse Kuerf a Goût.
Mir maachen Teig wéi op Pancakes. Ech aginn Miel bis den Teig fänkt un décke Source un. Huelt Soda Soda net op, et wäert de Kefir maachen! Füügt Gréng a Kabes. F "DER Felts Patz mat Oliven oder Hammenzjeeë beim Lay mat engem Essopoon, a Kleie geschwat.
Bild = 60900]
Rezept Nummer 3.
Kabes Casserole mat verstoppte Fleesch, ganz lecker an Ernärung, well 100 Gramm vum fäerdege Produkt ass nëmmen 112 Kilocorianen.
Dir braucht: 700 Gramm Kabes, Pole, Poulet oder Rëndfleesch, déi gär, 1-2 Karototen, grouss Knormen, 200 Guere vu Liter.
Zuriks feinbar zerklengert, fritt mat enger klenger Quantitéit Ueleg zu enger gëllener Faarf, fügen fir hien ze Salut, Peffer, ste 15-20 Minutten. Op engem aneren geschwënn, fritte Karotten, reift op der Mëtt Gréng, füügt e fein gehackt Kabes. Geméis muss liicht gesammelt ginn, a stew ënner dem Deckel op e klenge Feier fir ongeféier 15-20 Minutten.
A Form fir d'Baken, leet d'Halschent vum Kabes, lubrikat et mam Joghurt. Dunn geet hei an alle mëll Flaand, och mat Yognter. Fir déi verbleiwen Kabes ze stoppen, schmuele Joghurt, sprëtzen mat Kéis. PLALT d'Form vun den Uewen fir eng hallef Stonn op enger Temperatur vun 180 Grad. De bereete-gemaache Kasserol ass cool, a schneiden op Portiounen.
Kabeshändler Differenzéierung
pixabay.com.
Rezept Nummer 4.
Vitamin Kabes Zalot ass e ganz hell Plat, 100 Gramm hunn nëmmen 41 Kilokalorie.
Huelt e jonke Kabes, frësch Karotten, Äppel, am léifsten net ganz séiss. Dir braucht nach ëmmer eng Rëtsch Gréng Ënnen an e puer séiss Pappers Salut an de Scheppech fir ze schmaachen.
De Satettail op eng méi grouss Gramarrot an Äppel, setzt de Kabes, futti an de Peffer geschnidden. Roswëssen, addéieren Gewierzer. Zalot kann duerch Olivenueleg oder Zitrounejus geflücht ginn.
Kabes- a Karotten - déi einfachst Zalot
pixabay.com.
Rezept Nummer 5.
Kabes Kämpf. Pro 100 Gramm - 74.72 Kilocalomien.
Dir braucht et fir dësen Rezept: Cabheit: e Kabinn, Observatiounsapp, halléi eng zweeter Dreck a Koppelen, Paschtelen, Placelen, Primer, Primer, Pefroe, Préifen - Kweessen - fir Pak
Kabage geschnidden an 4 Deeler a verhandeltem Waasserfaarf fir ongeféier 8-10 Minutten, dacker um Colläner sou datt Waasserglas duerch d'Fleesch ass fir endlech duerch Fleesch ze läschen De Bogen spannen, dréckt d'Knuewelek duerch d'Press, déi Gréngs fein béis. Vermëschen all d'Ingredienten. Form de Kuch aus dëser Mass, schneiden Break zu Broutbrimmen a fritte op Olivenueleg fir knusresch Krust.
Dës Geméis Floristen benotze a Kompositioune fir seng Schéinheet
pixabay.com.