"Fir ze verléieren hëlleft et wichteg ze verléieren - iesst 5-6 Mol am Dag a klenge Portiounen," Jula Aligvall "." Mulia Aligvall ". - ausgeschloss d'Hongerstreik! Drénken vill Waasser. Wielt nëmmen frësch Produkter, net ze vergiessen iwwer Vitaminnen a Mineralsteieren. Wa méiglech, opginn Snacks. Am extremen Fall, snack e puer Uebst oder Geméis. Natierlech sollt Dir am Owend net iessen. Ausnam ass e grénge Zalot oder Kefir. Wielt Produkter mat engem nidderegen Fett Prozent, ersetzt frittéiert Produkter op gekachten oder gebackten. "
D'Julia Alipova gleeft datt d'Haaptwaff am Kampf fir Harmonie déi richteg Ernärung ass. An.
An der Schéinheetsmëttegheetsgenefesser fir d'Verbreedung vun Zocker, gewonnen ze limitéieren, ant Bakär a Schockelaablasidate maachen.
"Ech versécheren datt d'Resultat net selwer langweilen: D'Ännerung am Iesse Gewunnechten hunn e positiven Effekt op Gesondheet, Schéinheet a Wuelbefannen." An.
"Ech versécheren datt d'Resultat net selwer eng laang Zäit ze waarden: D'Ännerung vun den Iesse Gewunnechten beaflossen d'Gesondheet, Schéinheet a Wuelbefannen. Probéiert sou méiglech einfach ze drénken Alkoholescht Gedrénks! De Supporter drun, datt den Alstad net nëmmen héich Kalident schierfech net ass, awer hien huet och e exwouvitot, Ursaach, verursaache souguer! An natierlech ass et einfach, et ass ganz onméiglech déi extra Kilmarkung ouni kierperlech Userte ze zréckzechen. D'Netzwierk ass voller Fitnesscoursen. Experiment! " - seet alipova.
Fir extra Kilogramm ze resetéieren ouni kierperlech Uréen on onméiglech ass, geet ech sécher, fir den Yulai Genlava.