D'PMS ass zu zwee honnert Symptomer verbonnen, awer den Textbuch Manifestatiounen bezitt sech op d'Kugel vun Emotiounen. Eng Fra dréit entweder an der Spiervna Nesmeyuana, déi traureg ass leider an prett fir vun all Trifle ze briechen, oder op irritbare véier. Ënnert de kierperlechen Symptomer, déi heebst schmerzhafte Schwellung vun der Broscht, an de Schmerz um Bauch, Blutungen, Blutungen, Blutungsrutschen, Blutungen, Blutungen, Blutungen, Blutungen, Schweessdrock, Blutungen, Blutungen, Blutungen, Blutungen, Blutungen, Blutungen, Blutungen, Blutungen, Blutungen, Blutungen, Blutungen, Blutungen, Blutungen, Schwieregkeetsrutschen, Blutungen Et ass net iwwerraschend datt géint den Hannergrond vun esou Wuelbefannen, vill ass och Interesse am Sex verschwonnen. D'Wëssenschaftler iwwerluede eng Bedingung méi schwéier wéi PMSstrrurual Dienrrouller, déi sech haaptsächlech an eeschte emotionalen Emotiouns Problemer gemaach huet.
Ailver kënnt 7-10 Deeg virun der Menstruatioun an nach ouni en Trace Passë. Dëst Ofhängegkeet vum Status konnt net hëllefen, awer net erlaabt datt Sex Bremonen am Präis bedeelegt ass, awer de genaue Mechanismus. PMS ass mat engem Lutein Phasenzyklus verbonnen. Bei där Zäit probéiert se déi maximal Wäerter vun der Schwangerschaft vun der Potenzeiegungsräich "Prioritéiten" Serderen ze retore, an ringer Erzéiwen. Geméiss dem Fuerschung gëtt dësen Zyklus mat der reduzéierter Aktivitéit vum Soroton Hormonen an Endorphine verantwortlech fir de Fridden a Gefill vu Gléck. Gläichzäiteg, den Niveau vun der Stoffpropersuergunge provozéieren d 'Alaarm erop.
Zur selwechter Zäit hunn eng Set vu Symptomer fir all Fra konstant vum Mount zu Mount bekannt. Wann eng Zäit Iech selwer schon ordaymentéieren oder Aarbecht musst Dir Schëllter an eng Handus huelen an de Kalenner an e Kalenner erop. Wat fir hermonale Stuerm?
Op dëser wichteger Fro gëtt vum Shinkarenko Nina Yurevna, Dokter obstetrician-Gynecolog:
"Éischt, observéiert d'Diät: Reflee Kaffi an all Alkohol - nach méi duerch d'Nervensystem, si verbesseren de Problem. Wann Dir un Bauchgudd Ärt sinn, da recommandéiert d'Inklusiv fir d'Woch vun Iessmound ze reduzéieren, an der Fiedelmëllechstrodukter ze verurséieren als festan Mëllechprodukter auszeschreiwen, sou datt net ze verursaachen Befestegt Iech op Är Erléisung vu Vitaminnen a an d, wat e positiven Effekt op der Regularitéit vum menstruellen Zyklus huet. Limitéiert Iech an Flëssegkeet: Schëffer an Europa wäert méi einfach mat der Last ze këmmeren, déi net dat eenzegt hëlleft, déi net nëmmen d'Schwellung transporentéieren, awer och bedenkt obwuel.
Zweetens, ech roden Iech de Gynekokolog ze besichen: Kuckt ob et net begleet Krankheeten ass, zum Beispill op Enkomiose oder Misa.
A haantem ganz tëschent tëschent tëschent tëschent tëschent tëschent schwéier, ausser der Spirakplazen, d'Olatectiveer, Ausradegrenz am groussen Arts-Stress, sou wéi och enkloosten Stress ze lange. "
Keng PMS als Trifle gesinn. Regelméisseg Verschlechterung vu Wuelbefannen - e gudde Grond fir op Är Gesondheet opzehuelen. Desweideren, wann et effektiv Methode gëtt fir de Problem ze eliminéieren.