Trotz der méi opmierksam Astellung zu senger eegener Gesondheet, d'Fraen déi delikatesch Probleemer zweemol sou vill Männer sinn.
Meeschtens Onbequemlechkeet am Bauch seet datt den Darm Microflora behënnert gëtt. Expestens Notiz, datt et net méi Faktoren sinn, déi den Zoustand vun engem bekabro Quekten vun eise Kierper bestëmmen a mat alle Kierper Problemer, fir nees vill Probleemer ze bestëmmen et ass méiglech op hirer eegen ze këmmeren.
Loosst eis d'Top dräi am meeschte populärste vun hinnen an méi Detail kucken.
Waasser Behandlungen
Wahrscheinlech, Dir hutt scho scho gesot datt et wier iwwer d'Tatsaach datt Dir dës beonrouegendst 2 Liter Waasser pro Dag drénken! Propper Waasser net nëmmen Spuenien, déi d'Haut sättchen, eliminéiert Falten an Onfügungen, awer ënnerstëtzt och d'Waasserbewäertung vun internorganiséieren.
E genuch Betrag (Fëlle) Flëssegkeet verbessert d'Darminal Peristalse - dat ass, d 'Verpflichte méi einfach fir den Verdauung méi einfach ze beweegen. Zesumme mat Waasser, geschlof, tippt a schiedlech chemeschtesch chemesche Verbindungen ginn ewechgeholl, entspriechend sech an de Kierper vu grousse Stied am Kierper.
Eng raisonnabel Approche an dësem Fall wäert d'Benotzung vu 50-100 ml Waasser pro Stonn sinn.
Réckruff, Téi, Kaffi, Zoppen sinn net an der recommandéierter Volumen abegraff.
Produkter fir Gesondheet
Wann Onsécherheetsstécker an de Bauchhale vun Ärem Liewen ass, da wiers den Diagagärproke sollte ganz eescht geholl ginn. Gitt net onbequemst Staaten lass, Dammen ginn dacks laanscht de falsche Wee, deen op d'Hëllef vun de Maxativen erausgeet. Esou Medikamenter handelen dacks ze aggressiv, wann benotzt benotzt benotzt ginn déi bedeitend strukturell Ännerungen, déi tatsächlech e seriöse Delendbehandlung brauchen.
Fir déi richteg Etablissement vum Aarbechtscastroinstinstal Trakter, et ass méi ausgeglach fir op d'Hëllef vun esou Nährstoffer wéi Fiber a Probiotiker. Eng grouss Quantitéit u Faser kann a Geméis fonnt ginn, Fruucht, e puer Ernte a Leguminkropen.
"Ass d'Quell vu Problemer stinn ausserhust a Mëllechprodukter. Awer, trotz hirer Disponibilitéit, onerwaarte Probleemer kënnen entstoen. Als éischt, dacks Produkter hiergestallt vu industrielle Weeër enthalen keng Probiotiker an der gewënschter Quantitéit. Eng Zwang schnute vill Leit hunn d'Intallanzänzung bei Dilverzesträifen a si foruléiert an sinn divil Opgänger vun den releuchte vum Geschäft.
Vertrieder kommen an d'Rettung an dëser Situatioun enthalen, enthält eng equilibréiert Kombinatioun vu Probiotiker, haaptsächlech Lato a Bignidobacterien - zum Beispill, LactoBaborance. Dës multipuzuoussabliéieren ass d 'Frascht, et enthält nëtzlech Mooss aus enger normer Fraheet "hir eege gesond Mikrowlora. De Lactobalance ass besonnesch relevant wéinst der falscher Ernärung vun der moderner Persoun an der periodescher Empfang vun Drogen. Besonnesch, Experten eng Course Empfang vu Lactobalance no der Behandlung mat Antibiotike, mat Feeler an enger Diät, de Klimawandel fir d'natierlech natierlecht Mikrofala ze restauréieren.
Sport = Gesondheet
Leider ass e sedentäre Liewensstil reflektéiert net nëmmen iwwer d'Arrivée vun eisen Hauskalen. De Mangel u Bewegung a Vernoléissegung vun der elementarer kierperlecher Übungen provozéieren eng Ofsenkung an der Darmgeschichtung - Iessen geet laanscht den Verdauungstécker fir de Kierper ze maachen.
Wa méiglech, gitt Präferenz fir d'Distanz während dem Dag ze goen, vun Zäit zu Zäit, da maacht Spazéiergang an der Natur oder op d'mannst erausgaang oder op d'mannst eraus an den ugrenzende Saagboard wärend der Mëttespaus während der Mëttespaus während der Mëttespaus wärend der Mëttespaus wärend der Mëttespaus wärend der Mëttespaus während der Mëttespaus.
Bitt Iech selwer mat héichwäerteg regulärer Ernärung, observéiert den Drénkmodus aus an net vergiessen datt Dir net zefriddenlech Onkonservioun hutt - Ären Darm wäert Iech eng wonnerbar Wolleken ginn a vill Look!
Op Reklammegransrechter
