Magic Tablet gëtt et net? Mir si prett mat deenen ze streiden, déi d'Aen rullen an d'Fuerderunge fir siichtbar Ännerunge fir d'Woch onméiglech ze erreechen. Liest eis Rotschléi a probéiert se all Woch ze verfollegen - mir waarden op de Bericht vun Iech.
Managescht Massage
Dir kënnt déi extra Zesummebroch an enger Woch mat der Hëllef vun der kompetenter Hautfleeg auszeechnen. Dir musst Iech dech net zu kafen fir Massagen fir Massagen ze kafen. Si wëssen wéi se all kënne benotze kann, awer den Den Newcomer ze liwweren. Awer den Newcomer méi schwéier. Amplazéiere mir disponibelibuage an der Loftopmoossung, beweessert déi Geschicht vum Fouss - laanscht d'Beweegungskroch. Plos mat décke Haut Pay Special Opmierksamkeet: Beweegunge musse séier op d'Haut erhéijen an d'Bluttfloss op d'Fettzellen ze hëtzen, huet d'Entfernung vun der Entfernung vun der Iwwerfäll vu grousser Maueren. A Massagen fir Heicker gëtt net eng komblecher - si Këssen vun Oriven, Sheich + Orange, de Bouf + Orange, de Acriment + Orange, de Akmar + Orange, Shei + Orange, Shei + Orange, Shei + Orange, Shei + Orang + Orange, Shand + Orangan + Orange, Shand + Orange, Shei + Orange,
Handmassage ass méi effizient
Foto: Onsécher.com.
Sparking an der Sauna
Wa den Hänn fir héichqualitéit Massage net genuch, goen an d'Sauna. Fir e gréissere Effekt kënnt Dir de Kierper mat engem Liewensmëttelfilm wéckelen. Sief einfach virsiichteg: Zonen ginn auseneen gewéckelt, an wéckelt net wéi eng Mamm. ËMM wanns dei anduerchtensiver sinn, kënnt Dir Antiinflikung gültegen am Film gëtt et net aus dem Fett ze verschwannen, mee dat perfekt gëtt fir d'Influll ze verbannen. Mee et ass perfekt fir ze beschleeßung. Als Äerd vun enger qualitativer Qualitéite, sichen aus Ufroeeler Fall, am léif Potoren wéi Futiliichten an der Hautfredestatiounen, Kredituren, d'Haut.
Drénk Modus
Déi éischt Regel: Drénkt net fir d'Nuecht, besonnesch wann Dir spéit an d'Bett gitt. Wärend Schlof, Dir géift net réckelen - d'Flëssegkeet ass an Zellen gerullt anstatt ze lafen an duerch d'Urethra geschnidden. De Rescht vun der Zäit, drénkt ongeféier 2 Liter Waasser. Fir e gréissert Effekt addéieren Turmerresch Pulver an d'Waasser, fein Ingberen an e puer Zitrounejus fällt erof. An esou eppes garantéiert megifélizéiert nach net den Vermeidung vun den ongewéinlech Volumen Waassermëlze ginn, mee och als Armunitéit an der éisträichescher Epicerien.
Agreabel Drénken hëlleft dem Waasserbilanz z'ënnerstëtzen
Foto: Onsécher.com.
Protein Ernärung
Är Aufgab ass op der nächster Woch - wéi vill Dir kënnt réckelen. Wann Dir op der Plaz bleiwen, wäert keng Diät hëllefen, well de Kalorie benotzt gëtt, gëtt an engem fëllen Frühstück ofginn, an net verbréngen d'Verloschter vum Kierper. Sief en Haaptempladum Student: Sinn méi Fleesch, Villercher a Fësch, kéis Kéis mat Iech huelen, niddereg-fett Kéisen mat Iech selwer. Du kanns och zeréckhale Kalakeuren mat der Hëllef vu Geméis, Uebst an NZESäerzen hänken.
Richteg Kleeder
Visuell dënn Kierper mécht de richtege gewielte Stil. Bestëmmen wéi en Deel vum Kierper deen Dir déi attraktivst - Been, d'Brust, Bauch oder Hënner hunn. Et ass op hir, déi sech konzentréieren wann Dir en neit Joer wielt. An vergiesst net op Fersen - Dir hält déi richteg Haltung op hinnen.