Ex-Museker "Black Kaffi" an "Aria", an elo de Leader vun der Mavrin Grupp Sergey Mavrin Ass den Tarakan Somfilry Spiring, den Igor Talkov-jr. - iwwerzeegt vegan / Vegetarier, déi fir hir vill Joeren vun der Fësch sinn, an der Empriperte fir e leckere Fësch Neijoersdag.
Sergey Mavrin
Rock Museks-lavendäre Gruppen "schwaarz Kaffi", "Arieger" a "Kipelv", "Mamm
Nut, huet mat Champignonen a Geméis ausgestallt
Kichen: Mexikanesch
Kategorie: Hot
Kachzäit: 30 Minutten
Spull huet op: 4 Leit (a)
Dir braucht: Nut 1 Stompriba 200 Groupor 1 PCs (grouss) Bogen 1 Stands Sauce fir Goûtfabrik
Kachmethod:
eent
Trocken nut Dunk an der Nuecht, spülen dann a kacht.
2. 2.
FRY an Oliven Ueleg geschnidden Ënnen bis Softness. Füügt gréisstendeels gehackte Champignonen op de Bogen. Frittéiert weider 10 Minutten.
3..
Bleift do dee selwechte gekachten Chick. Füügt Tomato Zooss, Gewierzer a ste weider 10 Minutten. Vu Bereetschaft fir Greens ze addéieren. Prett!
Dmpfgirch
Foto: Perséinlech Archiv
Vocalist Punk Rockgrupp "Cockrolinn!" Dmpfgirch Vegetaresch ass 12 Joer al: "Keen wäert d'Auswiesselung bemierken."
"Halskette ënner engem Pelzmantel"
Kichen: Osteuropäesch
Kategorie: Salade.
Kachzäit: 1 Stonn
De Plat gëtt berechent op: 6 Leit (a)
Dir braucht: Rüben 2 Schkartoffl 3 Strëmw 2 Stréi Kabes 1 Schottd Bogen 1 Shtvenanesche Mayonenis fir Scruden
Kachmethod:
eent
Huelt e klassesche Rezept, awer ersetzen zwee Zutaten ersetzen: zesummen, d'Hierscht, déi d'Kanine Kabes setzen - ouni Zousatz; Amplaz vun den normale Mayonnawise - Veban (Coconut, Reis, aus Tofu, asw.) Mix alles no dem klassesche Rezept. Maacht e puer Stonnen am Frigo. Gudden Appetit!
Igor Diskussiounsov Jr.
Foto: Instagram.com.
Igor Diskussiounsov Jr. Et ass op de Veganismus gemaach 6 Joer gemaach: "Dir kënnt net e Stéck Poulet iessen an e bësse Fëmmen iessen!"
"Syronéiert Zalot"
Kichen: Osteuropäesch
Kategorie: Salade.
Kachzäit: 20 Minutten
Spull huet op: 4 Leit (a)
Dir braucht: Pägeber Sonneblummen Somen 300 Hoodies 3-4 Dolkisuha Moard Modere fir Goût fir Goût fir Goût
Kachmethod:
eent
Mix Somen, Knuewelek, dréchene Moschter, Waasser a Salz an engem Mixer vun enger Hochegensöffel.
2. 2.
Füügt gehackte Raw Geméis (Gurken, Tomaten - op hirer Diskretioun) - lecker an nëtzlech!