Fir fir d'gutt ze kucken ass, ass d'Kuelestoffverbrauch ze reduzéieren. Et ass onméiglech fir se komplett auszeschléissen, souwéi Choten mat Proteinen. Just alles sollt a Moderatioun sinn. Heiansdo mengen mir datt se iwwergewiichteg hunn, an tatsächlech brauche mir nëmmen "dréchen" de Kierper ze sinn: Roséiert vun der exzessiver Flëssegkeet. Fir sou Zwecker ass et ugeroden auszeschléissen, datt d'Kuelenhydrater auszeschléissen, ginn Präferenz fir d'Protein ze protestéieren, an d'Kardiounsstécker - am beschte Lafen. Ech maachen ëmmer nach e Fitness all Dag, also hunn ech ni virun mir stung.
Fir mech ass et optimal - fir en trëppelen Dag op engem normale Waasser ze arrangéieren all aneren Dag nodeems ech iwwerhëlt. De Prozess ass schwéier, ouni Virbereedung, et ass besser net ze riskéieren. SawhER ass e bëssen ze schwätzen, ass et direkt Heemargäng. Et ass noutwendeg noutwen no him ze kommen, fänkt wéi mat enger Reduktioun vun der Nummer an der Nummer / Lossen an der Stad, op Ferblo kommen Apple, e Kom, Äppel, an och.
Fir eng ideal Haltung ze sinn, wann Dir verstitt datt se hänke bleiwen, - optrieden fir 20 Minutten op der Mauer, riicht zréck. Abemiewe kënnt Dir dir zum Beispill ugliueden. Vergiesst just net ze verfollegen. Owes gëtt de Moment-Coursen, wéi ee Moment gëtt, obschuechten d 'Stehps kann, an Dir géi ëmmer ëmmer mat engem héije Kapp spillt.
Fed
Fir z'erwächen a kucken, da gëlt eng déck Schicht op d'Gesiicht fir d'Nuecht net ze otmen. Eng kleng Quantitéit vun Crème 30 Minutten uwenden ier Dir op der Siicht Haut geschlof hutt.
Aus den Elastikitéit vun der Haut, mibréiert Mix Tempors a Kefir am Proportioun 1: 2 a loosst fir 30 Minutten op enger waarmer Plaz. Gëllt op déi gebuttbar Haut vum Gesiicht fir 20 Minutten an nom Spülen mat Waasser.
Haushäisch
Ech hu laang Hoer, an ech këmmere mech, hausgemaachte Laminatioune mécht eng Prozedur, déi Iech erlaabt hunn Hoer glat ze maachen wéi e Shampoing Reklammen. Laminatioun vun den Hoer Gelatin ass eng exzellent Alternativ fir Geschäfter. Et ass noutwendeg fir 1 Package Gelatin ze huelen, sëtzt et 3 Zoppelen. Läffelen vu waarme Waasser, Mix. Et ass net den Eelatin fir ongeféier 20 Minutte lafen op well wieegagement net opgeléist gouf, huet waarm an engem Waasserbad), an där Zäit wou Dir Äre Kapp wäscht, awer en Hausdéieren. Füügt op de Gelatin ½ St. Läffelen vun Hoermasken déi Dir benotze fir eng Mëschung aus Konsistenz décke Source ze maachen. Passt op d'Hoer, aus der Kopfhaut, déi d'Duschkap ofhuelen an Är Hoer mat engem Handduch ofdecken fir en Zaubereffekt ze kreéieren. Fir eng besser Resultatspot plameret Dir kënnt da waarmuséiereneg duerch den Hamoreter den Owend an op engem haarru. Wäschen d'Mask brauch waarmt Waasser. Dat ass alles!
Kierper emmer
Wonnerschéin Belaaschtung um Kierper - spréngt mat engem Seel. Nodeems ech d'Spull doheem doheem fonnt hunn, an där ech a menger Kandheet gespillt hunn, an decidéiert hunn sech drun erënneren. Nodeems et erausgestallt, huet hien iwwerhapt all Owend op, an dat gaangen zu deem deemools sech managen lécht de Klays. Fir déi, déi Gewiicht wëlle verléieren an de Kierper ze zéien - eng exzellent Optioun.
An endlech, fangen mech vun mir en anere Liewenshak - e Rezept fir Eyelash Wuesse Masken.
Mir brauchen 1 h. Läffel vum Callor Ueleg an 2 Zoppelucken. Läffelen vun dréchene Faarwen Chamomile. Éischt Uwendung Ueleg op d'Wimperen, an da setzt de Kottengdisk op hinnen, befeucht, befeucht an der waarmer Chamomile couragéiert. Vun Blann ginn iech hopen och méi séier a méi wäertvollstänneg.