Wann eis Gehirn an den Nerven System, als existentlech, sinn berass, dann d'Zuel vun de grousse Kierper bal d'Imlosegkeet bal net op stistat a Fattheet bal 3 Alphant, dat eis nëmmen op de Stack. Zäit fir doheem ze probéieren an ze besichen. D'Autoplaette Decox ass net winllenwënsch, awer dofir geduecht fir all déi wichteg Prozien vun eise Kierper ze raroriséieren.
Mir wäerte iwwer d'Basisregele vum Detox hëllefen, déi an enger kuerzer Zäit hëlleft Iech ze hëllefen an den normalen Modus zréck an bréngt all Toxine.
Reduzéiert Portiounen
Jo, am Ufank fir d'Familljemann e vill Platen anescht wéi méiglech musse benotzt ginn, wat e puer extra Kilomie benotzt gëtt. Dofir mécht Iech dës Feier net ophalen a gi bei besichen, wou mir weiderhin de Kierper an energréisste Schécken. Dofir ass Är Aufgab op der éischter Aarbecht op den éischte Joeren aus dem Programm vu Mëttwoch vun Mëttwoch? Sou gëtt Dir an de Moe reduzéiert Dir wëllt de Mo. liewe an d'lëtzebuerger Rhithmus zréckginn.
Festpräisser extrem negativ beaflossen all Organer
Foto: www.unsplash.com.
Manner Fatten
Ernärung vun der Ernärung gëtt net recommandéiert Fette fir komplett net ze kompetent, Dir musst just hir Quantitéit kontrolléieren. Amplaz vun Zauberer a frittéiert op Ueleg Kartoffelen a Geméis, iesst e Liicht Salat fir Mëttegiessen, déi vu Olivenueleg iessen, a fir Kaffi ze iessen
Refuséieren Salz an Zocker
Zousätzlech gëtt Dir et moies just anzeginn. Am Zocker, er ersetzen z Der Zockerd Zocker iwwer Krëss, déi sech och Blannisten, guer net méi wéi déi néideg Verschnëttung enthalen, mee den Uppdiechungstestatioun zu esou enger Quantitéiten, an net méi wéi d'Quantitéit, an d'Uerglos, an d'Fouer an esou eng Quantitéite goen, an d'Ufraschfinanzéierung. An d'Fofoldiv Produiten ze stinn. Salz kann duerch Natural Gewierzer ersat ginn.
Reduzéiert Portiounen
Foto: www.unsplash.com.
Woch ouni Fleesch
Fleesch ass zimmlech schwéier ze verdauen, wat zousätzlech Kräfte vum Kierper brauch. Verdentlech ass zimlech schueden datt Dir op d'mannst fir eng Woch hutt fir eng Woch aus dem Galsrég ze ersetzen, Geméis vu variéierende Veraarbechtung vu Samencen.
Erhéngert net
De Regrist ass aus einoserdent opgeet, sou datt d'voll Infoffer vun der Liewensmëttel net zu soss fir d'Gesondheetsprobleemer féieren. De Kierper, déi deeglech Ressourcen brauchen eng gewësse Quantitéit un fets, Proteiner, Kuelenhydrater a Mineralsteren. Natierlech kann een en Oflackdetten oplerunenen Tour an nëmmen e puer Wochen ze rosen, awer nëmmen an dësem Fall geet Dir de Kierper net de Kierper schueden.