5 Tipps Wéi vermeiden Depressioun no der Vakanz ze vermeiden

Anonim

Tipp №1

Wärend der Vakanz selten, dee sech selwer doheem sëtzt. Mir probéieren un net wäit Länner oder op d'mannst am Land ze verloossen fir nei Andréck an Emoctionen an Emotiounen ze kréien an ze schaffen. Dëst erfuerdert och Kraaft an ass zimmlech midd. Plangt net heem ze kommen fir d'Eva ze schaffen. Gitt de Kierper unzepassen an ze relax vun der Rees.

De Kierper brauch Rescht nom Rescht

De Kierper brauch Rescht nom Rescht

pixabay.com.

Tipp №2.

Dedert dës Kéier fir Iech selwer: bleift een, spazéieren, liesen. Erlaabt Iech selwer ze schlofen. Plangt e Besuch an d'Schéinheetssalon fir zréck an d'Team voll bewaffnet.

Behandelen dech selwer

Behandelen dech selwer

pixabay.com.

Tipp Nummer 3.

Duerch eréischt erginn just zeréck de Service ze goen. De Weekend ass besser Geschäfter ze klauen. Spontan iergendwou fir e puer Stonnen oder e puer Deeg ze goen.

Gitt an de Bësch

Gitt an de Bësch

pixabay.com.

Tip Nummer 4.

Trëppelt no Aarbecht, komm heem zu Fouss, verschidde Stout. D'Wieder mécht et méiglech d'Freed aus der Kommunikatioun mat der Natur ze kréien. Och an engem vertraute Beräich deen Dir ëmmer eppes Neies an interessant fënnt.

Fouss ronderëm d'Stad

Fouss ronderëm d'Stad

pixabay.com.

Tip Nummer 5.

Anture zu Kreativitéit. Dir kënnt u Molerei engagéieren, da trëppelt op Danz, a mat Perlen - maach alles wat Är Séil. Et wäert och hëllefen dat negativ bannenzegien ze këmmeren.

Huelt en Hobby

Huelt en Hobby

pixabay.com.

Liest méi