Ech war moudesch an der Kandheet. Mamm huet mir gesot datt am Kannergarten ech uginn: "Et war gëschter, also wäert ech haut net goen!" An et muss e Problem, well ech alles nei a schéin wollt wollt, wollt datt d'Zäite ware ganz einfach. Merci Gott, d'Groussmamm hat vertraut Kleagerer, déi stilvoll Kleedung entsprécht. Ausserdeem hunn absolut Elteren am Hotel geschafft, a si haten och d'Geleeënheet fir eppes ze kafen. Am Allgemengen sinn ech et scho souguer eenzegaarteg kucken. D'Mamm seet datt hatt mat Erliichterung ugeet wann ech endlech an d'Schoul gaange sinn - et war néideg eng Form ze maachen. Trotzdem huet den éischtees 1999 un den nächsteplaz nach gaang. Am Allgemengen, Kleeder fir mech ass eng schwiereg Geschicht. Zum Beispill, Mamm, d'Mamm huet mir gesot: "Ech entscheeden ob den Owend net oplauschtaus geluecht." Awer ech konnt dëst net maachen, wellstinn d'Wieder onberechenbar, an zweetesch, meng Stëmmung ännert sech an aner Kleeder.
Zu Moskau, ech sinn am Fong net akafen. Ech hu keng Zäit fir dëst, a Moskow Präisser net wierklech gär mech. All déi reest vill wëssen datt de beschte Shopping an Amerika ass. Ferolay, natierlech, awer et ass et wäert. Ech hunn viru kuerzem am Ufank ganz rascht an ech kann soen, datt nom Besuch bei der Besdi an Opreegung hat: Nom Amerika Shopping, d'Europäesch ass net beandrockend. Ech kann nëmme just Notize soen, datt et besser ass an Italien ze kaen, wéi a Frankräich kafe.
Ech hunn nach keng verjéngend Prozeduren gemaach an ass houfreg drop. Fir eng Stonn fir aacht Joer benotze ech Japanesch Kosmetik, déi ech ugekënnegt hunn. Ech benotze Moisturiger, Tonik, Mëllech. Ech benotzen keng Cremen aus Falten. MIR1er drop ginn déi Haut iwwert déi drécher ginn, déi sech an der ganzer solle kréien, iergendwéi et erhalen awer et ass net delikat. Ech kucken meng Mamm kucken - si ass ongeféier siechzeg, awer et benotzt keng staark Cremen a gesäit gutt aus. Ech hu wierklech gär Spactenungen. Awer wéinst der Beschäftegung, ech sinn op de Spazentrum, ass net sou dacks. Eemol de Mount maachen ech eng Massage. Wéi néideg hunn, hunn ech d'Maniküre an d'Pedikürë gemaach an eemol all zwee Méint - d'Tipps vun den Hoer schneiden.
Ech hätt eng Kaart vun dësem Coscode Sports Club, deen Cadona opgemaach huet. Wann méiglech, ginn ech op Gruppeklassen. Sekan si fort war all Owend defelm war Law Oster féiert, Dir fänkt un ze gefillt besser. Ech hat Loftbesch Lasts, ABRBBolls, versichen eenzel matmaachen, awer dat ass, ass et och nach och en deier. Ech kann dat net soen, da ginn ech dacks op Fitness. Ech kréien eemol d'Woch onbedéngt., Natierlech net duer. Fir eng gutt Form z'erhalen, musst Dir op d'mannst 2-3 Mol d'Woch maachen. Op der anerer Säit, all déi Theatikalesch Prouwen verbrennt Kalorien, zënter Dir all Zäit op Emotiounen sidd. Am Spill "Mata Hari" Ech hunn néng Dänzen! Ech hu gär danzen, a fir mech ass et eng super Freed.
Ech hu gär schwammen, wéi d'Skorpioun Ziac, an dëst ass e Waassermark. Ech ginn heiansdo an de Pool. Wann ech an d'Mier goen - ech schwammen. Awer just sou schwammen mech langweilen. Ech kann déi selwecht Saach soen iwwer lafen. Wann Dir op der Streck am Fitnessstudio leeft, gëtt et eng eenzeg Beruff. Eng aner Saach ass an der Natur ze lafen. Wie hun den Ausland geléint, ech géif dat all Dag maachen. Ech weess, wa mer an der zousätzlecher UK ka wou si s de slois de Gottegeoubov ", sinn zaang an dem Alter aus dem Léiw a gerannt ginn. Mir hunn no bei London gewunnt, et gëtt ganz schéin - d'Filler Mastows. Lues a lues, d'Briten huet ugefaang mat mir ze gewannen.
D'Elena Zakharova seet datt hien d'Erhéijung net erkennt, awer heiansdo de Fitnessstudio besicht.
Gennady Avramenko
Ni souz ni op Diäten. Wann, am Salonalallipallipallipallipalpliicht an ech war bal aus dem Ensembel herbtelt, da ass se Brout gestoppt. An der Vakanz praktesch iessen net Nuddelen, Risotto, probéiert Seafood a Fësch ze benotzen. Doheem hunn ech och gär Fësch. Ganz schmaacht et op den Uewen virbereeden. Ech zouzeginn datt meng Schwächheet ass d'Desserten. Hei ass et komplett se z'ënnerbriechen, besonnesch a Frankräich an Italien. Awer ech weess d'Plaz wou et gutt ass fir Gewiicht ze verléieren. Dëst ass Moskau. Mir droen am Kaweechel bei der Rad - Workout, Schéiss, - an alles geet. Heiansdo natierlech, ech kann et besser ginn, awer trotzdem sinn ech nach ëmmer datt ech en Géigner stierwen. Ech mengen, Dir musst just iessen. Den Haapt béis fir déi, déi Gewiicht verléieren ass d'Iessen fir d'Nuecht. Ech probéieren dës Gewunnecht ze kämpfen, awer et ass schwéier ze gewannen. Dir wäert net an der Vakanz am Owend sinn fir mat engem sauere Gesiicht ze sëtzen, well ech wëll? Jo, an a Moskau kommen, kommen ech nom Filmess an ech kann guer net iessen.
Wann ech d'Geleeënheet hat, net meng Hoer ze molen - Ech hätt se net fir eppes ze verduerwen. Wann ech just ugefaang hunn an de Filmer ze handelen, ech gouf vun engem gebiertege roudeemschneiden an enger hell schwaarz Faarf dräi Mol zréckgezunn fir d'Rimm ze klappen. Et war an de spéiden 90er. Elo hätt erpiller och schlecht. Dann, gesinn mech, Khukuk rufft: "Wou ass dat rout Kand?" - Ech hu missen erëm op rout verbreeden. Natierlech, wann Dir 17 Joer al sidd, denkt Dir wierklech net un wat Dir Är Hoer op dës Manéier kënnt. Plus stackelen, kromme op d'Zëmmeren, Karäckerei ... méi spéit wann ech kënnen d'Hoer konnt restauréieren. Awer dann erëm verduerwen. Ech liesen datt d'Ueleg vun Ambitioun an d'Haut vum Kapp vum Kapp ass. Ech hunn verschidde Méiglechkeeten gemaach, awer bis elo hunn ech keen Effekt. Wann ech d'Geleeënheet hat meng Hoer iwwerhaapt ze molen - Ech hätt se ni verduerwen.
Elena Zakharova Owes Drénken:
300 Gramm KEFIR, zwee Zwergen vun Dill, Cilantro a Petersilie, 100 Gramm frësche Gurken, Koppel. Frësch, wäscht an dréchen Grieferer fein geschnidden, graff, huet de Gurum op der flaacher Gramm gerappt. Schlag de Mixer, dekoréiert d'Petersilie Greeneiert.
Liicht Zalot mat Gréng an Tomaten aus elaa Zakharava:
Avocado, Tomato, Gurken, 150 Gramm Garnelen (gekachten oder gerullt), gréng Salatblieder oder all Greenerie fir ze schmaachen. Déi Auscher Geméis, gëtt eng Zitmus, Salal fir ze schméien.