Wann Dir richteg iesst, firwat net lecker erlaben? E FOLG Romainer, e Kuch all zwou Wochen. Awer dat wichtegst - e bëssen! An net esou ier: eng Schossel vu Kontraktioune fir z'iessen. (Laacht.) An der Kandheet an Jugend, mir hunn ëmmer eppes baken. Méiglecherweis, et war Sucht. Séiss, lecker - Dir braucht nach ëmmer! Ech hunn e Frënd, deen, wann hatt séiss séiss méchs, an de beschte Popel an Iech Paffer, déi all d'Fake sinn, sou dass déi meescht Fënstere. Duerno versteetert dann datt et näischt sou steet, fir deen 'Liewen kann. An am Endeffekt huet se Appsit fir séiss geheit. An ech huelen e Beispill vun hatt. Huet déi Zäit gaange wéi et e Wonsch gouf no üblechen. Elo ass meng Iesse Kultur an en aneren Niveau kommen.
An der Vergaangenheet war ech op enger rigid Ernärung vun Zäit zu Zäit gesat. Dräi Deeg vu gekaaftem Reis ouni Salz, dräi Deeg - Fleesch oder Poulet ouni Salz, dräi Deeg - baken Uebst. An iergendwéi um véierten Dag, sou wéi eng Ernärung déi ech op d'Bühn gaange sinn a realiséiert hunn datt ech keng Kraaft hat. An ech hu mir gesot: genuch mat dësen Experimenter! Zousätzlech an No dësem Diät, krut hien nach eng Gewiicht opgestan, an och nach méi. Dofir huet e puer Joer viru Jriut fir an eng gutt Spezialcheliker, déi mech an déi richteg Richtung geschéckt. Elo iessen ech kleng Portiounen, awer dacks drénken ech vill Waasser an natierlech, selbstverständlech ze beweegen. Wann ech mam Tour kommen, alles ass doheem virbereet. Ech erwächen mech fréi moies, hunn ech schonn e Jongofhiewel, an déi gebakene Äschen, an de Backer gekacht. D'Mammy huet honnert Joer vum Liewen, hunn hatt natierlech, meng Schutzengel. Op der TOP méi entsprécht wat matbruecht gëtt. Ech probéieren ouni ze iessen ouni Mayonnaise, ech hunn et iwwerhaapt refuséiert. All ersat Joghurt an Kepir. Ech hu bal keng Zäit fir ze kachen, a Mammen ass iwwerhaapt beleidegt, wann ech op d'Kichen ginn an ufänken eppes ze maachen. Si wëll nëtzlech sinn, probéieren, an ech fille mech.
Ech hu probéiert Sport ze spillen Awer dann hunn ech beschloss datt ech keng Kraaftlänner brauchen.
D'Tameya huet en Erwuessene Jong huet e Erwuessene Jong, awer d'Bomomme mécht den Sänger dat awer nach net gi ginn. Trotzdem gëtt den Taiii regelméisseg d'Geleeënheet mat klenger Kanner ze kommunizéieren. Sänger huet gär mat senge Gëtter vum byaa a Kirill ze entspanen
Foto: Instagram.com.
Also ech probéieren all Dag ordentleche Laden ze maachen, bekannt zënter der Kandheet : Duschen d'Press, ophiewen d'Been, stinn am Pose vum Kitty - Streck. Nëmmen d'Laf vun der Büh genéissen, wann séng d'Lieder an der Kreesser bäiduers da lafen. Dofir hunn ech e Liicht Sport. An den Haiser op dem drëtten Handfläche si voll vu Simulasporen. Stëbs. (Laacht.)
Ech wëll d'Fraen warnen déi op de Prozess vun der Füllung mat hyualronesche Saier kaaft ginn. Do ass eng niddreg Qualitéitsaz, ontabatenëm - ier mir iwwer sou enger Plaz ugeschalt, wéi sou Botauluin-Toxin. Ech hunn et gesot datt dëst genuch ass fir bal hallef Zil. Awer dëst Gel deen ënner der Haut kann Entzündung zu all Moment verursaachen. Ech hunn hei an d'Welthëllef hunn: et ass besser ze maachen, Salvadsanëschung Injure'en ze maachen - awer dëst ass e Schlëssel fir Är Gesondheet a Schéinheet ze sinn.
Ech maachen dauernd Botox Injektiounen , et geschitt och nach ons verstrënnerert. Heiansdo kucken ech meng Fotoen a kuckt: de Laachen ass net meng, et heescht, datt Dir d'Dosis muss reduzéieren. Awer et handelt. D'Haapt Saach ass e gudde Spezialist ze fannen, a mat et kënnt Dir ënner den Aen ewechhuelen, zitt de Stiermer eraus. Fir d'Joer kënnt meng Fäegkeet Geglikter fir Joeren zënter Joeren. Si weess mäi Gesiicht gutt.
Diät mat aktiver Liewensstile erlaabt Taiis ze halen fir eng nei Form ze halen
Foto: Instagram.com.
Wann ech op Tour goen, dann den hallef Gamer war besat Hoerprodukter. Dir musst Är Hoer këmmeren, well hir Schéinheet ganz wichteg ass fir d'Meedchen a fir de Kënschtler. Hoermasken ech kafen, maachen hir Haiser doheem. Awer eng Kéier huet eng Mask vu Yode gemaach a de Kapp Merbs koum, wann hien an d'Duerf an d'Welt koum. Ausswel Phoix Faarf ass vun der Natur Ahnam, awer ech wëll méi zu Fouss, en Héich Sadré, also probings also et probéieren et ze ënnerstëtzten. Virdrun, ech sinn e Keratin riicht ze maachen - dat ass wann d'Hoer mat engem Eisen versiegelt ginn, a si sinn net befestegt. Awer elo am Prinzip genuch Masken. Wann Dir stänneg thermesch Schutz op Ärem Kapp uwenden an d'Hoer mat Ueleger an d'Sprämpfe vermëselt, si sinn verantwortlech fir Iech.
Falten glat vu Léift. Wann Dir gär hutt, kënnt de Kierper selwer ëm d'Liewen kommen - an et dauert manner Injektiounen a Masken. Ech sinn elo suergfälteg e grousse Wonsch fir d'Gléck ze droen. Gutt, plus mäi Wonsch ze kreéieren an ze liewen - Dëst ass déi wichtegst Saach fir Schéinheet. Fir Aen ze verbrennen an d'Séil ze schloen.
Eat mask
D'Mask mat der Zousatz vum Yolk ass besonnesch nëtzlech fir den Hoer, well et enthält sou Mikamenter als Vitamin a, déi trocken an fetteg Sigeren an der Sigelen; Vitamin B5 - Et stimuléiert Bluttkreusen an och déi bescht Medezin vu Smatatitien. Holine stoppt Hoisserverloscht, Iron an Cabot bäidroen zu Hoerwachstei, a Kadumium mat Waasser mat Waasser.
Zutaten: Yolk - 2 PCs.; Hunneg - 2 h. Läffelen; Widderhuelen Ueleg - 2 h. Läffel.
Kachmethod: Mëschen all d'Zutaten a setzt op Stierwen. Wäschen an 40 Minutten mat coolem Waasser sou datt d'Yolks net krullen.