Déi schrecklechst Virus ass Angscht. An enger kuerzer Zäit kënnt hien de mënschleche Immunsystem vum Gläichgewiicht bréngen. Déi zweet Fro: Firwat sinn an dësem Staat, mir lafen d'Regaler vu Geschäfter, d'Konsidaritéitsprodukter? Dëst ass en Instinkter geläscht op eisem geneteschen Niveau. Eis Virgänger erlieft Angscht an den Honger am Krich. An elo, wann d'Situatioun onbestëmmt ass onbustriouschikousious ze fëllen fir de Frigo an all Boxen mat Iwwerraschungen ze fëllen. Mir hunn esou engem Modell vum Behuelen entwéckelt ...
Wat kann een maachen? Net änneren! Erwächen de Moien, Dir braucht net direkt um Telefon ze kréien an d'ganz grujeleg Neiegkeeten ze liesen. Denkt un wat d'Iddi als éischt no erwächen. Politesch? Perfekt! Also, fir Är Konditioun wou Dir roueg sidd. Wann dëst eng Räzess ass, Angscht, Agressioun, da frot dann Iech d'Fro: "Sidd Dir rosen mat Leit déi Buckwhe kafen?" Dat loosse mer an der Situatioun kommen a sou wéi se ausgesäit: "Also si brauchen et." An ass et wierklech buckwhetat - Äre Liiblingsgeriicht? Sécher, Dir kënnt et op déiselwecht Reis oder de Kach ersetzen.
Psycholog Anna Gusev
Firwat muss un positiv sinn? Alles ass ganz einfach.
Positiv Leit hunn eng méi grouss Energie a fëllt säi Liewen un dat wat se wëllen. Negativ Leit unhuelen alles wat se wëllen, an alles unzéien, déi se an hirem Liewe fäerten.
Dofir, positiv, onméiglech vun der Ëmstänn, Dir musst léieren, wéi een Iech gutt verkonstruktéiert, wéi Dir ZŽiere hutt.
Start den Dag mat riets a gutt Gedanken. Deeglech Affirmatiounen wäerten Iech hei hëllefen.
Zum Beispill, sot Iech selwer:
Haut ass dee beschten Dag a mengem Liewen;
Haut zéien ech alles dat Bescht;
Haut wäert ech eppes hunn wat ech wëll;
Ech sinn dee gléckleche Mann op der Äerd;
Ech mengen den Universing fir all d'gutt gutt Saachen déi fir mir fir mir besichen, déi konnt dat Bescht fir de Buddh, d'Gerou, Gott et geschitt fir Geruch, Gott et geschitt ass,
Refuséieren Restriktiounen. All apperläit sinn an eisem Kapp, zousätzlech méi do, méi do. Denkt drun datt et eng einfach Regel fir d'Liewen ass. Alles wat mir an eisem Kapp virstellen, a besonnesch haaptsächlech positt Plazen, da kontaktéiert eis an De Feedback. Dëst sinn d'Gesetz awer déi selwecht wéi Schwieregkeeten. Sidd Dir bewosst oder net, awer si handelen.
An endlech, erënnert sech un wann eppes unangenasant mat Iech geschitt ass, heescht dat, datt et fir besser ass. D'Liewen mat esou enger ganzer Léisung besser wéi sech beschwinten, Frënn, Famill, der Regierung an der Regierung, an also net. Wëssen, datt alles mat Iech am Moment eis eis unzezéien. Et gi sou di vläicht Accidenter an eiser Welt, alles ass schrecklechst ëm eis Aktiounen.
Eng positiv Haltung hëlleft net, a wann Dir en eidele Store erakënnt, nach ëmmer iwwerflësseg? Kuckt d'Situatioun op der anerer Säit. Stellt Iech vir, datt all Wueren déi Leit kaaft hunn, déi fir d'Haus verlooss hunn. Zousätzlech gëtt dës Optioun am meeschten richtegt etabléiert, datt déi meescht Firmen passéiert beim Fernsehmator iwwer e Foire ze gewaart.
A wichtegst, et ass net néideg ze pompelen. Mir sinn net sou vill Angscht virum Virus a Pandemik, wéivill "fuert Iech an engem doutsten Enn" Gedanken am Geescht: "Ech hu virdrun eng Hypoth." Als Resultat stoppt mir un logesch ze denken a mir iwwerrascht Panik.
Et ass méi korrekt fir d'Situatioun ze kucken déi Dir alles op Iech gemaach hutt. A wann eppes elo net geluecht gëtt, wäert alles erausfannen.