Ech soen dauernd datt ech ganz dënn sinn. Awer ech sinn net hongereg a fille mech super. An aus der Verontreiung vun Appetit huet ni gelidden. Ech si just ganz suergfälteg suergfälteg op mengem Kierper: Wann Zoror Attacken - mat Freed ech iessen, wann ech net iessen - Ech hunn näischt geklappt. De Kierper ass ze gesinn. Aus dësem Grond, ënner der Manéier, ech hunn ni Moler mat eppes vermëttelen datt se fir dass hir respektiv grouss Kanner ze féieren. D'Kanner hunn ëmmer kloer wéi mform si maache kënnen si giess, nëmmen an Gewëssertokerede System an eis duerch eis och duerch d'Natur selwer z'ers. Ech hunn e puer Regelen. Als éischt ass et onméiglech nom Iessen ze iessen (laachen). Zweetens, et ass onméiglech eppes ze verbidden. De Kierper geet dann och eng eegen ze huelen an als Resultat vum "ebbar" Produkt "Energie sou vill wéi eng Resultat Ech iessen bal alles, besonnesch während der Summervakanz. Wat e Buzz am Owend am Restaurant sech um Ufer sëtzt, wou Är blo Féiss de waarme Ozean ass! Verständnis datt et net méiglech ass an der Vakanz ass an d'Vakanzen, ech dréien op déi mediterraon Ernärung - Seafood, Fësch a keng Kartoffelen! De Support muss sech erënnert datt den Wennemitt den Andetitioun vum Wopen hänkt, an nom zweeten Blanne gëtt ofgeholl. Heiansdo an der Vakanz hunn ech op der Ernärung gesprongen an ufänken mech selwer gär ze hunn. Awer, zréckzekommen op Moskauer, natierlech huelen ech mech selwer an meng Hänn!
E schaarfe Gewiichtsverloscht an Honger Streik kënnen ouni Konsequenzen an der Adoleszenz ze fueren, an iwwer d'Joren ass et mat eeschte Probleemer An. Zousätzlech huet all eng wichteg Verweisung mat enger genetitiver Presentatiouns, an et muss och berümer geduecht. Ech lësteren op mengen Frëndin, déi op eng Ahnung op der Ahnung setzt, da brengen, dann och ëmmer am Kierper bleiwen. Wann Dir wierklech Gewiicht wëllt Gewiicht ze verléieren, hei ass e super Wee - net no sechs Owender iessen. Et funktionnéiert wierklech. Zousätzlech hunn ech nach een, meng perséinlech Geheimnis vun der Schéinheet. Hien huet mech Papp geléiert: "ass no zwanzeg Minutte vun der Mauer." De Fakt ass dat nom Iessen ass et onméiglech ze sëtzen. Wann Dir sëtzt, d'Iessen ass séier vum Kierper absorbéiert, an d'Fett gëtt direkt an eise Problemfigur déi weiblech Plazen verdeelt. A wéi s de Stand, och ouni Auszielung ze maachen, funktionnéiert et anescht, an Dir sidd net korrigéiert.
D'Anna geet net op Fitnesszëmmer, awer ganz gär kompetitiv Sport. Si erlaben hatt hir exzellent Muskel Toun ze halen
Sport ech sinn net ganz interessant Wann et kee kompetitiven Moment an et ass. Ech sinn am Liewen eng gambling Persoun, ech brauch et just. Wahrscheinlech, also adore Dësch Tennis. Léiert ze spillen, hunn ech fréi ugefaang. Mir haten en Tennisdësch am Haus, an engem Noper Jong, mat deenen op aacht Joer mat enger romantescher Bezéiung verbonne waren, war mäi Trainer. Hien huet matgedeelt, a mannst perfekt recent mer méi spéit matbruecht huet an a wéieng ech konnt si resënte Resultater. A wéi ech ugefaang hunn ze gewannen, huet hien mech an der Stir Rakéit geheit, an déi ganz Romantik verschwonnen (laacht). Allgemeng, Table Tennis ass en extrem energesche Sport. Et ass néideg fir um Dësch ze sprangen.
Fir eng Ried, ech falen eng Koppel Kilogramm erof An ech hunn keng Angscht gutt ze iessen no der Show. A fir meng flaach Bauch Merci sangen. De Fakt ass dat mat engem richtege Stëmm Atmung, mir strahlen d'Bauchmuskelen - et hëlleft déi gewënschten Toun ze extrahéieren. Dofir "grueden" wucken op de Mop!
Ech weess net wéi meng Hoer all Spott zréckzéien. Fir se an Uerdnung ze setzen, periodesch d'Masken ze maachen. Aus Japan, ech sinn an eng Mask bruecht, wat heescht: "Gléck fir Hoer." Meng Mane ass direkt mat der Liewen gefëllt. An a mengem Kandheet hunn ech eng Mask op der Rezept vun der Mamm gemaach: vun engem réi Eeër, Zitroun a Cognac. Ech erënnere mech drun datt et onsympathesch wier wann et en Hals a Gesiicht war.
Dem Sänger seng ideal Press rifft d'Konsequenz vun der richteger Vokal Atmung.
De Wonsch vun enger Fra ass jonk a schéin ganz verständlech. Dofir behandelen ech roueg Boutx, Flockstänwen un der Haut an aner oder ähnlech Prozeduren. Awer ech wëll leed fir déi ganz jonk Meedercher, wéi sou gär d'Freed vun dëser Iwwerträg si vu Leit déi se selwer net changingüppeldengt sinn. Wann et kee Frank Flaw ass, ass et besser radikal Interferenz an Erscheinung ze verloossen. Leider wielen vill dëse Wee wéi am einfachensten, anstatt ze senséieren, kierzen hir Virdeeler an de Cons. Ech selwer maachen Mesotherapie vu Zäit zu Zäit. Dëst ass eng wonnerbar heescht, an ech beroden him jiddereen als Noutfilm fir mech selwer ze bréngen.
Ech sinn guer net perfekt. Jo, ech war mat Noensmatik, Post gekucke wéi ech messen a minzuitiv ze benotzen a noutwendeg. Coco Chael sot: "Wann eng Fra fir drësseg Joer al ass, ass net eng Schéinheet, dunn ass si just e Narr." Dat ass dat Wichtegkeet net ze verléieren de Wonsch ze verléieren. Vill. Am Liewen eng Kris gëtt d'Leed aus Probleemer geschloen ginn, am Stot, Quetlette mat onverréckeléiss. Ech sinn schrecklech glécklech - ech hunn e Liiblingsjob, eng schéi Famill, an ech hunn alles an dësem Liewe gär. Dat ass, ech sinn a voll Harmonie. Ech wëll - et heescht, datt ech kann, dat ass mäi Motto.