Dannende géint Virwee, méi dacks mat zimlech einfachsten Weeër, déi hëllefe bei den onrengmunitéitspliver sinn. Mir soen Iech véier Vitamin Rezepter fir d'Gesondheet ze stäerken an gutt Wuelbefannen ze halen.
Rezept # 1.
Mir brauchen 200 Gramm. Purifizéiert Walnüssen, sou vill Kuragi, Raueren an Zitroun mat engem Zeh. Andeems Dir all d'Zutate duerch d'Fleeschmammen iwwersprëtzt, füügt en Esslöffel Hunneg. Erwuessener si genuch een Esslöffel pro Dag, Kanner sinn ee Téi. Nëmmen e puer Gramm séiss Vitamin Mix virum Iessen oder schlofen hëlleft de Kierper vill méi effizient ze hëllefen verschidde Virussen.
Rezept # 2.
Mir brauche Nëss erëm, awer scho zwee Mol manner - 100 Gramm. Grind Nëss a Mix mat reiben Äppel an déiselwecht Proportiounen, addéiere Jus vun zwee Zitrounen an engem Esslöffel Hunneg. Huelt och en Esslöffel eemol am Dag virum Iessen. Liwwert un d'Zesummesetzung mat Vorsicht, wann Dir allergies leet.
Mir stäerken d'Gesondheet vun der "leckerer" Mëttelen
Foto: www.unsplash.com.
Rezept # 3.
Wéi Dir wësst, ass d'Fréijoer eng kal Saison, déi an dëser Periode fir d'Immunitéit bedeit ass ganz akut. Mam d'Zuel vun Hëtzt, Virdeeler fänkt et besser un d'éischt ze verhënneren, also zu virun Fréijoer, Hamtransporte bautesch, zum Beispill, Smbratus a Cretioun. Start vun hallef engem Glas dräi Mol am Dag, an der zweeter Woche fir d'Junner d'Junner an zwee Mol den Dag sprangen, an op der leschter Woch deen Dir eemol den Jus deen eemol den Jus drénkt.
Rezept # 4.
Mir brauchen e Kodogram vu black-fléissend Reman, déi mir zesumme mat 1,5 kg wëschen. Sarara. Och bannent den éischten dräi Woche benotze mir op engem Esslöffel virum Kaffi an Owesiessen. Wann dir e Gedrénks iwwer Gedrénks op enger Glaswierker an engem Thramm feegen. No fënnef Stonnen Dir kënnt drénken. Sief gesond!