Fir d'Verstraktung ass op der éischter Plaz an der éischter Plaz, ganz oft wann Dir planklech wann Dir roscheint op S Verleednis geschitt ass, fir de Seriegal. Also wéi wäert d'Saache fäeg sinn, da liest kucken, gesinn d'üens eng genannten Helsser um Test? Mir soen.
Kuckt no Ernärung
Natierlech ass no Grënn déi Erwieseg net sou vill wéi d'Iessen hei ass, ass nach engst iwwerschratzer wat d'Bralstéierunge wierklech beaflossen.
Spezialiste virgoe fir an d'Rëtsch op Ueleg vun Ueleg huelen, zum Beispill, Olivon gekloden an op d'Séisswaachen. Erhéijung d'Quantitéit vum Protein konsuméiert, awer erënnert un datt d'Déierephöen net déi meescht vun Ärer Ernärung sinn. Och vu Joer aner Prapchung ass eng Zwangerung besser ze verloossen fir déi regelméisseg Würung vu Mëllech ze verloossen an net a Waasser a frësch Jitere verfollegt an et a Waasser a Frësch Jurite.
Erlaabt net haart Gewiicht spréngt
An och sollt net extrem Gewiicht sinn, sou wéi eng sérieux Anomalitéiten am Gewiicht féieren op Ännerungen an engem hormonalen Hannergrond. Iwwergewiicht verursaacht ovulativ Dysfunktioun, déi och charakteristesch während engem staarke Gewiichtsverloscht ass. Gynekologen recommandéieren hir perfekt Mass ze berechnen fir vun et maximal e puer Kilogramm ze ofwäichen.
Iwwerschafft Äert Liewen. Et gëtt keng Plaz fir Stress
Foto: www.unsplash.com.
Manner Stress
Ugeholl, Dir erliewt Stress mat der Aarbecht oder der Realitéit ronderëm Iech, an direkt an d'Opreegung ass op der Tatsaach, datt sou eng gewënschte Schwangerschaft net geschitt. Béis Krees. Méi Saachen am Bedreiwe war bekannt. Konsäerschtlech, Ganz wéineg wei bal empold weischlecht Dossier System, dat ganz empfëschlech fir eng Verännerung. Schon eréischt net erliewen z'erfannen, ophalen ëmmer un den Ënnerscheedstruktur, wat de nächste Mount denkt, da wäert hien en Hattéiere kann e Gewënner, hie wär. Zousätzlech, probéiert Äert Liewen an esou engem Wee ze opbauen, déi d'Stress net déi meescht vun Ärem Wake maachen.
Refus Fëmmen
All schlecht Gewunnecht - d'Bedrohung ass net nëmmen den Ufank vun der Schwangerschaft, awer och eng Gefor fir Är zukünfteg Kand. D'Schippsoujo, déi Dir mat all Zigarette vun Alagen a no der Produktioun vum Fetus ausgitt. Natierlech ass et schwiereg an engem Dag ze fëmmen - d'Aufgab ass a Är Gesondheets- a Gesondheets an Ärem Baby, dat Iech häerzlech wëllken, déi Dir verhënnert datt et eescht Bakstelle vun Ärem Gewënner bréngen, déi sech beim Feierbrauche maachen fir en ze vermeiden? Mamm an der nächster Zukunft.