Laden gëtt
Eng korrekt Erklärung fir firwat Moderéiert, awer reegelméisseg kierperlech Ustrengung Immunitéit, an extrem reduzéiert, d'Dokteren hunn nach net fonnt. Déi éischt grouss Geschicht vun der Bezéiung tëscht der Bezéiung an der Onmunitéit gouf vun de Wëssenschaftler aus der Universitéit vun Illinois ofgehale ginn. Si experimentesch op Mais experimentéiert, déi an der Laborationalitéit mat den Affekot Virus infizéiert goufen. Nader, déi e Message am Herrscher losse, ass an der Wierklechkeet gefouert, déi weise kréint awer déi tissivi sech séier geplënnert ass. Baséierend op der Etude hunn, d'Wëssenschaftler ginn ugeholl datt déi kierperlech Aktivitéit vu variéiere vu variéierter Grad tëscht den zwou Aarte vun Immunzellen, déi entweder onfäheg sinn ze aktivéieren. Dat ass lift, wann Dir regelméisseg, awer neteeneg Ficorismus beschäftegt an da geet esou gutt op de Gläichgewiicht, dann ass d'Immunset aus zwou Spezieter.
Moderéiert, awer reegelméisseg kierperlech Ustrengung Erhéijung Immunitéit
Foto: Pixabay.com/ru.
Dinner gëtt zerwéiert!
"Fréijoer koum - mir verloossen Vitaminnen," Leit, déi Vitamin Komplexe an der Apdikt a Philmaspe streiden. Mëttlerweil koum Wëssenschaftler an de Conclusiouns komm datt d'Vitams aus dem Iessen kritt ginn besser wéi synthetesch. Fall an hirer chemescher Struktur. Zum Beispill, Vitamin C ass zu CITRUS FRUKer verbonne CAnatioune konservéieren aus siwe Ierflamer vum Ascorbescht Sorid, an a seng Symhyfeën. Datselwecht gëllt fir Vitamin E, betommen ovoxideriwweren Eegeschafte besichen. Wéi och ëmmer, d'Hypokaktiker solle sech berouegen: Vitaminose am modernen Russland ass praktesch net a klassesch fonnt. Mäcke leidenen eis sin vun Hypovitinaminosis - eng servéierung vun de Vitaminsseien, an am Am schéinen deage Et gëtt sou flott wéi och de Fréijoerswirz. Fir hir Nodeelung ze kompenséieren, dréiren op CITer, d'Bääbaus a Küstiessen, déi aus rout a giel a Webummen. Och d'Haaptdu Produkter huet d'Imunitéitodatiounen vun deem ernahrenen Gäertmatten, Saumatée Coubes, SAAMBlässe genannt. Se straidlech se verfolg d'Aarbecht vum Daf drop, goen a gesäit doh, eelt Zäitwaltung.
Vitaminnen ofgeleet vu Liewensmëttel ginn besser accordéiert
Foto: Pixabay.com/ru.
Trauregkeet mech ze iessen
Iwwregens, d'Tatsaach datt d'Leit déi net d'Liewensgeschir fir d'Häerz akzeptéieren, hunn e méi staarkt Immunitéit, gemierkt an den orrrentgesche Schwarheet Miszicordien. Déi Passage hunn d'Statistike vun den Iwwerleeunge vum Interviewe "zielt an gestuerwen an der Epidemien. Et huet domat e Bewegterspirter vun der Blummen net verluer datt d'positiver Astellung net sou follegéiert gouf wéi hiren Noperssäit eran. Modern Medizin huet eng wëssenschaftlech Erklärung fonnt. De Grond an der Hormon Cortisol, deen eise Kierper während Stress produzéiert. Op derer engen eng Hand bedeit et Beschleuner Highate, d'Aarbecht vun de Moud vun der Muskokollung, an huet eise Kierper bestell Resultat, Hëlleft, Hëlleft dem Glachorising Ressource an enger geféierlech Situatioun. Wéi och ëmmer, Cortisol verdreift de Kierper d'Meeschtesch d'Äntwerten, a firwat regelméisseg nervös vill méi héich wahrscheinlech entspaant sinn.
Leit déi net vital Wonversitéit un d'Häerz akzeptéieren, hunn eng méi staark Immunitéit
Foto: Julia Malkov
Dräi onerwaart Weeër fir Immunitéit ze erhéijen
Drénken Pickelen. E Drénken assoziéiert mat meeschte Russen mat enger Hongover ass tatsächlech räich am Preböotikatik, déi d'Aarbecht vum Daarm respektensbar verbonnen ass.
Kauen e Knätsch. Iwwerwinnlech, d'Wëssenschaftler hunn erausfonnt datt d'Gewunnecht d'Kauen vum Th17 Zellen ze knascht kënne ginn, wat d'Produktioun vu Lymphologien ugeet an d 'Entschlag.
Vergiess net iwwer Kefir. Wat dofir d'Fausse hëlleft d'Aarbecht vun dësem Amsteeur aus den Extravororenten ze reduzéieren, goufen viru kuerzem entstan. Awer seng Imméin. Studien vum Knollen Spidol huet bestätegt: Regelméisseg Benotzung vu Kefir fir zwou Wochen aktivéiert grouss Laukologyen (Makrophang), déi d'Immunitéit erhéijen.