No der Welt a Russland ass an der Selbstverzauung reglement geplënnert. Dimm hunn Erwolutioun aus dem Haus erliewen, op Groussen online, zu Proparatären, d'Arméi ass frou, de Gléck, Gléck ass de schéinen Drampf. D'Situatioun fir déi ganz Welt an alle Päl wéi och Stied spontan kreéiert Zentren fir Affer Gewalt am Stot. Wéi een Quarantie ouni Viruerteeler fir mental a kierperlech Gesondheet ze iwwerliewen?
All Dag nach ëmmer speziell
Et schéngt eis datt mir an engem Moment an engem Moment liewen. Bis zum Beispill dass eis Liewen op déi kräfteg lokomotiv fléien, huet mir all kleng Ziler, fir d'Wochdag, Vakanzen, Vakanz. An op eemol ass alles opgehalen. Jo, keen erwaart "sou", a mir sinn all net nëmmen Besuergnëss, awer a komplette Mëssverständnis wann "alles wäert ophalen." A mir plangen eis Liewen a mir präsent an dëser hell Zukunft. An de Moment wou Dir alles iergendwéi wiliotzlech ëmlieft. Awer et ass net richteg. Wat geschitt haut mat eis ass Liewen. Liewen an Isolatioun. An Är Aufgab ass et mat Bedeitung ze fëllen. An dat léiert et net nëmmen dech selwer ze leeden, awer och Member vun der Liewer gelies. Freed all Dag, agreabel Trifelen a kleng Eventer. Kommt Méindes zum Beispill zum Beispill den Dag Centari, Dënschdeg, Kreativitéit, de Vëm, de vu Kino - Kino a Kino a Kino a Kino a Kino a Kino a Kino a Cino kand an sou weider.
Erënnere mech un de Modus
Datt all Dag net wéi déi virdru wéi déi virdru war, ass et derwäert dësen Dag virzeléisen. Maacht Iech selwer a bidden all Familljemember fir en Dag vum Dag ze maachen. Loosst de Moien gewidmet sinn ze studéieren an ze schaffen, Mëttegiessen - Break, gefollegt vun dem Menü oder Pläng fir den Owend. Gitt sech Zäit fir dech selwer ze entreeche geholl fir Iech selwer ze schaffen, kreativer Persounesch, oder just leien op dem CorFA. Maacht net Quarantina op Online Coursen: Am Staat vum Stress, gëtt de Kierper Cortisol produzéiert, déi d'Perceptioun vun Informatioun verhënnert. Maacht just wat Dir eng Ressource hutt.
Famill Psycholog Zhanna Zatpkin
Verlooss d'Kanner eleng
Datheet, awer och engem Quantinin Liewen ass eng nei Paratiounslag mat Kanner entwéckelen mat Kanner. Alles wat internforméiert gouf gouf an enger laanger Këscht agestallt, ginn all Problemer eraus eraus. Konflikter optrieden géint de Backrop vun Online Léieren, de Prozess vun deem d'Participanten irritéiert ass. Mäi Rot ass an dëse komesche Realitéite. Loosst d'Kanner léieren wéi et ausléisst. Elo braucht Dir gesond Bezéiungen an der Famill a staarke Nerven, an net Skandalen wéinst Lektioune.
Kommt mat engem gemeinsame Familljebetrib
Zesummen Hëllef, Puzzel sinn Kreativitéit (Dir kënnt e Familljespill oder e Filmkript setzen, setzen e Heemkonkserwollek. Och diskutéiert Familljefamilljenméiglechkeeten fir d'Zukunft. A Wann d'Famill grouss ass, huet den Équipen entstinn, vum Terrain, e Prime e Präisfäg. Och eremnt sech d'Spill net ze probéieren, da selwer sech an doheem, huet d'Machhnen a Schwitter vun engem aneren Meter an enger Distanz vun enger anerer Mäerche ze sammelen -
Loosst Iech an Haushaltsënnerzäit a perséinlechen Raum
Ech sinn d'accord, vill Famillen a Russland liewen a véier Maueren. An d'Wochen an den "zwee" ouni d'Méiglechkeet an d'Strooss anzeginn, gitt op d'Geschäft ze goen oder an de Filmer ze goen - Dëst ass e richtege tensilst Test. Jo, wat ze soen, et gëtt e grousse Stress. Awer wann Dir op d'mannst 15-20 Minutten am Buedzëmmer maacht ouni e Smartphon, just ze erënneren, wäert scho méi einfach ginn. Vergiesst net de Wonsch doheem ze respektéieren an ze encouragéieren fir an der Rou ze bleiwen.
Et ass wichteg Partner ze ginn an d'Kanner d'Méiglechkeet ze maachen an aus dem Haus ze maachen Dir hutt och d'Recht ze froen fir Iech dës Geleeënheet Iech ze ginn. Säi Skckeplang Sessiounen a Verhandlunge vu Kanner an Déieren op Kapp hannereneen deen och eng eenzeg eenzeg sinn, awer Dir sidd sou all Zänn! Trotzdem ass Är Tausser ze averstanen wann ee vun Iech vun Iech geduecht ass, an déi Anerem ass am Haus an Kannerbunn ze ginn. A plangt e Geschäft baséiert op der Konventioun.
Quarantin ass eng super Zäit fir Opmierksamkeet ze bezuelen an Är Bezéiung mat Partner ze diskutéieren.
Treffen wat onangenehm war, awer entscheet. Fir et ze maachen, d'Kanner ze schlofe fir ze schlofen, brauche se net dës Gespréicher ze Zeien. Probéiert all Owend fir den Dag zesummefaassen, markéiert d'Leeschtungen a feelen, mengen, wat ech ännere wëllt. Halt am Kapp, datt wann et Probleemer an Ärer Famill wier, gi se mat enger grousser Schrëft gezeechent. Wann Dir op de Scheedung war, da gëtt d'Gesamtquantieren e refuséierte Faktor ze ginn, dee leschten Utauung ginn, awer net d'Ursaach vun Trennung. Wa Konflikter exakt exakt op de Buedem vun engem gemeinsame bleiwen a 24/7 Modus, da sollt Dir net entscheedend a fetteg Schrëtt huelen. Erzielen Iech: wann "alles wäert ophalen, da maachen mir déi definitiv Entscheedung."
An elo loosst eis éierlech schätzen d'Situatioun. Mir sinn all am suspendéierten Zoustand, villen ass vill Aarbecht a bleift muer bleiwen. An kee weess wann a wat "et wäert ophalen" an wäert en an allgemengt esou vill ewéi d'global Wirtschaft reléiert. Kriichter, "grouss Paraumitéit", "Plabued-an Animatioun sinn der Zäit nëmmen Deel vun der Beschierfheet gewiescht. Mir liewen an enger eenzegaarteger Zäit. An dat ass eng onpräzend Erfahrung. Well hien huet ni eng Persoun mat sou engem Stroum vun onkontrolléierbar Informatioune konfrontéiert. Erlaabt Iech Suergen ze Suergen an d'Suergen. Ironize a Witz. Dëst ass eng normal Reaktioun. Live dës Kéier wéi et sech erausgeet. A passt op d'Kraaft - si brauche se.