Dagse geet et net onméiglech ze gesinn ouni Knutkelen ze maachen, awer averstanen, déi meescht vun eis alleng drop sinn erofzekommen fir d'Gefill vun d'Gefill vun d'Gefill vu Honger unzehuelen optrieden, wéi d'Amegt vun der Summerzäit net absolut brauch. Mir soen iwwer d'Variants vum Snack deen näischt mécht ausser professionell.
Orekhi
Wahrscheinlech eng vun de beschten Optiounen fir Dageszäiten. Nëss sinn ganz schwéier ze verdauen, awer gläichzäiteg net extra Zentimeter bäi. Zousätzlech, Nët sinn eng oniwwersiichtegstqualitéit vun de Vizeminéiert un alle Fall vum Joer, a virun Et ass am Joer haut Fréijoer. Wéi och ëmmer, vergiesst net datt haart Kalorien sinn, an dofir ass et derwäert der Gréisst vum Deel ze loossen - et ass emporziellen net méi wéi 30 Gramm ze iessen.
Prett fir d'Fléien
Foto: www.unsplash.com.
Friemen
Wann Dir net ouni séiss lieft, wäert d'Uebst ersetzen, da ersetzt Äre Liiblings, awer sou schiedlech Séissegkeeten. Fir en nëtzlechen Snack, mir recommandéiere Rubcher Räich an der Faser, sou wéi Äppel déi Dir Slice einfach op Joghurt füügt. Et ass och recommandéiert och Uebst mat engem nidderegen glycemesche Index fir Snacks ze iessen, sou Orangen, Kiwui, Grapefüfen an Plaus. Awer, nach eng Kéier, kritt net gedronk.
Mëllechprodukter
Leider näischt Besetzung bestëmmt de MyOsurprodukter wéinst Lattoserancien, all Fingsto konfrontéiert dëse Problem. Wann Dir keng Probleemer mat der Benotzung vun dëser Kategorie vu Produkter huet, beruegt mir Iech ëmmer fir e klengen Rodage Kéis ze halen, de Kerfirrott ,sk, datt ee Goût. Cottage Kéis ka perfekt mat Hunneg kombinéiert ginn an eng kleng Quantitéit Nëss.
Glatie
De Patt fänkt just un Popularitéit an eise Breedegraden ze gewannen, wat net ka frou. D'Smoothie ass eng Fruuchtmëschung mat enger Kombinatioun mat Mëllech oder Joghurt. Uebst fir Signaten kënnt Dir op Äre Goût wielen, awer, wéi mir scho geschwat hunn, ass et am Beschten eng Wiel zugonschte vun de Riche vu Räichte vu Räich.