1. Huelt Vitaminnen. Déi negativ Auswierkunge vun Avitaminose ze vermeiden, ass et néideg e Vitamin a Mineral Komplex ze kafen. Et kann souwuel gewéinlech ageriicht Polyvitamins an e speziellen Hoerkomplex sinn.
2. Ännert de Power Mode änneren. Et ass derwäert als vill Greens, Geméis a Friichten an hir Ernärung ze maachen. An fir d'Hoerververloscht ze këmmeren (an am emolster Fréijoer, datt dëse Prozess offensichtlech ass), benotzt Fettfësch (Quell vu polyunsgüsed Fettgrasse Ouersa, Mönchaen an Nëss An.
3. Kombinéiert de Kappmassage Cours. Zënter dem Wanter, wéinst niddregen Temperaturen, d'Schwësteren sinn verengt, d'Bluttversuergung op d'Haut vum Kapp ass gestéiert. Fir Hoer ze hëllefen, regelméisseg e Kappmassage ze maachen. Natierlech zum optiméieren optimal duerch de Kurs vun engem professionelle ze goen. Awer wann et keng esou enger Méiglechkeet ass, kënnt Dir Iech selwer hëllefen. Masséiert d'Haut vum Kapp mat enger Massage Pinsel (onbedéngt - vun natierleche Materialien) an der Richtung vun den Tempelen an der Spëtzt an der Spëtzt vum Kapp. Oder puert d'wesentleche Suen op der Massagen op Massagen - lieweg Schwaarz Peffer, Rosmar oder Sesam.
4. Maacht Masken. Op d'mannst eemol d'Woch wann ech glift Är Hoer mat Ernärungsmasken. Et kann souwuel professionelle Betreiung an Heem sinn. Ganz effikass Masken baséiert op wesentlechen Ueleger oder Aloe Jus.
5. Ewechzehuelen de Händler ewech. Zënter nodeems se mat der Wanterkanke testen, ass d'Hoer ganz verdënnegt, Dir sollt se ëmmer nach lueden. Probéiert Är Hoer an engem natierlechen Wee ze trocken. Awer wann ouni en Hoerrockler net, benotzt de Minfestéierplacemperatur-Modus a kënne sécher de Schutz géint d'Solarance benotzt - Uelegie a Serum, deelen.