Selten, déi eng ideal Ernärung klamme kënnen. Als Regel, Kulaumium feelt den urbane Awunner, iwwerdeems Salz an eisem Kierper iwwerschësseg. De Kaartevasvascular ass en Haapt an eisem Kierper, a Wuer vu Malolofome vun hirer Aarbechtsplazen ass eng Entwécklung vu schlëmme Blutungen, déi sech ëm d'Entwécklung vu mengem Bluttklammen verbonnen. Dofir ass et esou wichteg d'Besoinen vum Kierper ze beriegen, op d'mannst op d'mannst deelweis ze berücksichtegen. Wann Dir Magnesur a Kalium an Ärem Kierper hutt, sidd Dir geschützt vu méigleche Feeler an der Cirkulatiounsystem fir eng laang Zäit.
Natierlech wësst Dir iwwer d'Virdeeler vun der Mandel, donkel Schockela a rout Fësch fir d'Häerz. Wéi och ëmmer, net nëmmen se hunn e graschten Effekt op d'Aarbecht vun dëser wichteger Uuerdnung. Mir bidden Iech eng Lëscht vu fënnef Produkter, d'Virdeeler vun deenen Dir däer Leit kënne verdächtegt ginn.
Roude Fleesch
Foto: Pixabay.com/ru.
Roude Fleesch
Natierlech ass et net néideg anzeliewen an de Produktreen ze modernen opgetuechtente mir net sou sou honglech ass, wéi se schéngt. Trotzdem benotzt et et an der raisonnabelen Limitë ginn Iech protest, Zinc a Vitamin B12. Ausserdeem: Wousst Dir dat a rout Fleesch am selwechte mono-satigéiert Fette wéi am Olivenueleg? Dofir, setzt eng Zalot fir en Dag mat dësem, natierlech e wonnerschéinen Dressing a preparéiert e gutt Fleesch fir Mëttegiessen fir "d'Schëffer ze fidderen.
Fett
Trotz den héije Fettemaft, wat Dir braucht, der Onkorgerstäerkten, CLOBERS sinn, d 'Fett. Et ass laang gewosst datt an der Sala vill méi mono-gesättigte Fette sinn, déi nëmmen Virdeeler droen. Trotzdem ass et net néideg dëst Produkt ze mëssbrauchen.
Gromotoen
A loosst d'Prigoten extrem bekämpfen, well Dir d'Bannem déi d'Moossnamen gebraucht gëtt, awer de Root-Zesummenhang an den RoTTursat enthält sou engem Kuott fir d'Häerz. Natierlech kënnt Dir en mat Mëllechprodukter a frësche Friichten ersetzen, awer a Gromperen vun dësem Element ass onkompensabel. A wann Dir op enger klenger Quantitéit vu Botourgen an eng deeglech Ernährung d 'wënnt, kanns de nëmmen däi Wierder bannenschen.
Gromotoen
Foto: Pixabay.com/ru.
Kanéil
Wahrscheinlech Kanéil ass eng vun hire populärste Saisen op der Welt. Kanéilfall reduzéiert vill Bluttzocker Niveauen. Zénki Fäsch erlaben net Zocker fir ze séier absorbéieren, an Dir wësst dat, wann ze vill Zocker Akkurumates daueren, da ka schliisslech Delisitéit an eventuell Dollaritéit féieren.
Kanéil ass ganz praktesch ze benotzen: Et kann derbäi ginn net rakeréieren net nëmmen ze bacing, awer och an all Zort Gedrénks oder am groussste Platen.
Kanéil
Foto: Pixabay.com/ru.
Beroun
Bunnen - den Haaptklusrierm vun organeschen Nitrates. Fir Schëffer auszebauen, si Leit déi d'Nichéierunge virbereet ginn, wann et sou e Besoin ass. Ackelecher Knappel ass e frësche Populärcin Produzets an Athleten, sou wéi et mat der Verlängerung vun de Schëele bäidréit.
Beroun
Foto: Pixabay.com/ru.
Zousätzlech enthalen d'Placke enthalen Folkansäure, déi d'Tissue Austausch verbessert. Net vum Produkt an nach vill aner Elementer entzunn, wéi Kaoromotoiden an et enthält grousst a mëll Faseren.