1952 huet de Mamilyn Monroe e Interview elo an der Säit vum Tëschenzäit Magazagin huet. An et huet d'Actress am Detail beschicht wéi et fiddert a wéi d'Form vum Client ënnerstëtzt.
«Kaffi Kaffies An. Ech hu vill Mol gesot datt meng Gewunnechten am Iessen éischter komesch sinn. Awer ech mengen net. Ier ech de Moien duschen, hunn ech eng waarm Mëllech an enger waarmer Plack, dat ass ëmmer a mengem Zëmmer am Hotel. Wann d'Mëllech waarm gëtt, léisst ech zwee réi Eeër an et vermëschen, vermëschen den Gabel an drénken bis ech undoen. Nodeems ech eng Pille mat Multivitaminnen huelen. Ech bezweifelen, datt iergendeen Dokter e méi nahrhafte Fremder fir en Aarbechtsdag ubitt, déi ëmmer presséiert ass, "huet de Stär gesot.
«Mäin Dauwen Wann ech doheem iessen, sinn och erstaunlech einfach. All Owend gi mer op de Maaine, an dem Hotel an der Stater, Ram schéissen oder Liewerbau oder Léift plapp. Ech kréie se am elektresche Cover, dat ass och ëmmer a mengem Zëmmer. Zesumme mat Fleesch iessen ech normalerweis véier oder fënnef réi Karotten. An dëst ass alles, - weider vu marilyn Offenbarung. "Ech denken, datt ech en halleft Kanéngchen sinn:" Ech ginn ni mat réi Karotten langweilen. "
Gläichzäiteg Monroe huet sech net un d'Delikatë refuséiert An. "Ech mengen et ass gutt dat am Dag wou ech ganz einfach iessen. Well zënter kuerzem ech op eng Uebst-Crème Egca coptéiert gouf. Ech kafen et all Kéier wann ech heem vun den Owend Coursen vun handelen, - zouginner Action. "Ech si sécher datt ech dës Schwächt net konnt leeschten wann meng Ernärung net nëmmen aus der Protein Iessen besteet."
Huet net marilyn vergiess an ongeféier Planglech Läschen An. "Fir éierlech ze sinn, hunn ech ni meng Figur e puer aussergewéinlech ugesinn. Bis viru kuerzem, ech hunn seelen doriwwer geduecht. An huet net mat e puer Übungen gestéiert. Awer elo sinn ech all Moien op d'mannst zéng Minutten mat liicht Hantelen. Ech selwer hunn e System vun Übungen an d'Muerge fir dës Muskelen, déi ech am Tonus halen, "Marylin gedeelt.
"Also, Meng Coursen An. All Moien nodeems ech meng Zänn äus ufänken, ech ka mech erënneren an meng Iwwerreschter vum Schlof hunn, ech hunn den 11. Mee nieft dem Bett gefillt an déi éischt Übung. Dëst ass eng einfach Lektioun fir d'Büste. Breet verdënntem mat enger Hand mat zwee-Kilogramm Dumbbells, ech reveril op der Uewen iwwer mäi Kapp. An esou, ech widderhuelen fofzéng Zäiten. Dann, och an der Ligen Positioun, ech starten direkt Hänn hannert mengem Kapp an hunn se erëm iwwer mäi Kapp zréck fir weider fofzéng Zäiten. Hei kommen ech flots meng Hänn am Buedem aus dem Buedem an ech maglech Bewektunge bis ech midd hunuffsgefouert bis Dir Middert.
E K. Sport Marilyn an war iwwerhaapt indifferent. "Ech fänken ni vu Sport. Tennis, Schwammen, Golf - Loosst d'Männer et maachen. Dieft dem Fakt dee bannent Superifestatioune gëtt, déi d'and gehéiert, huet et net am Moudedand fonnt schéngen net wéi ee gespäichert Kierper méi attraktiv fir wäisse wéi wäiss. Oder méi gesond wann Dir wëllt. Ech sinn kategoresch géint Tan, well ech wëll e blonden op d'Tipps vun den Nägel sinn. Vun der Natur, ech hunn eng ganz faul Natur. Ech haassen eppes an engem presséiert ze maachen. Tatsächlech ginn ech moies mat grousser Schwieregkeeten op. Sonn fir nëmmen den Dag ass e vollen Ofschloss, ech kann net erausgoen fir eng zwee Stonnen ausstoen, déi Moien Thund bauen, verléiwe bei Venta. Ofhängeg vun menger Aarbechtslaascht, ech schlofen vu fënnef bis zéng Stonnen all Nuecht. Ech schloofen eleng an engem breede Bett ënner engem quildeneschen Decken, onofhängeg Summer fir zwee oder Wanter. An huet ni Pyjamas oder engem Nuetsgrawn gesat: si stéieren mech. "
Diäten vun aneren Hollywood Diva
Grota Garboy A senger Zäit goufen Äddi Vegetaresch an dëse Joeren, wou Fleesch als obligatoresch Produkt op all Dësch geduecht gouf. Weiderhin d'Gewiicht vun der Handdress Nodeems 1924 hunn, huet héieren ze héieren datt d'Männer net gefällt Dammen an Amerika. An sëtzt op enger strenger Ernärung, gitt hir Préferen a Geméis, Nëss a Joghaters, all hiert Liewen.
Elizabeth Taylor Fir säin Liewen ech hu vill Diäten probéiert. Awer an de sechzeger Joeren hunn d'Schauspillerinnen ganz virwëtzeg Virléiften am Iessen. Fir Kaffi - scrambled Eeër mat Speck. Fir Mëttegiessen - e Sandwich mat enger franséischer Baguette, Erdnussbotter a Biphestex mam President vum Chatau vum Winter 1945. Fir den Dinner - gerullt Poulet, Kartoffaschter Kartoffelen, Grainfread, gréng Erbsen, Cookien a Whiske "mat Äis.
Audrey Hepburn Preferenz Bio Liewensmëttel an eidel Paste. Awer Mëttegiessen war vu Bitter Schockela geschloen. Ech hunn d'Schauspiller net aus Ärer Ernärung a gudde Wäin ausgeléist, an heiansdo erlaabt meng Whisky erlaabt. Eng aner Audrey huet sech ni selwer geschäftlech gefaart, awer wa méiglech, wéi méiglech, geet hien ëmmer zu Fouss.