Ech hu kierzlech gemierkt datthuet zwanzeg Kilogramm fir säi Gewiicht bäigefüügt An. Ech hunn eng thyroid Krankheet, also ech sinn geneigt ze kompletéieren. Wéi mäi Endocrinocolog gesot huet: "Dëse Krich wäert ni ophalen." Et ass zum Beispill datt ech d'Kleeder vun der Gréisst kaaft an dëst waren dëst dann net esou brascht ze maachen an déi gutt Stëmmung maache wéi ech net sou villm gefillt hunn. Ech liesen iwwer verschidde Diäten a realiséiert datt et eleng ass ass ganz schwéier mat dësem Problem ze këmmeren. No allem muss ech eng Kalorie a lecker Iessen virbereeden, déi Dir a menger Famill gär hutt. Ech hu bewäert fir dëse Steals ze konfrontéieren, riskéiert den Kettleit ze rëschigen, an dat war awer och net géint, awer d'Gewiicht nach net géint, awer d'Gewiicht. Ech hu missen an den Zentrum fir Gewiichtsverloscht goen. A gespäichert mech Ernärungsfood: Kaffi, Mëttegiessen an Owes, deen ugefaang mech an d'Haus ze bréngen. An der éischter rouder Zopp vun engem Küdkinsel fir déi Stonn - All Ziel a sou. Zousätzlech huet et am Summer, ech hunn zousätzlech Swamp an huet eng gutt Muskelmass am Lobäi loss. Also, a véier Méint hunn ech zéng Kilogramm gefall. Ech hunn direkt eng aner Stëmmung opgetrueden. Ech wollt nei Kampelen kafen op schéin Outfits Allgemeng, ech wollt liewen.
Ech hunn selwer kleng Skalen ugefaang fir Portiounen ze moossen. D'Gewiicht vum Deel däerf net méi wéi 150 Gramm iwwerschratt ginn. An dësem Fall kann een wullléissen deen Dir wëllt "sidd - Fleesch oder Zalot, egal wéi wann et. Op engem Dag musst Dir fënnef oder sechs Mol mat engem Lück vun net méi wéi dräi Stonnen tëscht Iessen iessen, well Dir hutt, de Kierper fänkt direkt un Fett un Fett ze maachen. Ech hunn och de Kalorie Tagebuch ugefaang. Elo ass meng Aufgab fir eng aner Kilogramm siwen oder aacht zréckzesetzen.
Maacht net op Fett a Kalorie Iessen Wann Dir op enger Diät sëtzt fir eng laang Zäit. Eemol um Tour, ech hunn Är Liiblingsklammer novikova Klauen behandelt - vu Hiecht. An et koum och keng Zaloten déi duerch d'Maonnafie gefouert. Déi ganz Nuecht sin ech krank war, mäi Kierper huet sou Ädoen geholl. Bis elo, alles giess huet net vu mir komm, huet mäi Zoustand net verbessert.
Am Prozess vun der Hautfleeg, ech hunn kleng Geheimnisser entdeckt. Op enger Zäit hat ech e Problem - Ausschlag op der Haut, Akne a Pickel. Et war schrecklech aus menger ze bedauerlech hunn, a fir aller amagraken: hien huet keng Pippel, wéi deen aneren opgestallt huet. Ech sinn bei den Dokter gaang an hien huet mech iwwerhaapt net deier Komplexen opgeruff fir op d'Haut ze verloossen, déi elo annoncéiert gëtt, awer e spezieller geplëmmt. An als Hand ewechgeholl. Ech kafen och Crème an Shampoos an Apdikt.
Ech hunn nach net Plastik Operatiounen gemaach Awer ouni Botox huet net eraus geschafft. Awer besser Botox wéi ënner dem Messer. Am Allgemengen, wann ech net eppes am Ausstellunge setzen, ech kéinten an de Chirurg. Kënschtler sollt en neie Kontakt fir hir Fans sinn.
Wann ech en Dag drop hunn, huet dëst net heescht datt ech léien. Vun 28 Joer sinn ech all Moien an de Stadion 3-4 Kilometer net ouni et ze liewen. Wann ech keen Jog huet, hunn ech schlecht gefillt. Am Allgemengen, ech hu Sport am Summer gär. Niewendrun an mengem Haus, eng Äddikt Zone, wou a gutt Wieder ech op engem Hook op engem Vëlo fueren. Am Wanter higoë ounieen Haien - an d'Bierger: Mir hunn Angscht, ob Juel fuert op meng Frënn dacks genannt ginn. Ech hu geduecht, ze goen fir an de Pool ze schwammen, awer ech géif wëssen a wësse bewäerten. An dësem Sënn, meng Ruhm funktionnéiert géint mech.
Ech behandelen de Rezeptioun vum Groussmamm mat enger grousser Vorsicht. Ech erënnere sech un drëtzend, op engem Hondhond an der Botustudderung am Offronen vun der Bogst Manéier. Vu mir sou Geroch vuneneen, déi jidderee passen a geruff huet. Och, ass och d'Uwendung an d'Hoer gemaach. Als Resultat gouf et ugefaang mat waarmt Waasser ze spullen, huet de Protein geklappt, an da konnt ech meng Hoer net setzen fir eng laang Zäit ze setzen. No esou neier Experimenter, hunn ech beschloss datt ech meng Kanner net iwwerducken ze benotzen fir am traditionellen Medezin ze benotzen.