Wann Dir probéiert Gewiicht ze verléieren, hutt Dir wahrscheinlech all Calo an Ärem Kont giess. Awer fir d'Figur vum Dram ze kreéieren an z'erhalen vun dësem ass net genuch: Dir musst records halen an d'Kalorien a probéiert se sou vill wéi méiglech ze verbréngen.
De Frahit.u huet decidéiert dës Aufgab ze léisen an e puer Tipps virbereeden. Dat bezeechent mir all d'Haiser, an net an engem Café. An dat as net nëmme well doheem kënnt Dir eng réckwidder méiglech Platen maachen. De Fakt ass dat wärend der Kachen, déi mir vill beweegen: Mir lafen aus der Teller op de Frigo, meng Geméis a Platen, da gi mer an den Uewen. Et verbrennt gutt Kalorien. Preparéiert Mëttegiessen, kënnt Dir ganz einfach vun 100 KCCCCALL lass ginn.
Wann eng noutwendeg Iesse vir sinn, a ier se nëmmen an der Mikrowelle wier, verléiert d'Zäit net an der Heizung ze sinn. Wärend der Teller an der Uewen, maacht e puer einfach Übungen. Dëst wäert och bei Iech an plus goen. Éischter, a minus, wa mir iwwer Kalorien schwätzen.
Är Liiblings Saachen hëllefen Iech honnert Cylolaria an Äre Liiblingssaachen ze verbréngen: Aktiv Fitting an de Geschäfter, a Liesen. Dräi Taass falen Téiren kënnen esoubal d'Figut deelhuelen wéinst der Aktivatioun vum Metabolismus.