Hellegen Gelenker - d'Krankheet ass net nëmmen déi eeler. Experten organiséieren datt jonk Leit méi dacks mat dëse Problemer beschäftegen a sech organiséieren. Den Talleng kann d'Gesamtudien an de Gelenker aus Superkopplung ausgeléist ginn. An enger erstwüler vun enger besonnescher Rei-Trait gouf dofir zënter villen Dammen, virun allem selwer Kleeder, déi iwwer seng Schutzkomplizéiert bewäerten. Déi, déi gär Riet iwwer dem Knéi droen a Shorts, am Wanter ass et besser Prioritéite ze iwwerschaffen. Kee Grond fir Schong un Fersen am Wanter ze droen, déi eng zousätzlech Belaaschtung op de Gelenker erstellen an d'Risiko ze falen. Wann den Ice bierer a schléit dacks all aner ersat ass, ersat deen eenzel méi oft ersat. D'Risiko fir ze rutschen an sou héich genuch ersat. Besonnesch virsiichteg, et ass néideg fir eeler Leit ze sinn déi net mat Sportlagerunge sinn, déi eng Iwwergewiicht hunn, an sou engem Fallege Risiko ze ginn
Renat ahmen
Renat Ierchen, d. M., Chirurg:
- Déi meescht Leit mat Péng an de Gelenker fänken un Painkiller ze drénken. Dëst ass eng falsch Taktik. Analgetiker reduzéieren Schmerz, awer behandlender Gelenker. Mëttlerweil, modern Medizin mécht et méiglech d'Gelenker ze heelen, déi Ursaach vun de Schmerz eliminéieren. Fir d'éischt, kierperlech Übungen sinn gebraucht. Ideallech solle Kierperlech Formatioun op offensiv a Wanter ugefaang ginn. Preparéiert d'Gelenker am Summer! Wann aus iergendengem Grond Dir et net konnt maachen - réckelen elo. All Dag, moies, ausféieren d'Übungen fir d'Gelenker - dës sinn kreesfërmeg Beweegunge vum Vëlo. All Gelenker musse schaffen. Leien net erof, goen.
Benotzt Erwiermung Salbenter. Et ass nëtzlech datt et d'Gelenker fir d'Nuecht fir d'Nuecht ze waarm hunn. An der Diät muss nëtzlech Produkter fir Gelenker virstellen - d'Keelt. Si enthalen Chondroitin Schwefel an aner "Baustelmaterialien" fir artikular Knorperen. Zu Lëtzebuerg kënnt an Zapp, klueren Mat glucosamin an de Chondroitin duerch eng Wiel ginn. Si stierwen aus der Prieter a gemoppt ginn net mat Alkohol, limitéiert d'Gebrauch vu Kaffi.
Kee Grond fir mat Schmerz ze stellen. Dëst ass de Kierper Signaliséierung fir Hëllef, dat heescht datt d'Gelenk scho beschiedegt ass an, méiglecherweis, dat artizulent ass zerstéiert. Haut ass et haut net nëmme Narheshehetter, och ze stimuléieren an Heimikuleiere vum Konschtstreffs vum inspizulären Approdus ze stimulärenenätze. Mir schwätzen iwwer d'Behandlung vun de Gelenker vum Blutt Plasma. Een rifft dës Method per Plasmolifrend, een - PRP Therapie. Frot iwwer hien Är Dokter opmaachen. D'éischt Bluttsplack huet ananshoden E -vzeniséierungsgeschicht ze verstoppt Schmuerzsëlkef, ausverlaweschen. Awer dee wichtegsten - Plasma stimuléiert d'Regeneratioun vun der Halener vun de Gelenker. Esou eng Behandlung huet schonn vill Leit gehollef d'Chirurgie ze vermeiden.