Summer géint an, wat bedeit dat fir déi nächst Méint d'Ernärung unzepassen an d'Léiert op Vitamin Smoothyen an aner Depto Cocktails ze preparéieren. Dir kënnt Är Liiblings Friichten a Geméis kombinéieren, awer hu mir decidéiert déi effektivst Kombinatioune ze sammelen fir den Detox Gedrénks ze kreéieren baséiert op gereinegt Waasser.
Zitrus a Gurken
Fir all Gedanke brauche mer e lals baalen Waasser, hatt huet e Gesicht am Viraus virberuff. Déi nächst goufen hei den Zehel op, Crukberäich a Classepre, déi Dir op engem anere Citrus kënnt, zum Beispill op orange oder E Orangëpricken. Et ass am Beschten d'Ingredienten am Mixer ze kräischen, awer et ass och zulässlech op d'Scheiwen ze schneiden, an awer d'Ernärungsmëttel fir de Jus "ze schneiden" fir de Jus ze erreechen. Mir pechen kräizt Zitrus a Gurken mat Waasser a mëschen grëndlech. Ier Dir benotzt, gitt e Patt fir op d'mannst 4 Stonnen ze raschten. Drénkt hallef e Glas gläichzäiteg.
Experiment mat Zutaten
Foto: www.unsplash.com.
Apple an Zitrounejus
De Patt hëlleft de Metabolismus ze verbesseren, wat wichteg ass, wa mir musse fir Texins an enger kuerzer Zäit entloossen. Zousätzlech kämpft den Apple mat fetteg Sedimenter, sou datt et derwäert ass eng Fruucht an eng Diät an eng frësch virum Kaffi ze addéieren. Wann Dir an deshänger zréckkomm ass, brauche mir e bësse manner wéi Waasser - ongeféier 400 ml. - Purifizéiert Apel an engem Esslöffel Zitrounejus. All Zutaten vermëschen an engem Mixer. Fir ze verbesseren, kënnt Dir eng Prise Zimt derbäi ginn.
Kiwi, Zitrusen an Äerdbieren
Et gëtt näischt besser wéi d'Summer Friichten, déi mat eis mat waarme an der Vakanz verbonne sinn. Ënner anere Saachen, strawbieren, erhéicht d'Stëmmung. D'drénken ass keen nëmmen e duerchgezunnen Dexx Effekt, och ëmmer hëlleft iwwerraden an d'Hëtzthëllef ze spillen. Mir brauchen 1 Kiwi, orange / Kalk an 10 Äerdbiergerien. Mir maachen net alles an engem Mixer, awer einfach a kleng Stécker schneiden an e Liter Waasser ze schneiden. Insistéiere fir ongeféier 4 Stonnen a Rouer a Brëller fir d'ganz Famill.