Mythomen, dee Kuelenhydrater féieren datt d'Erlaabnes zu Verstuerwenen nach ëmmer verbreet. Allerdengs hunn dës Nimmiker net fatell Effort vu Kierpergewiicht setzen - ausser Direkt, benotze se op enorms vill Quantitéiten.
Extra Kilogramm vu Fett erschéngen am Kierper als Resultat vu Verbrauch vun enger grousser Quantitéit vu Kalorien als Ganzt, an net ZULLER a Stäreg. Dëst beinhalt Kalorien kritt vun all Quellen - Kuelenhydrater, Fette oder Proteinen. Tatsächlech an der éischter Plaz, ass de iwwerschësseg Kalorien vu Fette haaptsächlech a fettend Tissu konvertéiert, virum Kuelenhydrater an dëser Saach.
Zocker selwer kann net de Täter vun de Probleemer bezeechent ginn. An der Meenung no der Meenung vun de bekannte Spezialisten am Feld vun Diätungssatrofologie, Zockerinologie, Zocker iwwerdriwwen Uklamme vum Kierper vum Adipulace. De Insulin Grad och am Absectiniple beim Absumhoyhyhyhydrater - Dëst ass absolut Wouer An et ass ganz normal. Den Insulin vertraut de Player vun den Akkierkt un Energie, erlaabt de Gudden an d'Blutt an d'Zellen ze beweegen - fir hir Ernärung ze maachen. Nodeems Dir déi néideg Norm erreecht huet, Insulin an Glukosniveauen an enger kierperlech gesond Persoun zréck an den initialen Indikator. Transformatioun vu Glukose a Fettgewebe ass méiglech nëmme wann Dir méi Kalorien benotzt wéi Äre Kierper erfuerdert.
Sinn d'Leit aus Iwwergewiicht, iesst méi Zocker wéi d'Leit mat engem normale Kierpergewiicht? Also si sinn all Polls - séiss Zänn? Donnéeën bestätegen dës Viraussetzung existéiert net. Am Allgemengen, Léift fir Séissegkeeten heescht net datt d'Benotzung vu séiss Iessen onbedéngt zu Mëssbrauch féiert. Natierlech kascht daueren, Detailer, Méi wéi d'Spéikikor an Desserten, kann méi kalori Konsommier verursaacht wéi néideg. Awer dës iwwerschësseg Kalorien kënnen iwwerhaapt an der Kuelenhydrater enthalen ginn. De Grond fir d'Mëssbrauch vu Liewensmëttel, déi verschidde Leit observéieren kann léiwer Léift fir fetteg ginn, an net fir séiss ze ginn. Tatsächlech kritt se net Zockeraren aus Iessen, awer méi Fett - an dofir méi Kalorien.
Ëmfaassunge erschitt ennis vum Afloss vun der Verteideger vu verschiddene Generiditéit, dorënner, Ëmweltwelt an der Wiel vu Liewensmëttel als Wieder. Also datt Äert Gewiicht normal bleift, musst Dir d'Gesamtzuel vun de Kalorien an de Produkter kontrolléieren an déi Dir giess hutt a féiert de bewegt Liewensstil. An déi, déi sech ëmmer nees schwetzen, wäert an der Nahrung zum Minimariat vu reduzéieren, ee kann e gréisseren Liewendriwwe oder Zousaz benotzt.