D'Liewen fléisst séier. Am modern megaloployplizéiert an dësem gloewieren Kritären, Intuiteiers de Stratmm, an d'Recht fir e Laachen oder manner. Wéi Dir mat Iech handelt, bleift am Gläichgewiicht mat Iech an hutt Dir de Moment ze genéissen?
Live
Jiddereen huet hiert eegent Verständnis vun dësem Wuert, awer een ass definitiv eng Saach: D'Liewen fänkt mat der Bewegung un. Denkt drun wat se iwwer mobil Kanner soen - "Live Kand." An der Bewegung vun der Essenz vum Liewen selwer. Bestëmmt wat Bewegung Dir sidd net genuch elo - op d'Karlungslächen, op d'Interesse oder einfach Aktivitéit a Form vu Sport oder Yoga oder Yoga? Bewegung Stellt ëmmer d'Energie, déi nei Segmenter vum Liewen erstéckt.
Ekaterina Shirhikova
Joy
Dëst ass "fir wat Dir duerch d'Liewe réckelt. D'Schëff geet net op d'Ufer, wann hien eng Destinatioun huet. Bestëmmen firwat Dir beweegt, an dann Är Freed kënnen Är Ziler erreechen. Jueranesch Ziler, si, wéi d'Reesbelstärehäicher, stierwen am Liewen, schloe Dir Iech Hänn ginn.
Weeër fir a Freed ze liewen
Éischtens Datt all Persoun hir eege Lëscht vu Freed hunn. Saachen oder Aktiounen déi Energie bréngen. Wann Dir keng Lëscht esou Lëscht hutt, maacht déi folgend Praxis. Dir braucht eng roueg Plaz a 5 Minutten Zäit. Imperéiert Iech an den Erënnerungen vun der Vergaangenheet, an de schrecklechen Momenter vum Liewen: Wat huet de Joy gemaach?
Wat hutt Dir gemaach, wat hutt Dir gemaach, firwat genau dës Perioden e Gefill vu Freed verursaacht?
Widderhuel dës Praxis, am Parallel, maacht Är Lëscht vu Freed aus agreablen Momenter an der heiteger Zäit.
Denkt drun datt Dir Iech an der Vergaangenheet geliwwert hutt
Foto: Onsécher.com.
Zweetesch Freed ass Emotioun. Vill Leit mengen datt se net sin! Et ass net. Emotiounen ginn duerch Gedanken verursaacht. Wann Dir Trauregkeet elo erliewt, frot Iech wat Är Gedanken Trauregkeet verursaacht. Analyse wann Dir eescht Fundamenter hutt fir negativ Emotiounen ze erliewen. An dee meeschte Fällen, direkt nodeems nodeems dëst eng Handlung, an d'Freed.
8.1 , d'Spill. Denkt drun datt d'Kand ronderëm d'Spillgëttplaz leeft, oder e Kugel am Ball am Fussball geréiert. E Spillelement an all Kugelung vum Liewen addéieren déi Freed op déi üblech Momenter steet. Denkt wéi Dir d'Spill derbäi kënnt op wat Dir an enger Stonn maache kënnt.
Véierten Wielt fir Iech selwer dat Bescht zu all Moment. Du bass wäert.