Et ass kee Geheimnis dat fir en erfollegräicht Liewen ass, et ass néideg eng Persoun zouversiichtlech ze sinn. Et geet no noutwendeg sou datt d'Ziler ze erreechen, well et fir all eenzegt Gläichgewaarte vun der Liquenser fillen. Wéi fir Iech selwer ze hëllefen, wann Dir e Problem entdeckt hutt?
Wat wann Dir déi ganzen Zäit bezweifelt?
Foto: Pixabay.com/ru.
Et ass wichteg mech selwer ze respektéieren
All Persoun huet seng Virdeeler an Nodeeler. Eng zouversiichtlech Persoun weess wéi seng Onfeelungen ze huelen an d'betraffene Qualitéiten betount. Se wäert eng aner perséinlecht Hat méi wichteg et Kontakter konsoat, opbauen eng Karriär an ass kreativ entwéckelen.
Wann Dir stänneg am Zweiwel injektiv sidd a sech ënnerschätzt fir Iech schwéier ze ënnerschreiwen, fir Iech schwéier Är Potenzial ze rudditéiten, da maacht se net eng Chance fir d'Chance fir hirst Sécherheet ze manifestéieren. D'Reverse Säit ass e iwwerdriwwe Selbstschätzung, wann eng Persoun net erlaabt ass selwer ze schätzen, an onsympathesch Situatiounen ze schätzen.
Am éischte Fall musst Dir gär hunn an dat wichtegst, Iech selwer ze akzeptéieren wéi Dir sidd, mat all Ären "Cockrown".
Wéi identifizéiere sech niddereg Selbstschätzung
Wann Dir op d'mannst e puer Punkte erausfonnt, mécht et Sënn fir Opmierksamkeet op de Problem ze bezuelen.
Exzessiv Kritik (Perfektioun).
Konstant Besuergnëss.
Näid zum Erfolleg vun aneren.
Jalousy.
Pessimistesch Stëmmung.
Empfindlechkeet fir Kritik.
Et ass wichteg et et ze verstoen, datt et näischt "Ide, datt d'Leit mat hiren zabets unzeplangen.
Problemer ginn normalerweis aus der Kandheet
Foto: Pixabay.com/ru.
Wat ass de Grond?
Kandheet Ängscht
Vläicht ass d'Elteren iwwer d'Kand un d'Kand ginn iwwerwaacht an och gaasseg Retzseschter parlament gepëllt. Anert Optioun - d'Kand dacks geschloe ginn, put zum Beispill vu Nopeschmänner, vu wou an an den modernen Mem "Jong vun der Mamm" An esou enger Situatioun zesummen ass et méi kleller Glafen u sech fir sech selwer zejuewen.
Krees vu Frënn
Dir hutt méiglecherweis gemierkt datt all erfollegräich Leit déi selwecht erfollegräich sinn an Zweckflieder. Dëse Schema schafft an der entgéintgesate Richtung: Wann Elteren a Familljememberen passiven Perséinlechkeet sinn, wat ass iwwerrascht datt d'Kand d'selwecht ass.
Externen Faktor
Jo, net jiddereen ass glécklech mam Erscheinung: Et gëtt net bei der Gebuert gewielt. Dacks niddereg Selbstschätzung "gebuer" vun de spezifesche Charakteristike vun enger Persoun. D'Kand gëtt schwéier mat Kollegen ze kommunizéieren, ass et an sech zou. D'Eltere sollten opmierksam sinn fir hir Kanner ze behandelen wa se iwwer d'Schoulprobleemer wëssen.
Wat kann een maachen
Als éischt musst Dir Är Ëmgéigend ufroen, déi Leit déi Iech am meeschte beaflossen. An all Firma sinn do glimesch Leit, solle Dir verstoe wéi vill esou vill esou groussaarteg Kreatioun.
Maachen wat ëmmer wollt
Foto: Pixabay.com/ru.
Stoppen konstant Iech selwer mam Rescht ze vergläichen. Et gëtt ëmmer een besser-méi séier. Sief selwer, gleeft mech, keen wäert Iech sécher widderhuelen.
Gitt weider mat eppes Neies fir Iech selwer: Vläicht hutt Dir ëmmer mat engem Fallschierm gewalt oder fir Tauchen ze sprangen. An dëser Situatioun ass en emotionalen Shaking wichteg, dat erlaabt Gefiller ze no baussen ze maachen a vläicht bréngt Iech op déi néideg Gedanken.
Maach just Sport. Spezialisten streiden datt Sport favoriséiert net nëmmen d'Erscheinung erliewt, awer och um allgemenge psychesche Staat vum Kierper. Wärend enger kierperlecher Übung, dapamin Hormon gëtt produzéiert, méi bekannt als Hormon vu Freed.
Gitt et lass et imposéiert Gedanken an Normen
Verstitt Iech selwer wat fir Iech wichteg ass datt Dir am Beschten kënnt. Sécher, Dir erënnert Iech un déi Momenter wou Dir méi gelueft wéi soss. Dëst sinn d'Qualitéiten a Fäegkeeten déi Dir musst entwéckelen. EEN, well mir gesot ginn, Et ass wichteg eis fir eis ze beméihäffen oder ze gleewen an Är Gemengenverleien an Är Idealenik, dann féiert Dir awer Forntresungen!