Heiansdo kënnt Dir esou eng Meenung héieren: D'Figur vun enger Fra an Erwuessene hänkt vun der genetescher Predisposition of. An déi, déi "net glécklech ass" mat den Vorfahren, mussen se einfach mat engem léiwen Figur erofkommen an sech selwer mat Fett ze kommen. Si soen, kämpfen ëmmer nach mat iwwerflësseg Kilogramm ouni ze kämpfen.
Tatsächlech kann jidderee vun eis ideal erreechen (fir Iech selwer) Formen. Nëmme fir dëst musst Dir léieren: Wonner net geschitt. Hie gouf awer net mat esou enger Pëllefir komm ,ru benotzt, no der Empfang vun deem Dir op op engem Säit net dënn wier. Fir eng schlankesch Figur muss kämpfen. A kombinéierter Komplexioun a kierperlecher Ustrengung, e richteg erausut Dépienconesystem an Hardware Prozeduren. Loosst eis mam Leschten ufänken.
Hardware Prozeduren
Et geschitt dacks dat och déi vill Stonnen Workouts am Fitnessstudio kann net fäeg sinn mat engem bestëmmte Problem ze këmmeren. Gutt, zum Beispill, sech Galif lass ze ginn. E puer Frae sinn souguer op Gedanken iwwer déi radikal Method selwer - Plastesch Chirurgie.
Et ass an esou Fäll datt eng Hartwweit Kososmoluitéit kënnt, déi dës Partei erlaabt hunn, léisen eng Rei Problemer. Ee vun de beschten Zentren vun der Hardware Cospetomologien an Ästhetiker zu Moskau ass de Belle Allgemengen Schéinheetsinstitut.
Hei sinn nach e puer eenzegaarteg effizient effiziellen Techniken an der Korrektatioun vun der Figra. D'Haaptsi sinn d'Prozeduren op den Apparater vu Kierperzuch, Cellu m6 integral i a Kierperwrapping
op Sothys Kosmetik.
"De Kierper Titapputtus benotzt Tite FX Düsen erlaabt d'Prozedur vun der net funktioneller Radio Frequenz Lipaktualiséierung," seet d'Beautician vum Schéinheets Naiteseva. "Also kënne mir eis de Manifestatioune respektvolle Client, Courage, also vu Fettmëttel, an gläichzäiteg zéien. Dës Method benotzt Radio Frequenz Energy an Héichspannung kuerz RF Puls. Radio Frequenz gëtt Uniform ofhängeg vun den Tissu an d'Tiefe vun 1,5-2 Stimulatioun vun der Muskelen, déi sech zu engem gudde Liften dreift Déi irreversibel elektroprior ass de Prozess an d'Membranen vu fettegen Zellen ënner dem Afloss vum Elektrokrieet ze maachen, déi zu hirem Doud féiert.
An der Prozedur fillt de Patient wuel wuel Iech beärft an einfach Schenda. Allgemeng ass d'Prozedur net geméislech. Fir Notizbar Resultater ze erreechen, ass et noutwendeg 4-8 Sessiounen mat engem Intervall vu 5-7 Deeg ze erreechen.
D'Prozedur vu den drëttdeeg ginn onvergoitlech spezial Positioun empfeelen op der CellU M6 integraliséierte 7-Generatioune wouer Stadheetslëschten an deem nëmmen Land zu LPP GPRES000 LPG). Ech wëll Är Opmierksamkeet op d'Tatsaach dréien datt nëmmen déi originell RPG Massage dat als deen ugesi gëtt, deen op der Ausrüstung vu LPG Systemer duerchgefouert gëtt. Vakuumassagen, déi op aner Ausrüstung duerchgefouert ginn, hunn näischt mat dëser Technik ze dinn an net Resultater ginn. Zu menger Bedauerung, vill ganz skeptesch bezéien op d'LPG Lipommage Technik wéinst der Tatsaach, datt a bestëmmte niddereg-Qualitéitsalonen, "Falsch" Ausrüstung gëtt.
D'Lëschtm produzéieren andeems se an engem spezielle originalen LPG-asw ass, den Impakt fënnt op de ganzt Kierper mat engem Affer an dësem Wee. Deen neie Manipel fir de Kierper "Ergodraivatd" ®, déi an der New Generatioun Apparat benotzt gëtt, da méi déif praktesch d'gréisserer Probleemer fir véier Arrête fir véier Arrête fir véier Arrête fir véier Arrête fir véier Arrutscher fir véier Efforten ze leeën fir véier Arrutscher fir véier Arrête fir véier Arrête fir véier Arrête fir véier Arrête fir véier Arrête fir véier Arrête fir véier Arränikelen ze leeën. , Cellulite Behandlung).
De Mechanismus vun der Belaaschtung ass multidimentional Mechanical Stimulatioun vu Stoffer duerch Roller, déi a verschiddene Richtungen beweegen. D'Evuumpe spillt eng Engwulausche Roll - et ënnerstëtzt "e Liederklapp. Dank eis zu d'Prozedu ass d'Prozedur mat der Masseng. Dës Method erlaabt Iech vun ongewollte Volumen lass ze ginn, Cellulite, zitt an verjüngt d'Haut.
Den Tauche besteet normalerweis aus 10-15 Sessiounen vun ongeféier 2-3 Mol, awer heiansdo ass et an den initialen Donnéeën vun all Patient of.
Et geschitt dacks dat och déi vill Stonnen Workouts am Fitnessstudio kann net fäeg sinn mat engem bestëmmte Problem ze këmmeren. Gutt, zum Beispill, sech Galif lass ze ginn. Et ass an esou Fäll datt d'Hardware Cospometologie kënnt. An.
D'Kierperrapping Method erlaabt Iech och fir d'Haut vum Kierper këmmeren, nëtzlech Zutaten, upassen d'Figur. An eiser Klinik benotzen mir d'Wrapp vun der kosmetescher Linn Somthys Frankräich.
D'Wrapout enthält Mier Salz (et erlaabt d'Drainage Eegeschaften ze stäerken an d'Detoxifizéierung ze kréien), Lakticsäure (mécht Haut mëll a sëlweren), en orange Extraiten (Kolleg wiermt Effekt).
Dëst ass eng duebel Aktioun wrapping. Zur selwechter Zäit, Peeling a Mask. ASFrun gouf den Erubrumg vum ganze Kierper gemaach an dann bis 30 Minutten ass d'Patient mat dereraler Moud. Zousätzlech zu Ästhetescht Effekt, mir kréien e gudden entspaanten Effekt. Duerno gëtt Serum op de Kierper applizéiert - fir adipotesch, fiebroch Cellulite oder heft (ofhängeg vun där Aufgab déi mir entscheeden). Eng lipolotesch Flëssegkeet gëtt am ganze Kierper vum Patient ugewannt an eng kuerz Entspanung gëtt gemaach.
Kierperrapping, wéi all d'Prozedure fir d'Korrektioun vun der Figur, ginn ausgetosch. De Cours hänkt vun der individueller Probleemer vum Patient of, de Minimum muss 8-10 Mol d'Woch maachen. Ofpnen si ganz gutt materialitéiten mat der genau Methoden a kann an enger Dag doz ausgezeechent ginn.
Sou sinn meng Patienten we ech normalerweis keng verschidden Methoden a laangfristeg Resultat z'erreechen. An dëser Lëscht vun derem Medizin hunn ech stänneg Joer a mat menge Patienten fir exzellent Resultater vun der Korrektur vun der Norrekturung kritt. Dëst erfuerdert eng wichteg Zousaz: de Patient erfuerdert d'Erfëllung vun der obligatorescher Empfehlungen - Übung soll opgefouert ginn an richteg gekämpft ginn. "
Als Auer
Wéi iessen fir Gewiicht ze verléieren? Allgemeng Empfehlungen fir d'Wiel vum Liewensmëttelmodus sinn zënter laang entwéckelt. An déi, déi sech an hirer Erscheinung an hirer Erhäung an éischter Erhance interesséieren, wëssenschaftlech fir all d'Regele sinn. Hien ass ëmmer ëliwwerlech weler ze muss gëtt nach eng Kéier eréischt ze erënneren, ouni et ass schwéier ze erreechen asswirrbar Resultater ze erreechen.
"E '" éischten absagéiert mir frell, fettlei, Mëllech aus dem Schéinheetskellen. - richteg, ech sinn ni
Ech soen net zu menge Patienten "Dir kënnt net": Wann Dir wierklech d'Cadsie iessen, da musst Dir et iessen. Awer nëmmen een oder zwee an net fir d'Nuecht.
Deen zweet wichtegt Punkt: Dir musst fënnef iessen, a besser sechs Mol am Dag. Break - 2.5-3 Stonnen. Main Liewensmëttel Iessen sinn dräi: Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen. Tëscht hinnen - Snacks.
Dat ass wéi Dir wéi Ären Dag ausgesäit. Erwächen, Dir musst e Glas e Glas Waasser drénken. No enger halwer Stonn - Kaffi. Erfuerderlech Protein Plat a Kuelenhydrater. Porridge moies oder e Sandwich, sou vill gewinnt, ass falsch. D'Hiert ass wann et e Porridge ass, da sollt et mat engem Pickel Kückter sinn. Oder, als Zousaz, Cottage Kéis (net gebraucht a reduzéiert Fett Inhalt, iergendwou 1-2 Prozent). Kaffi gëtt an kee Fall imposéiert. Et ass laang bewisen, datt et Kaffi drénken, deen den Basis Metabolismus vum Kierper fänkt. 2,5 Stonnen nom Kaffi - Snack. Dir kënnt Joghurt iessen, souguer séiss, awer déif mat gerénger Fett. Oder Uebst. Gedréchent Uebst sinn och méiglech, si si ganz nëtzlech, awer Dir sollt net mëssbraucht ginn, well se eng zimlech grouss Kalorie hunn. An den nächsten 2,5 Stonnen - Mëttegiessen. Dir kënnt Zopp an d'zweet iessen. Zopp si besser wéi vegetaresch. Wann d'Sichen och Fleesch ass, da ass et besser Pulse ze huelen a Waasser op der zweeter Brudder ze benotzen ajorent, kënnt Dir op den zweeten Brudten kachen. Déi zweet Plat ass onbedéngt protegéieren an d'Kuelenhydrater: Zum Beispill, wäiss Fleesch (Poulet Broscht) a frësch Geméis, déi mam Zitrounejus resultéiert gëtt, dauerhaft Sitegar a Geméis Sumegar. Ganz gutt bei Virbereedekauseller, zimmlech falen an Nouteliicht.
2,5 Stonnen nom Mëttegiessen - Nomëtteg. Dir kënnt entweder Uebst oder en Ee pro iessen.
Dinner soll einfach sinn. Ech beroden meng Patienten fir Fësch iessen, well et ass anescht verdaut. Awer et sollt wäiss Varietéite sinn, net fetteg (Forellen fir den Dinner ass definitiv net
Kanner - et ass greideg a rout). Garnish - och Geméis. Am Allgemengen, Geméis brauche vill ze iessen. Si sinn net besonnesch héich Kalorien, Nëtzlechkeet an zur selwechter Zäit eng Bratinzis ze setzen - wa mer vill méi vill méi Vill Grond kripp hunn, sou hu mir eis vill méi vill méi vill gefroten Zréck ze setzen.
De sechsten Iessen - bei der Will. Dir kënnt e Glas Kekir drénken - ongewollt ouni Zocker. Du k ka de klellel - awer et ginn Contrainer op der Gesondheet. D'Haapt Saach ass ze erënneren datt dës Molzecht zwou Stonnen virum Schlof sinn. No aacht Auer am Owend, d'Zellen zoumaachen a fänken d'Flëssegkeet am Kierper ze verzweifelen, wat preparéiert.
Zousätzlech zu Fraktiounsniveau, musst Dir de Meierdicht halen. Zousätzlech gëtt de Ja kënnt, esou wéi vill Auer kënnt, da muss Dir vill an drénken. Am Duerchschnëtt kënnt gären zu d'mannst zwou Liter perséinlech. Leider si vill Patienten wann se se vun dësem Waasser soen, maachen et vill Waasser, Téi, an Place ugefaang ze berücht. Et ass net richteg. Dir musst propper Waasser drénken. Dunn fänkt de Kierper net méi séier ze schaffen, verschafft Liewensmëttel an Output alles wat mir net brauchen. Dir musst eng hallef Stonn virum Iessen an no enger Stonn drénken. Iessen drénken net! Vun Téi a Kaffi kann net refuséiert ginn. Awer Dir musst am Kapp behalen: béid vun deem aneren Gedrénks sinn diousetesch. Dofir, eng Taass Téi a Kaffi sollten zwee Brëller propper Waasser drénken.
Dréien mat extra Kippprogrammer mat der Ausfluchung vu relaxen Ausgruürüin a kierperlech Ustrengungen, duerch d'kierperlech Auszwätzen ze vergiessen! An.
E bësse perséinlech
Firwat geschitt et, datt wann Dir mat dësen einfachen Regelen an der Ernärung respektéiert, kann vill net Gewiicht verléieren? "Wat ech gesot hunn, ass d'Haaptstad Wourechten," seet Svetlana Borodin. - Wann eng Persoun mat senge Probleemer bei mech kënnt, kucke mer vill. Ech brauch Analysë. De Grond kann zu hormonal sinn, an am psycho-emotionalen Zoustand, an an der Verontreiung vu kierperlecher Aktivitéit. Am Allgemengen, Diesapphapie beréit net doheem eleng doheem ze verléieren, well Dir musst den Dokter ze gesinn, versteet wéi vill de Kierper prett ass. Ech kann soen, dass jiddereen op d'Diät gaassen, an dauerh halt ëmmer nach ganz nutto zu enger Onratentur, wéi och schonn ugeriicht. Dofir ass et besser direkt an d'Spezialiste fir direkt ze kontaktéieren. Nëmmen da kënnt Dir déi richteg Ursaach vun iwwerschësseg Gewiicht verstoen an de Modus passt dat nëmmen fir Iech passt. Sou ass nach zousätzlech, op eisen Institut leetz, mir schwätzen elicéiert Aarbechtsinatiounen déi praktesch honnert Prozentsaz vun der exzellenter Resultater ginn. "
Power op genetesch Analyse ass eng real Duerchbroch an der Ernärung. No allem huet mir all mat esou Fäll konfrontéiert: eng Diät déi eng Persoun gehollef huet, net ëmmer fir en aneren ze sinn. Bis viru kuerzem hunn d'Chrieder éischter Angscht éischter Angscht, déi och op vill Repons an d'Ausbiergung enthält huet, an d'Ausrank ass net offensichtlech Resultat. Vill Studien am Zesummenhang mat der Wiel vun den Diät unamiguiguously kommen an d'Schlussklass ze wielen - fir eng korrekt Ernärung ze wielen, et ass noutwendeg fir déi eenzel Genetitatiounsfunktioun vun enger Persoun ze berücksichtegen.
Viru vu viru fënnef Joer, am Joer 2010, Fuerscher vun der berühmter Stanford University (USA) hunn eng grouss Skala studéiert a wéi eng Fraen mat verschiddene generéierte Gewiicht oder an enger niddreger-Live-Verbraucher, oder op enger niddereger Course, oder op enger equilibréierter Ernärung, awer mat ergänzen Übung.
Direkt dräi Gruppe vun effektiv verdréit hunn - ee gebraucht huet fir d'Flazen am Iessen ze reduzéieren, an aneren - Kohy Shows huet eng drëtt Ausgaben. An dofir sollt een weisen a firzefänken ze verstoen, déi Dir exzellent behandelt, fannt d'Fealitéit vun Ärem Genyy Sub ze goen. An et nach nie 'Nahret an der Linn ginn nëmmen eemol am Liewen gespaantend ginn!
Mataarbechter vum Laboratoire vun der Genodiatikostiker vun der ausgeraume Gesellschaft goufen entwéckelt an erfollegräich eng Variat vun engem geneteschen Test mat der Wiel vun enger optimal variéierter vu Kierpermaarfkorrektioun. Véier meescht bedeitendst Gens verantwortlech fir de Metabolismus an der Ponceptibilitéit fir kierperlech Übungen si fir d'Auswiel vun der Auswiel ausgewielt. Am Joer 201 huet d'Effens vun dëser Weideréierung vu Fuerschung gouf, déi hien agoss gouf duerch d'leeschgemenge Firma nustdesch Dann fir méi wéi siwent Tausend, déi se méi wéi siwent dausend Persoune benotzt gouf.
Wat fonds endokropinoologen an der Stad hat d'Iwwersetzung vu Geneticë vun der Generaliker un der normaler mënschlecherinéierter Staaterinistesch. Fir eng Persoun fir d'Diät fir hien ze vergläiche fir hien, zesumme mat de Resultater vun der Studie an d'Empfehlungen vum Concerten, eng Probe vum Menü gëtt. Well méiglech ass, ënner dem selwechten Test deen och en Eivuffer Plang fir d'Dauer no kierperlech Ustierdegkeet kennt. De perséinlechleche finanzielle Pass op sengen Fudi kann, wäerten et méiglech méi séier Kilzepiller rechnen - d'Finnnisser fir Iech viraussoen a fréie Deeg an Stonnen a Stonnen besicht. A wann ech gelift iwwer Hardware Prozeduren ze vergiessen!