Opmierksamkeet an d'Fäegkeet fir ëmmer mat der Leeschtung vun komplexen Aufgaben ze konzentréieren hänkt vun der Rei vu Faktoren of. Deelweis an Genetik. Awer wann Dir net sou virsiichteg sidd wann Dir wëllt, da géif ech net verzweifelen. EINS hänkt dovun of wat mir iessen a wat d'Liewensstil hunn.
Allerdéngs spär spillt eng grouss Roll - datt suergt fir déi richteg Aarbecht vum Gehir gesetzlech ass. Zum Beispill, déi normal Funktioun vun de Gehirbefiddenungen ass onméiglech ouni d'Präsenz vu Fette an der Diät. Hei ass keng Toaty Pik, a Fësch vu fetteg Garantie an dem Mier fraut, räich Osmaodie. Dës Substanz ass räich an Antioxidanten.
Net manner nëtzlech Avocado a Kokosnossueleg. Dës Produkter verléisse sech d'Alterungsprozesser am Gehir an hëlleft der Nerve Impulser duerch de neurale Netzwierk.
Déi, déi hir Gehir wëllen an engem exzellente Konditioun ze sinn, sollten och Champignons reegelméisseg, Turmeriker maachen an Kaffi drénken.
Vergiesst net datt d'Gehir och als Muskele vum Kierper trainéiert ginn. Fir dës, intelligent Spiller um Telefon a Computer, Crosswords, Sudoku a Puzzel sinn nëtzlech. Déi optimal Zäit vu Klassen ass 15 Minutten.