Anstasia Myshina - de Gewënner vum Tennis Tournoi "Roland Carros" 2004 an der Prim. Déi wichtegst Saach am Kampf fir d'Gesondheet ass Präventioun. An hei wäerte si an de Rand kommen, sou datt jiddereen doriwwer zanter, wéi ee Schatz an de Lonung ugeet.
An dësem: säit mir solle se an engem Krees an der Familljeram gehéieren, "seet Mykkinina. - Hunn, Mëllech, Zitroun an den RAVobilie sinn eng grouss Hëllef fir d'Griffer ze bekannen, well mir eis iwwer d'Kanner stinn, awer als nëmmen dëst ass wéi alles nët loosse mir schwätzen, well alles vun enger Kannerstéck schwätzen, well iwwerhaapt net nët nëmmen Niecht.
Zum Beispill, Téi mat Hunneg (1 Esslöffel Hunneg op engem Glas Téi) ass en exzellent Mëttel fir den Hals ze rutschen. Drénkt et besser virum Schlafengehen. An Zitrounejus gemëscht mat Hunneg (1 Zitroun pro 100 Gramm Hunneg) - kann als expectorant geholl ginn.
Ech vergiessen och net iwwer d'Hambier. D'Kanner si normalerweis gär. Téi mat Hambieren an Hunneg - Dir kënnt wéi antipyretesch benotzen.
Tennis Spiller marat Safin fir Immunitéit eemol d'Woch Bagts an d'Bad ze halen an ze gleewen datt et fir dëst net ze stiechen.
Menger Meenung ass et en ideale Mëttel fir all onsympathesch Erkältungen ze vermeiden. Et ass besser am Bad an der Bad méi dacks ze bueden an iwwerhaapt net ze verletzen, wéi mat Pillen ze behandelen. Nom Babitten, Bluttversuerge vu Waasserlokräikung, Christoporisismus an de Schutzfäegkeeten vum Kierper si verbesseren. Am Lamack ass de Kierper an d'baussent Ungster ganz waarm, sou datt de Pathanen stierwen do op. Ech weess, datt Hëtzt am Dampmaschinn kann mat verschiddene gesonde Kraider zerwéiert ginn. Si si ganz nëtzlech fir ze otmen. An no der Stammzëmmer, drén mat Kraps an Becher. D'Méalure missen notzen, nach eng Mass, eng Massiter déi d'Araapie maache wéi ...
Foto: Natalia Gouvernoogova
Déi éischt Rackett vu Russland Vera Zavonarva notéiert déi selwecht Manéier déi an der Period vu massiven Krankheeten mat kale a Grips fir d'Ausnahmen ze vermeiden, déi Ausgabe fir déi offiziell Eventer fir déi offiziell Eventer ze vermeiden
Et geet besser sech selwer ze këmmeren an ëmmer erëmfannen, refuséiert hei, aus Shopping, aus dem Akafszentrum op der Schoul. Op der anerer Säit sollt Dir Drecksake am Park an dréchene rouegen Wieder vernoléissegen. Verkleeden, natierlech, Dir musst Kleedung maachen. An heiansdo schämmen Iech selwer Spaolungen. Dëst ass och eng exzellent Préventioun vun der Gare. An de Spanons, elo vill entspachbar an beroueglech Prozeduren. Dëst ass e Spa Programm mat engem tierkesche Bad, Creole Massage mat Bengel, Thai -Se Poschen. An doheem am Juaster kënnt Dir e stunzing Vunamin Cocktail aus de Karotten, Äppel a Gebst a Glidder gemëscht ginn. E Notzdem erhéicht et net nëmmen Immung, awer och en wonnerschéinen Beispill.
Foto: Natalia Gouvernoogova
Tennis Spiller svtlana Kuznettsova sot hir Rezept, déi hëllefe séier mat der éischter Zeeche vu Erkältunge këmmeren:
5 Esslöffel Pricked dréchent Rose Reiden Uebst musse 1 Liter Kachen Waasser pechen. No der Virbereedung vun der Mëschung, Dir musst präsent (Bescht an den Thermos) 8-12 Stonnen. Drénken waarm fir e puer Brëller pro Dag oder wann nogrukt. Virum Gebrauch, Dir kënnt mat Hunneg schwammen.